苦しみや悲しみ、不安や恐れのなかで
どうにも抜けられないことがあると思います。
離婚の苦しみのなかでは、得体の知れない不安に襲われることも多いかもしれません。
朝起きて、家事をして、いつもの通勤ルートで職場に行って、
いつもと同じ仕事をして、また帰って、寝る。
仕事や人と会うことすら、しんどい日々が続くなかで、
家に帰れば、一人で悲しみと不安に向き合って過ごす。
そんな毎日のなかで、何か些細なことでも良いので
ひとつだけ変化させてみましょう。
自宅から駅までのルートをちょっとだけ変えてみたり、
毎日の晩酌のビールをちょっと贅沢なクラフトビールにしてみたり、
朝ちょっと早起きして、瞑想したり、読書をしたり、
テレビをつけずに、ストレッチしてみたりと。
以前も書いてますが、私は仕事帰りに本屋さんめぐりをしてました。
平日の夜に空いているスパに行って、リラックスする。
繰り返す日常と悲しみの日常に、ちょっとでいいから変化を与えてみる。
それがわずかですが、刺激となって、少しずつ、少しずつ変化してくる。
私は心理を学ぶために通信大学に入りました。
カウンセリングのセミナーに飛び込んで、新しい学びを始めました。
やりたかったけど、あきらめたり、忘れていたことを次々に挑戦しました。
新しい人生を生きなおすつもりで、興味のままにいろいろと動きました。
心理の大学へ入学したり、コーチング、カウンセリング、、、
筋トレ、マラソン、トレイルランニング、ボルダリング、登山、ロードレースなど。
離婚を経験したなら、それ以上の大きな変化など、そうはないのではないでしょうか。
新しいことに挑戦するのに、遠慮することもありません。
自分の興味、そして心が癒される、少しでも楽しめる方向へ、舵をきるチャンスです。
小さいことから少しでも変化してみましょう。
どうにも抜けられないことがあると思います。
離婚の苦しみのなかでは、得体の知れない不安に襲われることも多いかもしれません。
朝起きて、家事をして、いつもの通勤ルートで職場に行って、
いつもと同じ仕事をして、また帰って、寝る。
仕事や人と会うことすら、しんどい日々が続くなかで、
家に帰れば、一人で悲しみと不安に向き合って過ごす。
そんな毎日のなかで、何か些細なことでも良いので
ひとつだけ変化させてみましょう。
自宅から駅までのルートをちょっとだけ変えてみたり、
毎日の晩酌のビールをちょっと贅沢なクラフトビールにしてみたり、
朝ちょっと早起きして、瞑想したり、読書をしたり、
テレビをつけずに、ストレッチしてみたりと。
以前も書いてますが、私は仕事帰りに本屋さんめぐりをしてました。
平日の夜に空いているスパに行って、リラックスする。
繰り返す日常と悲しみの日常に、ちょっとでいいから変化を与えてみる。
それがわずかですが、刺激となって、少しずつ、少しずつ変化してくる。
私は心理を学ぶために通信大学に入りました。
カウンセリングのセミナーに飛び込んで、新しい学びを始めました。
やりたかったけど、あきらめたり、忘れていたことを次々に挑戦しました。
新しい人生を生きなおすつもりで、興味のままにいろいろと動きました。
心理の大学へ入学したり、コーチング、カウンセリング、、、
筋トレ、マラソン、トレイルランニング、ボルダリング、登山、ロードレースなど。
離婚を経験したなら、それ以上の大きな変化など、そうはないのではないでしょうか。
新しいことに挑戦するのに、遠慮することもありません。
自分の興味、そして心が癒される、少しでも楽しめる方向へ、舵をきるチャンスです。
小さいことから少しでも変化してみましょう。