2017.730ハノプロ練習会

晴れ男、晴れ女の強力パワーで見事晴天にしてやりました

野外イベントは天候次第、そして皆の気持ち次第で天と地を分けます。

もちろん、7月30日(日)札幌の天気は晴れ、気温は28℃でしたが参加者の皆さん、気持ちで頑張りました

初参加の方が多かったのにも関わらず流石はランナーコミュニケーション、あっという間に友好の輪が広がる。

ハノプロは基本、無料のイベントなので参加者の皆さんにも楽はさせません

皆でテントを張り、皆でのぼり旗を組み立て、皆で給水テーブルを設置する。

僕たち主催者はその段取りとコミュニティのきっかけを作るに過ぎません。参加者全員で作り、そして楽しむのが基本にあります。

スタート前の集合写真

(4:30/kmAグループ)を先頭に(5:00/kmBグループ)、(6:30/kmCグループ)、スピードに囚われず真駒内3kmを10周するグループに分かれてスタートします。

Aグループスタート

Bグループスタート

Cグループスタート

AM7時30分スタートで30km走を終えた北極星の皆さんとハノハノハッシー、ヒデ、テッペイ、ヒロキ、リュウヤ

ハノプロ初参加のお二人、強いです

ハノプロイベント常連のイトウさん、いつもありがとうございます。

Bグループ

サトコとナオちゃんは給水エイドで頑張ってくれました。本当に助かります

暑くても爽やかな笑顔で頑張ってましたね

スイカの差し入れをしてくれたエリ姉さん　甘くて冷たくて美味しかったぁ～

ハノプロの顔にも成りつつあるシンヤも初まこてんを無事に走り切りました

僕も予定のキロ5分で走り切れました　この日ばかりはヘナチョコ禁止令を自分に発令

皆さんの走りを一挙公開

ハッシーキャプテンと舘さん

舘さんも北海道マラソンに向けて準備万端かな

アイラちゃんにも久しぶりに会えました。仕事の中心を東京に移し忙しい毎日を送っているようです。

7月最後の日曜日、無事にハノプロ練習会を事故なく終えることが出来ました。楽しい時間を共有して頂いた参加者の皆さんに感謝申し上げます。

最後に、給水用ドリンクをご協賛頂きました大塚製薬様、貴重な休日にも関わらずエイドボランティアで頑張ってくれた牧村くまモン夫妻、ハノハノサトコ、ミズノクリニックのミトちゃん、そして僕が愛してやまない協力者ナオちゃん、本当にありがとうございました。

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会代表/福田

 

身体から水分のほとんどを失った僕たちの次の催事はベランダガーデンでした

用意したのはお決まりのジンギスカン、そして、りんのリクエストで鳥軟骨と塩ホルモン、焼いて焼いて焼きまくってますね

かなりの量を用意したのですが、あっという間にビールが無くなり、本日2回目の買い出し

監督～　私はミュージカル女優になれるかしら～ 　その為には頭の軸を整えてっ・・

更にサオリと組んで美脚戦隊〇×※#なんてのがあれば可能性はゼロじゃないかもね

おーい　り～ん～　早くおいで～　冷たいビール飲むよ～

酔っ払いが必ずやるのが腕相撲ですが、僕たちは決まって腕立てと腹筋　普通の腕立てだと面白くないので親指1本での腕立てを披露するテッペイ

僕は手のひらをパーにして親指だけで10回程度の腕立てが出来ます。危ないので良い子の皆さんはマネしないで下さいね

りんの提案とサオリの演出でドラゴンボール超の第11宇宙代表「正義の戦士プライド・トルーパーズ」をリスペクト、生で演じる劇団ハノハノ　サオリの真顔に注目です。

5フォーメーションA　

5フォーメーションB

4フォーメーション

3フォーメーション

本日も新たな出会いが沢山ありました。ハノプロは走る以外にも思考を凝らしたイベントを企画して行きますのでお楽しみにして下さい

 

ハノプロ前日も大忙し

7月も終盤になり札幌も熱帯夜で寝苦しいと感じる日が少なくなりました。むしろ涼しいでは無く寒く感じる時間帯もあります。

そして、明日の日曜日は久しぶりのハノプロ練習会です。このブログで参加者を募集したところ予想を上回る参加表明があり、主催者としては大忙しで準備を進めました。

大塚製薬様の協賛もあり給水はOS-1を使わせて頂きますが、予想最高気温も28℃なので熱中症対策を含め、エイドボランティアもスペシャリスト達が友情協力でお手伝いしてくれます。

エイドボランティアの皆さんも走るのが大好きなランナーさんですが、無償の愛と言いますか、人に喜んでもらえるのことにも感謝の心を持てる素晴らしいスタッフがサポートに名乗りを上げてくれました。

そんな僕たちのハノプロは8時30分集合の9時スタートなのですが、7時15分集合の7時30分スタートのグループがいます。

道内最速チーム北極星を中心とした有志連合、その中にハノハノのハッシー、ヒデ、ヒロキ、テッペイ、リュウヤが参加させてもらいます。

ハノプロ軍団の倍のスピードで30kmを走るので僕たちが走り出す頃に終了に近いかも知れませんが、後半の辛い時間帯に少しでもハノプロの給水を活用してくれると良いですね。

年齢やキャリア、取り組み方の姿勢でレベルは違えど皆さんにそれぞれのマラソンがある。

厳しい練習で速くなった人も、もちろん初心者の方達も同じ時間の中で北海道マラソンへのカウントダウンが始まります　これだけは皆さん一緒です。

明日のハノプロ練習会に参加する皆さん、暑い練習会になりますが、辛さ暑さも短い夏だと考えて、声を掛け合い楽しく走りましょう

ハノプロ練習会はスポーツを応援してくれる企業様の協力と参加者皆さんの気持ちで作り上げる練習会です。

私も初めてお会いする方が大勢いるし、またひとつ夏のドラマが生まれると思うと楽しみです。

 

 

札幌記録会第4戦決勝&岩見沢トレイルラン2017「速報」

今日は道内スポーツ三昧なんです。士別ハーフマラソンに北オホーツク100kmマラソン、札幌ドーム駅伝などなど、ハノハノ陸上部としてエントリーしているのが札幌記録会第4戦決勝と岩見沢トレイルラン2017、記録会にはヒデとヒロキ、そして今月27日からのインターハイ出場を決めているハノハノ育成枠のリカが高校最後のラストランでした。そして、昨年のサーモン駅伝チームメンバーとしてリカと頑張ったりんがトレイルランに挑みました。

僕たちは相変わらずの応援隊、AM9時45分スタートの高校・一般800m決勝に間に合うようにクルマで円山競技場へ向かいます。

競技場内に入ってすぐにリカに会えました。彼女は道内屈指の進学校「札幌南高校」の陸上部に在籍、文武両道のアスリートなのだが、その笑顔と礼儀正しさは僕たちをも圧倒する。出来そうで出来てない大人が多い中、彼女に教えられることも多いなぁ

分かりやすく言うと　とても可愛い　訳です(笑)

いよいよ札幌でのラストラン、スタートします。

前半から腰高で安定した美しいフォームで先頭の動きを見ながらイメージのキープ、400mを通過してギアチェンジ、後続を引き離しゴール、ナント自己ベストを2秒更新する走りで第1位(2:16:00)で有終の美を飾りました

ゴール後、スタンドに向けてくれた表情で全て分かりましたよ。心の声 届きました

インターハイが終わったら勉強に集中する彼女、大学受験が終わったらハノハノ陸上部女子最年少のハノハノブルーが誕生します

男子部員とのスピード練習に引っ張りだこは間違いないな　今から楽しみです

そして、一度自宅に戻りクルマを置いて自分練習スタート、再度、円山競技場へ

途中、ナイアガラマラソンクラブの40km練習会に遭遇、5km折り返しの設定と聞いて僕も全力で5kmだけ走らせてもらいました。

エイドでは、氷入りの冷たいお水をありがとうございました生き返りました～　by  yakko

全力と言っても時計を見ると(4:10/km)なのだから情けない　現在、スピードが最大の課題です

そして円山へ

途中、大通公園のヒアガーデンを覗き、噴水の前で涼むと思いきや　大きくジャンプ～

本日2度目の円山競技場に到着、ヒロキとヒデです

ハッシーキャプテンも応援に駆けつけて先輩らしく二人にアドバイス

男子高校・一般5000mスタート、二人以外は全員が高校生です

前半3000mまでヒデが引っ張りましたが風邪(喉痛)で呼吸が辛そうです

後半はヒロキが前に出て初トラックを楽しんでました

沿道からの応援も凄いがトラックでの応援も　声がデカイよ

　

結果はヒロキ(17:14)、ヒデ(17:22)　二人とも頑張りましたね～　今度はハッシー、リュウヤの走りが見られるかな

ヒデとヒロキが激走しているとりんから大会報告と写真が送られて来ました。

お米20kgをもらってご満悦の様子です。ハノハノりん岩見沢トレイルラン15km女子第1位(1:19:39)です。

本日のスケジュールはすべて終了、ススキノに立ち寄り干からびた身体に冷たいビールを補給、昨日午前の30km走、午後からのぱっきーとの再会、そして今日の応援ランと本気応援、充実の週末でした。

明日からまた長い長い1週間が始まりますが夏バテに注意して乗り切りましょう。

ハノハノランニングプロジェクト練習会

協賛/　大塚製薬OS-1

協力/　ハノプロ実行委員会、ハノハノおもてなし隊

日時/　平成29年7月30日AM8:30集合　9時スタート

参加料/　無料　※スポーツ障害保険はかけませんので自己責任とします。 

参加資格/　健康で楽しく、参加者同士のコミュニケーション(協調性)を大切に考えてくれる方、

内容/　真駒内公園周回コース　1周3km×10周「30km」をグループ別に走ります。給水テーブルを設置し(OS-1)でサポートします。 

※走力は問いませんが、参加希望の方はこのブログのコメント欄に「参加します」とだけお願い致します。

 

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

ぱっきー&福ちゃんのファンラン日記「北の大地で乾杯」

ブログ界のカリスマ「ぱっきーのファンラン日記Ⅱ」で全国区の支持を集めるばっきーとの再会でした。

こう聞くとブログを通じて知り合った？　と思われる方が多いと思いますが僕たちの出会いはブログでもフェイスブックでもありません。

現在は事実上休刊（不定期刊行物なので廃刊ではありませんよ（笑））している雑誌、「ランニングファン北海道」のＶｏｌ.04「ひとあし先に春を探しに皇居へ行こう！」と言う記事の中で登場してもらったのが僕とぱっきーの出会いと言えば出会い。

この記事は当時、観光庁スポーツ観光推進室スポーツ観光政策官の進藤氏からの申し出で実現したものでした。

ローカル雑誌に高橋尚子さんや有森有子さんが皇居ＲＵＮを紹介する記事の協力は本当に嬉しかった。

その後、お互いにランナーであることを知り、北海道マラソンのスタート前に僕を探して来てくれたぱっきーとの初対面から今日までの歴史へと繋がるのだから、引き合う者同士の出会いは運命なのかも知れませんね。

そんなぱっきーから連絡をもらい、再会の場所として決めたのは先週土曜日にナオちゃんと楽しい時間を過ごした屋上レストラン（ＢＢＱ）南国をイメージした空間は日焼けした僕たちを違和感なく迎い入れてくれました。

今日は朝から30ｋｍ（真駒内公園3ｋｍ×10周）を1人で走ったのでたっぷり飲めるよ～

再会の夏にカンパイー

夕日の中で黒光りしている二人のオッサン

この撮影ポイント、なかなかです

すっかり日も落ちて肌寒くなって来た頃、タイムオーバー

かなり飲んだけど話は尽きず、2次会へと移動

ぱっきーｖｓヤッコさんの黒光り対決

話題の引出しが圧倒的なぱっきーとの黒光り対談は本当に有意義な時間でした。東京と札幌、多少距離はありますが僕たちのファンラン日記はこれからも面白おかしく書き綴られる。

連休最終日は豪雨ラン

暑いね～　が合言葉だったのに昨日からの悪天候で連休後半は雨に濡れて寒いね～　で苦笑い。

連休最終日の今日はサオリとペース走9km+ラストスプリント2kmの予定でしたが気温も低いし雨も落ちてない

ならばロング30kmのペース走に変更しようとしてスタートしたその時

過去に経験したことのない程の豪雨が僕たちを襲う

コース上の水たまりも凄いことになってるし、ここは勇気ある決断、アップ入れての21kmで終了しました。

少し遅れて先日のサロマ100km完走のアイちゃん&ミカちゃん(50km)が登場、ヤッコさんを交えて少し一緒に走りました

監督福田のプライドと意地で先頭を引っ張るも、最後のビルドアップ2kmでサオリが前へ　　

残り1km、離れた差が縮まりません　日に日にスピードが無くなってる感覚が辛い。

やっぱりサオリはスピードの上げ方が上手いと言うか、スピードに乗せる感覚が中年ランナーとは違いました

先週の豊平川市民マラソン(フル)でりんとの実力差を感じていた僕ですが、サオリとの実力差、自分のスピードの衰えを痛感する練習でした

ハッキリ言えるのは練習は嘘をつかない、身体の衰えは止められないまでも努力で現状維持は出来るはず

決めました　ハノハノ陸上部も平日夜の定例練習会を実施します。

そして、チームの枠を超えてお近くの方やお1人様ランナーさんも一緒に練習出来るコンテンツ、時に練習後の乾杯が出来るハノハノらしい練習会なら多少の辛さも我慢できるかも

まずは、ハノハノ陸上部メンバーの参加率だな

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ハノハノ陸上部公式HPのメンバー紹介『ランナープロフィール』を2017年度最新版として更新しています。陸連登録者、ハノハノウェアでレースに参加するメンバー21名を紹介しています。

ハノハノ陸上部オフィシャルホームページ
http://run.hanohanoplan.com/

 

ハノハノランニングプロジェクト練習会からのお知らせです

協賛/　大塚製薬OS-1

協力/　ハノプロ実行委員会、ハノハノおもてなし隊

日時/　平成29年7月30日AM8:30集合　9時スタート

参加料/　無料　※スポーツ障害保険はかけませんので自己責任とします。 

参加資格/　健康で楽しく、参加者同士のコミュニケーション(協調性)を大切に考えてくれる方、

内容/　真駒内公園周回コース　1周3km×10周「30km」をグループ別に走ります。給水テーブルを設置し(OS-1)でサポートします。 

※走力は問いませんが、参加希望の方はこのブログのコメント欄に「参加します」とだけお願い致します。

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

南国気分で

夏の想い出、夏の出会いと言えばこの人ハノハノおもてなし隊のナオちゃん　雑誌の記事モデルをノーギャラでやってもらったり、ハノプロ練習会のお手伝いにも毎回笑顔で駆けつけてくれる彼女、僕らにとっては身内も同然でまさに「オハナ」ハワイ語で家族です

何年になるのかなぁ　あの夏も暑かったのはハッキリ覚えてます

年齢的には少し違う僕たちだけど、彼女の自然で不思議な魅力に引かれて交際が続いている。

それなら僕たちらしいお店を探せとばかりに選んだのは南国気分を味わえる屋上レストラン、少しでも豪華気分を味わってもらいたいと思いソファー席を予約、しかしそれが裏目に　炎天下の直射日光直撃の席で日焼け止めの二重塗り、僕のサプライズ大作戦は序盤から失敗に終わりました

このお店のシステムはセルフでのビールサーバー(飲み放題)、冷たいビールは僕の担当です

料理もボリュームありました　肉と一緒に背中も強い日差しで焼けそうです

このビールサーバーは容器を乗せるだけで自動でビールがつがれ、自動で泡がビールを覆うスグレモノ、我が家にも欲しい1台です

ナオちゃんは美白美人だけど夏も似合うね

僕たちは出会いの達人、これだけは誰にも負ける気がしない　もはや伝説の域

南国気分で120分を会話と笑いで飲み倒し、2次会へ向かいます

次の店でもビールで攻めます。この攻撃、日本ハムファイターズにも教えて上げたいですね

海外出張もある彼女、つい先日もトランプさんの国に　楽しい話を沢山聞かせてくれました

姉妹のような二人、いつも冷静に言葉穏やかに話すナオちゃんが大好きです

そして軽く壊れていくヤッコさん

僕にとっても妹のような存在、更に信頼出来る友人の1人、これからも楽しい思い出を沢山作って行こうね

それにしても、ヤッコさんとナオちゃんを連れて歩くとあちらこちらから熱い視線を浴びる。酔っ払いだからなのか　それとも二人が放つオーラが強いのか　それとも僕の顔の筋肉が緩んでいるのがバレたかな

15時スタートから5時間経過、少し外が暗くなって来ました。

ここでナオちゃんとお別れ、次に会うのは今月30日のハノプロ練習会(真駒内公園) 今日は朝からのミズノランクリ、午後からの南国気分、今日も走って飲んで、僕たちの夏は始まったばかりです

 

ハノハノランニングプロジェクト練習会からのお知らせです

協賛/　大塚製薬OS-1

協力/　ハノプロ実行委員会、ハノハノおもてなし隊

日時/　平成29年7月30日AM8:30集合　9時スタート

参加料/　無料　※スポーツ障害保険はかけませんので自己責任とします。 

参加資格/　健康で楽しく、参加者同士のコミュニケーション(協調性)を大切に考えてくれる方、

内容/　真駒内公園周回コース　1周3km×10周「30km」をグループ別に走ります。給水テーブルを設置し(OS-1)でサポートします。 

※走力は問いませんが、参加希望の方はこのブログのコメント欄に「参加します」とだけお願い致します。

 

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

ミズノランニングクリニック2017「7月は5kmタイムレース」

真夏日の連続記録が90年ぶりだとか言われている中での7月ランクリでした。

土曜日の気温も33℃、長時間の外ランは少し危険なので室内でのストレッチを長めに実施し、自宅でも出来る体幹ストレッチを学びましたよ

中島体育センターを出るとそこは照り付ける太陽、集合写真は日陰でパチリ

ミズノシューズでランランランって感じです

タイムレース(5km)は中島公園内に設定した1周1kmのコースを使います。

阿部コーチを先頭に全員でのアップ1周、この1kmで汗が吹き出しました

皆さん、暑い中でも頑張りました　でもこの日の気温、少しやばいよやばいよ(現在人気急上昇の出川さん風に)

タイムレースを終えて木漏れ日の中、中島体育センターに戻ります

ホース給水隊出動、あべちゃんに冷たい水をかけてもらいクールダウン、気持ちいいで～す

今年のミズノランニングクリニックも残り2回となりました。10月の札幌マラソン前に、来月の北海道マラソンに出場するメンバーさんが今年は大勢いるのでしっかり体と心を整えて笑顔でスタートラインに立てるようお手伝いさせて頂きます。

午後からは楽しみにしていた再会再び、南国気分で楽しみます

 

 

ハノプロからのお知らせです

本日も30℃越えの札幌です。今日の全国気温ランキングの1位は京都(福知山)、そして2位、3位は北海道(足寄、帯広)なのだから避暑地を求めて北海道旅行に来られている方にはたまりませんね。

明日の帯広の予想最高気温は37℃、食中毒、熱中症、水の事故にもご注意下さい。

そして、7月最終日曜日『7/30』ですが、ハノハノランニングプロジェクト練習会を開催します。

8月最終日曜日の『北海道マラソン』に向けて、レース1ヶ月前の30キロです。

 

28年5月開催のハノプロ集合写真

エイドを担当してくれたおもてなし隊のなおちゃんとくまモン夫妻

 

【ハノプロ練習会7.30in真駒内公園】

協賛/　大塚製薬OS-1

協力/　ハノプロ実行委員会、ハノハノおもてなし隊

日時/　平成29年7月30日AM8:30集合　9時スタート

参加料/　無料　※スポーツ障害保険はかけませんので自己責任とします。

参加資格/　健康で楽しく、参加者同士のコミュニケーション(協調性)を大切に考えてくれる方、

内容/　真駒内公園周回コース　1周3km×10周「30km」をグループ別に走ります。給水テーブルを設置し(OS-1)でサポートします。

※走力は問いませんが、参加希望の方はこのブログのコメント欄に「参加します」とだけお願い致します。

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

暑い中走るランナーさんに刺激を受けて by yakko

日曜日の豊平川市民マラソンを走られた皆さん、本当に暑い中、お疲れ様でした

エイドステーションでは、練習途中の真駒内ランナーズの皆さまにもお手伝い頂き、本当にありがとうございましたとっても助かりましたよ～

私はスタートから約5km、折り返してからの27km付近のエイドでお手伝いさせて頂いたのですが、最高気温32度の河川敷は日陰は無いし走られた皆さんは本当に凄いと思います

8月27日の北海道マラソンを走る私ではありますが、通常の仕事に加えて新たなプロジェクトメンバーとなり、心も身体もいっぱいいっぱい正直、全然走れていませんでしたというより、走っていませんでした

そんな中、豊平川市民マラソンで見た皆さんの頑張りに刺激を受けて気持ちを切り替え　

気持ちが張ったままでは破裂してしまいますよね・・・

はい、本日オフ曜日　またまた、おひとりさまランに行ってきま～す

この夏用に購入していたタンクトップ(ミズノ製品)とお気に入りのバフでお洒落を決め込み、いざスタート　河川敷から北海道庁旧赤レンガを経由して北大までの往復20km

日曜日のように陽ざしはなくても、蒸し暑く給水だけはしっかり準備、飲む点滴(大塚製薬のOS-1)をリュックに忍ばせて目指すは北大キャンパス冷凍庫でしっかり凍らせたＯＳ-1は、アッという間に溶けてしまいました。

平日なので、河川敷のランナーさんは少なかったですが、すれ違うかたと挨拶をかわし、お互いに暑い中頑張っていますねと暗黙のサインを送りあえてとっても力になり嬉しかったです

今年の道マラ、ここまで帰ってこられるかなぁ・・・

絶対に帰って来てやるぞ～と（自分に言い聞かせ）パチリ。

そして北大キャンパスに到着しましたー　1000m×2本　少なっ　を試しに全力で走ってみました。

が・・・スピードが出ません。当たり前です。練習は嘘をつかないのよね

でも、この緑の長いトンネル（メインストリート）の中を走っている自分を想像（笑）しちゃいました。

想像力とポジティブさは負けませんよ～

お腹がすいてきたけど、食べると走れなくなってしまうのでちょっとショッピングして、大福1個とイオンウォーターでなんとか帰って来ました

なんか、、二の腕と太ももがまずくないですか違う競技の人みたいたくましいです。

でも、少し遅いランチはびっくりドンキーのハンバーグ（テイクアウト）と大盛りのご飯＆ビールを頂きま～す

 走った後のビールはやっぱり美味しい、今週末のミズノランクリも暑そうです

夏を思いっきり感じ、楽しく走りましょうねっ

12th Sapporo 豊平川Shimin Marathon

この大会の企画段階から参加しているので僕にとっては思い入れがとても深い

今年が12回だと言うのだからこの月日の速さにも驚きます

制限時間7時間、しかも7月の炎天下、どんなドラマが巻き起こっても不思議じゃないですよね

10:00スタートなのですがペースランナーとして走る僕とりん、そしてエイドボランティアのヤッコさんとアットさんは本部に8時集合、走って担当エイドに向かうアットさん、そして、受付のお手伝いをしてからヤッコさんは担当エイドへクルマで移動しました。

予定ではハノハノ陸上部キャプテン(ハッシー)が3時間のペースランナーで僕が3時間30分の予定でしたが、ハッシーが突然の仕事で残念ながら不参加、予想気温も30℃超えなので大変申し訳ありませんでしたが、当日、4時間(サブ4)ペースに変更になりました。

そして、まずお詫びがあります。

僕たちのゼッケンカードは3時間30分と書かれたままなので、開会式での変更アナウンスを聞き逃してしまったランナーさんはスタートしてから約5kmくらいまでサブ3.5と思い僕たちの集団で走られた方が数人おられたようです。

マジックで書き直すべきでした。ここで改めてお詫び申し上げます。

会場入りした3人ですが、この時すでに暑い暑い、空の色はハワイですね

ミズノランクリ3期生の斉藤さんも挑戦します。

手作り感満載、受付はこんな感じ

スタートしました。サブ4は(5:40/km)をキープしなければなりません。最初の1km～2kmは若干速かったもののガーミン無しでも体内時計は機能してます。

ミュンヘン大橋付近はお馴染みの万ちゃんエイド

僕たちが30℃を越える中で走っているその頃、ヤッコさんとアットさんはエイドで大活躍、ぶっかけ水の達人アットさんです

北海道整形外科記念病院の原ドクターも救護班の仕切りと給水係りとして頑張ってます。

ハノプロでもお手伝いしてくれるくまモンと愉快な仲間たち

走り回って応援するヤッコさん

ハノハノヨシとしぃちゃんも応援に来てくれ、給水もお手伝いしてくれて助かりました。

この大会、連続参加記録更新中のミタニちゃん

サブ3.5を目指して走るハルカちゃん

暑くてもこんな可愛い笑顔や

こんな笑顔も

僕たちも順調に走ってますが、31km地点で僕の左足が痙攣、本部エイドで止まり初めての給食、僕のマラソン人生、エイドでは水とスポドリ以外を摂ったことがなかったので新鮮でした。5分ほどで痙攣も収まり、先に行ったりんを1人追いかけます。

その途中、エリ姉さんに会い、ここで折り返して帰ってくるりんを待つことにしました。残り3km

鈍亀ランナーズのナオキさん、完走出来たかなぁ

エリ姉さんと話しをしているとりんとサブ4狙いランナーさんが来ました、1週間前に函館マラソン(フル)を走ったばかりなのに全然元気なりんです。少し感動しました。

結局僕は38kmくらいしか走ってない訳で、このペースメイク、りんが協力してくれなかったら大チョンボでしたぁ　

僕たちのゴールタイムは3時間53分、数人でしたがりんと走りサブ4を達成された方もいらしたので役割としてはギリギリ成立したかな～　道マラに向けて暑さ対策の大切さや欠かせない装備などを皆さん改めて確認出来たのではないでしょうか

仕事を終えて、暑さで食欲も無く、車内で休憩です

最終ランナーを迎え入れ、本日のラストショット、朝から夕方までの長時間エイド、お疲れ様でした。

自宅に戻り僕たちの打ち上げ「ベランダガーデン」スタートです　カンパーイー

ジンギスカンとビールってどうしてこんなに相性が良いのだろうか

全員が500缶のビールを1人で4缶、瞬殺で飲み干し、足りないと買い出しの第2弾へ

りん、よく聞けよ、少し速くなって来たからと言って天狗になるな、上には上がいる、いいか、9の上には10がいる　アットさーん　それってパーでんねんにしか見えないんだけど

すっかり日も暮れて、それにしても先週の函館に続き、今週もたっぷり飲み倒しました

今日はこれにて全課程を修了、42kmを走っても元気です

 

 

道マラの為に

気持ちの良い朝だがすでに暑いわ

今日10時スタートのフルマラソン、3時間30分のペースで本当に良いのか

サブ3.5を目標にしてしている方の多くは来月の北海道マラソンを見据えてのエントリーと昨日聞いて　ドキッ

もちろん道マラも暑さが予想されるけど、暑さでの失速、何より脱水や熱中症での途中棄権

嫌なメンタルを道マラに持ち込むより、設定をサブ4かそれに近い設定で無事に完走する

そんな流れを作る方が良いのでは? と、ある指導者から言われて　ハッとした

気温30℃でのフルマラソン、スタートまで残りわずか、主催者に相談して決めます。

まずは朝食、そしてストレッチ、もたもたしてたら集合に遅れちゃうね　

 

真夏日ですが

7月に入り本格的な夏到来、昨日まで仕事で滞在していた道東北見も札幌も33℃、帯広はまさかの35℃なのだから大変です

今回の出張も走る準備は出来ず、今月はまだ2回しか走ってません

カラッとしてるはずの北海道も高温多湿で厳しい夏を迎えています。皆さん、熱中症にご注意下さいね

そんななまけた身体の僕ですが、明日日曜日に開催される豊平川市民マラソンでペースランナーとしてフルマラソンを走ります。

明日の予想気温も30℃超えなので暑さとの闘いになりますね～　

僕1人では心もとないのでハノハノりんと二人、3時間30分切りを目指すランナーさんの目印になれるよう頑張ります。

 

 

函館マラソン「アフター編」

まずは函館入りした土曜日に時間を巻き戻し　1日目

約4時間のドライブで到着したハノバスグループは途中1度の休憩で無事に道南エリアへの潜入に成功しました。

競技場でゼッケンを引き換えて少し遅いランチタイムはりんのお母さん手作りのおいなりさん　味付け最高、本当に美味しく頂きました。

宿が違うマンガとハッシーと別れてから三人でお約束の五稜郭へ

イケメン土方歳三とりん様

マラソン前日は当然のカーボでしょ　と居酒屋では無く食堂を探して入店、走らない監督福田とヤッコさんはビールで乾杯、皆は明日のお楽しみです

するとそこに爽やかなランナー君登場、明日の函館マラソン招待選手の皆さんでした。その中に滑選手、実は彼、ハッシーの高校の後輩でもあり、僕たちも彼が実業団(スバル)に入る前からの顔なじみです。

食事を済ませ、明日走る3人と別れてからヤッコさんと屋台村探索、大門横丁で札幌のラン友(しんたろう)に遭遇、たっぷり飲んで3人でハシゴの旅スタート

しんたろうと別れてホテル近くのコンビニへ　そこで声をかけてくれたステキな女性、ヤッコさんですよね　いつもブログで見ています　嬉しいですねぇ、ヤッコさんのファンなんですと優しい笑顔でお声をかけて頂きました。

2日目　無事にレースを終えていよいよ待ちに待った函館マラソン打ち上げミーティングスタートです

特別ゲストおっくんを交えて乾杯～

函館と言えばカールレイモンのソーセージ

サオリが大好きなジャガイモ(塩辛&バター付)

タックが予約から全仕切りを担当してくれたので僕たちは函館を満喫するだけです。

飲むと男になるサオリ、そしてしゃべり方が益々優しくなるヒロキ、そして自分にも他人にもスーパーM太郎のヒデ

同年代のヒデとりん、りんちゃーん　もっと厳しい練習をしないと監督みたいなヘナチョコになるよ～

先に帰るヒデを見送り、3人が叫んだ言葉は　福岡行くぞー

タックが大好きなヤッコさん　今回の仕切りもありがとう　アローハ

おっくんのストレッチ指導、本物はやはり違いますね

楽しすぎて

2次会は前日ハシゴの旅で下見しておいた大門横丁へ　外で飲むビールは最高です

ハノハノ陸上部函館シリーズ、「走ったんだから徹底的に飲んじゃいなよの旅」もいよいよ終わります。

今回のアフター編はハシゴの旅、第2弾はラン友編の予定です。

酔っ払いの写真ばかりで申し訳ありません。夏なのでお許し願いたいと思います。

 

 

函館マラソン2017「レース編」

今年の函館は天候にも恵まれて大会運営側としては最高だったと思います。その裏で、道外ランナーさんにとっては厳しいなぁ～　濃霧により函館空港への着陸が出来ない事態が発生、千歳空港からJRでの函館入り、お聞きしたところ道内入りに11時間　自然には勝てませんね

さて、今年の函館も波瀾万丈でした　暑さに加えて風との闘いもあったようです。

ハノハノヒデ(2:43:21)フルマラソン

ハノハノタック(3:04:30)フルマラソン

ハノハノりん(3:11:58)フルマラソン

ハノハノヨシ(3:18:25)フルマラソン

ハノハノマンガ(3:30:05)フルマラソン

ハノハノハッシー(3:42:29)フルマラソン

ハノハノヒロキ(1:21:26)ハーフマラソン

ハノハノサオリ(1:35:17)ハーフマラソン

ハノハノファミリー認定 スポーツ・ファシリテーターおっくん

やはり夏のマラソンは難しいですね～　この大会でのベスト更新は大変なこととは知りつつ、日々の努力を信じて最後まで走り切ったメンバー全員を誇りに思うし、ゴール後の称え合いや叱咤激励を見ていると新たな感動を覚えます。

今年の函館マラソンも全員完走、レース後は全員で乾杯、新たな出会いにも感謝して、何よりチームの絆がより一層の深まりとやる気スイッチを入れたようです。個性を尊重しながら優しさの中で認め合うならハノハノブルー旋風はまだまだ続くし、むしろ始まったばかりかも知れない。

今回の遠征はハノハノタックの完璧な仕切りとおもてなし無しでは成立しませんでした。自ら動き開発的な発信を忘れないタック、そして、函館の皆さん、特に、ひがしの屋台大門横丁の酔っ払いの皆さん、函館最高でした。

MAHALO

 

 

函館マラソン「速報」

大会前日AM9:30、マンガ、ハッシー、りん、ヤッコさん、そして監督福田の運転で出発、二泊三日の旅ランスタートです。

高速道路を安全運転(法定速度)で走り、途中休憩を忘れずに、メンバーを快適で安全に現地まで連れて行くことが僕に課せられた第一のミッションです。

トイレ休憩でパチリ　ヤッコさん、りん、マンガ、ハッシー、監督福田です

当日はハノハノタックの完璧な仕切りで全員集合

後列左、ヨシ、ヒロキ、サオリ、りん、マンガ、ヒデ、ハッシー、前列監督福田、中央タック、ヤッコさん

詳しい大会レポートは後日(明日かな?)、公開させて頂きますが、結果はフルマラソンの部、ハノハノりん年代別1位、

総合2位でフィニッシュ

写真提供:NIKOちゃん　ありがとうございます

道内はもちろん、全国のランナーとの交流で感じたことは「感じる心と忘れない感謝」

少し疲れたので今日はここまで　爆睡させて頂きます