8km

今日は仕事を終えてから、一旦家に戻り食事をしてから、FitnessFirstへ行き、8.0km/hで1時間走った。現状このペースが心拍数135bpmを超えないようである。しかし、トレッドミルについている脈拍計がちょっと信用できないんだなぁ。