無理しない

苦しいとき、

辛いとき、

どん底であえぐときに、

なんとかして抜け出したい

新しい人生を開きたい

そんな想いをみんないだく。

少しでも早く、以前のように

元気とはいかなくても

ふつうに生活したいし、

楽しさや、うれしさも感じたい。

せめて、平穏な日常に戻りたい。

もちろん、感情はそういかないし、

簡単に整理などできないから、

さらにそのギャップに苦しむ

自分はストレスに弱いのではないか

自分は感情のコントロールが弱いのではないか

もっとつらい状況の人がいるのに
甘いのではないか

そんなことも感じるかもしれない

だが、それは真実ではない。

正直な話、

そこまで苦しんでいる他人を

身近でみたことがある人は少ないのではないだろうか。

だから本来は比べる対象なんてないのに、

勝手にそう思ってしまう。

実際には、みんなもがいて、苦しんで

死にたいと思うような苦しみを耐えているだけで、

そこに画期的な方法も、スキルも宗教もない。

その日、その日、その瞬間をなんとかやり過ごし、

なんとか生き延びてきた・・・

そういう感じかもしれない。

実際に、東北震災後には、震災関連死が続いているし、

うつ病やPTSDになる人が明らかに多い。

みんなそんなに精神力が強いのでもないし、

簡単に耐えて、乗り越えられるわけでもない。

先日は、ちょうど阪神淡路震災の節目でTVでも特集していたが、

みんな未だに苦しんでいる。

あなたが弱いのでも、精神力が足りないのでもなく

耐えているだけ、日々生きているだけで

十分にがんばっているのだと知ってほしい。

周囲かららはそうでなくても、

「まだ・・・」「さすがに・・・」「そろそろ・・・」

そんな言葉も言われ、

半年もすれば、気遣いの言葉もなくなる。

だが、あなたは当然まだ苦しいし、日々つらい。

そんな中でも必死に自分を支えているのだから

もうそれで十分だとしませんか。

あせるつもりはなくても、早く抜けたい・・・その想い。

たしかにあるけれど、

折り合いをつける日々は、短時間では難しいし、

人それぞれだし、簡単に済ませるようなものではない。

だから一歩一歩です。