室内練習20km走、北海きたえーるでやりました。
到着すると名古屋を走るミタニちゃんがスタンバイ、聞くと最近転倒して肩を強打、呼吸でも痛みがあるので名古屋は時間をたっぷり使って完走を目指すと言って笑ってる。
僕とは同年代のランナーだけど年齢不詳の美人ランナーさん、昔からヤッコさんとも仲良しで毎日の晩酌も欠かさないそうだ
正確には1年360日らしい。フルマラソン大会の前日だけは抜くと胸を張る
そんな今日は20kmを(5:00/km)で走る予定だったのだけど大先輩ランナーの金田さん(三角山走友会会長)から一緒に走ろうと声をかけてもらい合同練習決定
金田さんは現在67歳、北海道では年代別表彰の常連で有名なベテランランナーです。
キロ5分でと約束したのにアップ1kmが終わった途端にペースが上がってる
それでも大先輩に後方から
文句が言える訳も無く、広い背中を追ってのピタッと走行
最初の10kmは世間話に加えて普段のトレーニング方法を細かに教えてくれました。
後半の10kmからは会話も途絶え、走りに集中
キロ5分の約束は無かったことにされてペースアップ
330mの周回を62周だけど57周からのビルドアップに付いて行くことが出来ずに背中が小さくなっていく
そして、62周終了 最後は(4:05/km)でコンプリート(※金田さんだけ・・)
200m離されて僕も終了~ 時間1時間30分 何とかキロ4分30秒で走り切れましたが、67歳の大先輩には遠く及ばずの結果にやる気スイッチ入りましたよ
ヤッコさんは13.5kmを走りました。今の彼女としては良く頑張ったと思いますね
北海きたえーるには北海道出身の五輪金メダリストのパネルが飾られていますが、スピードスケート女子3名が追加されてます。高木姉妹と佐藤綾乃ちゃん、道東厚岸町が生んだスーパーアスリートです。
金さん、今日はご指導ありがとうございました。今度は僕が金田さんを引っ張って走ります