わー！！と叫んでもいいのです

こんばんわ。

あまりに自分を抑えていると

気づかないうちに、心がボロボロになってしまいます。

辛いときほど、

なんとか理性で抑えたい。

抑えなければならない。

そんな気持ちもあるのではないでしょうか。

色々な本を読んで、話を聞いて、

あーでもない、こーでもないと格闘しつつも、

ギリギリで理性を保とうとする。

社会人として働いていたりすれば

どうしてもそうせざるを得ない。

でも、やはり時には解放することも大切です。

カラオケでも

限界までお酒を飲んでも、

大声で叫んでも、

他人に迷惑かけないなら、

何してもいいのではないでしょうか。

それはそれとして、感情を解放することも

自分をコントロールすることのひとつです。

よく自己啓発系にあるものに、

感謝、ありがとう、・・・

今を大切に・・・

人間なんて、そんなに立派なものではないのだと

割り切って、

たまには羽目を外してもいいではないですか。

それでもちゃんと明日になったら

また頑張れば。

何事もバランスなのです。

極端に自分を抑えないでください。

自分を解放できることも

大切なストレス対処です。