ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

ハノハノランニングプロジェクト ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

年度末

2009-03-31 15:34:17 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

すっかり春らしいと思うと、小雪が舞い降り、気温はそんなに高くない最近の札幌です。今日は月末の支払日、そして年度末、明日から4月が信じられない。今年は雪道トレーニングもやったし、お正月に増やした体重も瞬時に戻したのだけど、その代償として大殿筋と大腰筋、そしてハムストリングスを痛めてしまった。なんだかんだ言いつつ、風邪は引きやすいが、トレーニングでのケガは多くなかったのが少しの自慢だったのに、、、、。

そんな泣き言を言っても、4月は伊達ハーフ、5月は洞爺フルが迫ってきている。ロング走が出来てない不安はあるものの、自分を信じて全力疾走します。今年は何と言っても団体登録も7名で出来たし、心強いチームメートに囲まれてのレースは本当に楽しみです。

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侍ジャパン連覇

2009-03-24 17:52:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

正直、そんなに詳しくない野球ではあるけれど、国別対抗とかオリンピックとか世界○○とか聞くと、何故か燃えるよね 決勝韓国戦は王最高顧問と韓国側との友好的なムードで始まり、試合は両国のプライドがぶつかり合う素晴らしい試合でした

イチロー限界説とか書かれていたけれど、そんなイチローの不調を全て払拭する延長戦でのツーベースヒット、やっぱりスーパースターにはチャンスが回ってくるものです。延長になって輝きを取り戻したイチロー選手含め28名の侍達に感謝です。だって便乗祝杯が上げられるのだから

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白糠ロード&東京マラソン

2009-03-23 17:44:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

22日(日)は東京マラソン2009でしたね。ハノハノ陸上部からは2名が参加し頑張りました。テレビ観戦しましたが、東京都内を走る喜びを爆発させているランナーを見ていると、やっぱり走りたくなりますね。

そして、昨日は東京とは別に道東地区でもレースが開催されていました。この白糠ロードレースには、HH陸上部からケンタが出場し、10kmの部で総合3位(33分47秒)と健闘してくれました

僕は、新メンバーのホノマラチアキと「つどーむ練習」20kmを走り、気持の良い汗を流せました。練習終了後に、この日東京マラソンを2時間40分台で走り終えたジェイク桂が帰札の連絡をくれたので、飲み会になる。つい数時間前に東京を走っていた人間とは思えないほど、ジェイクはタフだ。これも強さのひとつなのだろう。006 004

ジェイク、ケンタ、岩ちゃん、それぞれのレースお疲れ様でした

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ヤッコさんフラ練習&観光ラン

2009-03-21 17:15:15 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

しばらくヤッコさんのフラネタが止まっていましたので、軽く軽くご紹介します。通常のレッスンとは別に、5月のステージに向けてのプライベートレッスンの写真が届きましたので、御覧ください。

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そして、僕は最高のお天気の中、札幌市内観光ミニランで汗を流しました。気温は低いものの、今日の札幌は雲ひとつ無い快晴の空、故障を忘れてのJOGでした。

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自宅から出て、札幌オリンピックとの同時期開催で盛り上がったミュンヘンオリンピックが縁で姉妹都市になった札幌南区に架かる「ミュンヘン大橋」を通過する。この橋は札幌の母なる川として親しまれている豊平川に架かる橋です。

更にJOGのスピードを上げて、話題の白熊の双子の赤ちゃんで賑わう円山動物園近くの教会の前を通過し、これまた、今、札幌で話題の複合施設「maruyama class」を外から眺め、昨年からお気に入りで愛着させて頂いているブランドショップ 「TurtoiseStore札幌」を怪しく覗く(笑)。

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札幌中心部に向かい、まだ残雪が残る大通公園を通過し、北の繁華街「すすきの」方面へ何故か加速する

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こんな感じの観光JOGで約1時間45分(20km)で自宅到着。明日は東京マラソンをテレビで見てからの練習かな

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夏用シューズ解禁

2009-03-18 22:02:45 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌の雪解けも一気に進み、今日は今年初めて夏用シューズで走ってみました。やっぱり寒冷地仕様よりも身軽で走るのは気持ちが良いです 左半分のシビレはあるものの、15km程度のJOGならば大きなストレスではありませんでした。むしろ調子が良いと錯覚するような軽さすら感じました。昨日のワイン(フルボトル)が良かったのかな

明日も気温が上がり、寒暖差が少なくなるようです。北海道のランナーにとってはこれからが勝負の時期です。そして週末はいよいよ「東京マラソン」ハノハノ陸上部からもジェイク桂君が参加します。京都ハーフ、東京荒川マラソン、そして東京マラソンの3連戦

そして、スーパーアスリートケンタも順調に調整が進んでいるようだし、今期は面白くなりそうです

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変な天気だぁ

2009-03-17 17:14:46 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今日の札幌は朝から快晴、気持ちの良い朝でした。急ぎの打ち合わせで放送局を回り、ハノハノ陸上部関係の用事でプリント工房へ、用事を片づけて、オフィスに戻り、昼休みランと思いきや、雲行きが怪しい 出るには出たが、外が暗くなり、引き返す

今日の練習は10分2kmで終了。坐骨の痛みもあるし、今日はこのくらいにしてあげよう。せっかく夏シューズを用意したのに悲しいです。明日は走れるかなぁ

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練習&整体&再会

2009-03-16 11:04:19 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

002_2 先週末はつどーむでロング走の予定でしたが、左半分の痛みで断念土曜日はダマシだましのJOGで12km、そして昨年お世話になった整体に行って来た。相当悪いのか、激痛に耐えての60分完治して欲しい。

そして日曜日、痛みは治らずもつどーむへ頑張って14kmJOGで繋ぐ、顔見知りランナーさんはガンガンのスピード練習で追い込んでいるのに、、、

でも、昨日は本当に懐かしい再会がありました。15年前、千葉県千葉市に単身赴任していた時の部下がファミリーでスキー旅行に来たのだ。2003年にマラソンレースで東京遠征した時以来、6年ぶりの再会でした。北海道の美味しいお店と言えば、もちろん「江戸っ子」

012_4  ケイ君、カノちゃん、北海道を満喫して下さいね また遊びに来て下さい。

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東京荒川市民マラソン

2009-03-13 19:09:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨年、初出場したレースだが、今年はエントリーの締切が異常に早く間に合わなかった。河川敷マラソンだが規模は大きく、全国から健脚ランナーが集まる

今年は我が「ハノハノ陸上部」からは2時間43分の記録を持つK君が出場します。昨年のホノルルマラソンでは、年代別3位、総合27位の実力で、顔はウクレレ奏者のジェイク島袋にソックリなので、見かけた方は気軽に声をかけてあげて下さい。

故障中の僕は、今回エントリーしていたとしてもスタート地点には立てなかったと思うので、結果オーライといったところです

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左半分に異常あり

2009-03-12 17:02:45 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

以前から体の歪みを指摘され、整体通いで調整を行っていましたが、またまた発症今度は重症のようです。

走友にも、つどーむで後ろに付かれ、「福ちゃん~身体曲っているょ~」と言われる始末で、今日はいよいよ左半分がシビレ出してしまいました。左のおしり筋肉がビリビリと痛み、腰の回転がまったく使い物にならない。

来月の伊達ハーフを楽しみにしていたので残念だけど、様子を見ながら、戦闘力を調整して走ります 先日、愛車の車検も終わらせたのだけど、身体のメンテも必要なようです。

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陸連団体登録

2009-03-10 14:46:57 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ランニングチームf-ACとして立ち上げ、ロクに練習もしないでランナー気取りで過ごした無駄な時間、真剣に取り組まないと夢が夢のままで終わると決心して、遠回りで手にしたしたサブスリーの称号

そして今年は強力メンバーが集まり、いよいよ「ハノハノ陸上部」として団体登録をするまでに成りました。しかも大手企業の暖かいご理解も頂き、楽しみな2009年シーズンです。

新しいロゴマークを手に入れ、現在、新ウェアを発注中 お披露目は4月の伊達ハーフマラソンかな

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