ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

ハノハノランニングプロジェクト ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

2018年夏7月~9月

2018-10-16 16:51:38 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

北海道の初雪は近そうです。今年の夏は台風や地震が多発し、夏らしい夏を感じる機会と余裕が少なかった。

7月、今年の夏は函館マラソン遠征から始まった感じがします。大会当日は雨でしたが前日は穏やかな函館でした

昨日のことのようです

駅伝中止で急遽つどーむ練習で汗を流しました。女子が多いのは珍しい

ハノハノ陸上部と言えばミーティング

河川敷でも沢山走りました

8月、ホーム真駒内公園練習

沖コーチとの再会

今年の道マラ、参加人数が少なくて寂しかったなぁ

9月、屋上ビアガーデンで再会の夏

トレランに興味を持ち始めたヤッコさん

雪虫が飛び、初雪が降り、慌ただしくタイヤ交換、年々1年のスピードが加速する 

 

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Boys,? be ambitious北大練習会

2018-10-14 16:51:41 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

とりあえず、精神年齢だけはBOYsの僕達 そして私たち そんな単純でヤングな5名で集まりました

北大構内に流れる空気は歴史と学びと希望に満ちているが、僕達は汗と熱さと笑いで満ちていたなぁ

さて、本日はハッシーキャプテンを主軸にハッシー&ヒロキの1000m×10本(3:20/km)REST90秒+500m×2本、僕とナツは1000m×10本(4:15/km)REST90秒+30秒刻みインターバル5本。

ヒロキとハッシーは僕達の練習前に予定をコンプリート

二人は休む間もなくナツ練習で引っ張ってくれました。

僕達も設定タイムでコンプリート

ヤッコさんは観光客に写真撮影を強制強要 ここ押して下さい作戦を完璧にコンプリート

練習を終えて北大博物館前で決めポーズ 少年じゃなくても大志を抱こう

Boys, be ambitious! Be ambitious not for money or for selfish aggrandizement, not for that evanescent thing which men call fame. Be ambitious for the attainment of all that a man ought to be.

お金や私欲、名声などと呼ばれる空しいものとは無縁な僕達ではありますが、夢ぐらいは人並みにあるのです。

人として当然持つべき心を忘れない、そんな未来に期待を込めてクラークポーズ

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北海道すこやかマラソン「ハノハノナツスマイル入賞」

2018-10-13 16:01:26 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

来週は寒気が入って、山や峠では雪 平地でも場所によっては初雪の可能性がありそう。そんな予報の北海道です。

土曜日の今日は豊平川河川敷で「北海道すこやかマラソン」があり、10kmの部にハノハノナツが出場、応援練習で行って来ました。

レースはAM11:00スタート ギリギリスタート時間に間に合わず~ 

河川敷を行ったり来たりの応援練習です

ナツが女子2番で帰って来ました。ゴールまでの500mを並走、頑張れ~

タイム(43:45)で第2位 納得行かないタイムのようだけど明日の北大練習で爆発させましょう

何かと僕達とは繋がりが深いワタナベさんと

秋晴れの札幌、この後、ジンギスカンランチを食べて無事帰宅

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第1回秋の健康マラソン&第36回新潟シティマラソン「速報」

2018-10-08 20:29:33 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌マラソン中止の発表で道内ランナーは元より全国から落胆の声、スポーツ観光資源としても大打撃です。

道内ではそのモヤモヤ感を晴らす為に、札マラゼッケンを付けて札幌市内を走られていた方や、急遽オリジナルハーフマラソンを企画してウップンを晴らしていた方達もいらっしゃったと聞いています。

そんな、幻の札マラ翌日(体育の日)は晴天の札幌 豊平川河川敷で開催されていた「第1回秋の健康マラソン」に特別緊急参戦させて頂きました。

当然、エントリー受付は締め切られていたのですが順位や表彰に関係なく大会を盛り上げる役目としての参加です

仕事の関係で札マラを当初からDNSのハノハノハッシーがハーフにエントリーしていたので現地で合流、大会ゲストランナーの阿部雅司氏を中心に皆さんと共に初秋のマラソン大会を楽しみました。

ハーフの部、10時にスタート

スタートから先頭一人旅のハッシー

前半(4:05/km)であべちゃんと並走

飲み過ぎかなぁ 5kmくらいから胃の痛みであべちゃんに付いて行けず ハノハノナツが給水してくれた10kmくらいから痛みが徐々に治まり復活しました。 ナツありがとう

ハッシーは1時間14分で総合1位 

ゲストランナーのあべちゃんは相変わらず爽やかスマイルでゴールしてました

僕も総合3位、年代別1位でゴールしかし、特別参加の僕の表彰は札マラと同じ幻の彼方、記録は残らないけど記憶には残せるハーフマラソンになりました・・・

ハッシー、やっぱり強いなぁ~ 十勝フードバレーが益々楽しみになりました

応援に駆けつけてくれたハノハノナツと途中僕を引っ張ってくれた青ちゃん、久しぶりに一眼レフ撮影に挑戦したヤッコさん。

その時、新潟シティマラソンを走っていたハノハノヒロキとサオリから結果報告、共に同タイムの3時間12分19秒、東京赴任中のサオリは女子総合6位入賞、サオリには十勝フードバレーで逢えるので今から楽しみです

10月の3連休、札マラは残念でしたが最終日のハーフマラソンで少しモヤモヤ解消です

【レース番外編】

お久しぶりのサトコが元気な姿を見せてくれました。

ミズノランクリ第1期生でもあるサトコ、なんだか少しキレイになってないかぁ

 

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マラソン大会中止を受けて

2018-10-06 20:59:09 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

台風25号が北海道直撃と発表され、札幌マラソン、別海パイロットマラソンが中止を決定、別海パイロットマラソンでのサブスリー狙いで調整を進めていたハノハノりんとチーム最年少のユウスケを連れて、台風上陸前の土曜日、毎週開催の5kmタイムレース「第118回土10ラン」に参加して来ました。

本当に台風が来るのか? そんな土曜日の朝でした。このタイムレース、僕は今回3度目の参加、1度目の6月は(21:16)、あまりの遅さに愕然 そこそこ頑張って走ったつもりなのに

9月に参加した2度目は(21:08)、更新はわずかに8秒 せめて21分は切らないと・・・

スタート前の記念撮影

10時スタート、脚の調子は悪くないものの少し胃が痛む 僕のタイムは(20:29)、少しずつ縮めてはいるので次回は前日のお酒を控えて19分台を目指してみます。

ユウスケは17分07秒でトップ、この日の紅一点りんは19分24秒、このレースの女子レコードを更新、18分台は確実に狙えるなぁ さすが、別海に向けて調整していただけのことはありますね。

5kmレースを終えて3人で河川敷練習、何だかんだでトータル20kmは走れました。

そうなると練習後ミーティングとなるのがハノハノ流 用事があるユウスケと別れ、お昼の1時から飲み続け、この時、夕方5時、まだまだミーティングは続きました。

28日はいよいよ十勝フードバレー(ハーフ)、15名のハノハノブルーメンバーが集まるので今期最大の盛り上がりは必至です 皆~ 体調を整えて元気な顔を見せて下さい。

台風被害が少ないことを祈るばかりです× 

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HAWAIIフェア2018からのHappybirthdayの続き

2018-10-05 22:33:42 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

北海道とハワイ州が友好提携をして1年、市内某デパートで開催されている記念のハワイフェアを少し覗いてみた

懐かしい方達との再会や本場ハワイアンのフラと唄で短かった北海道の夏を思い返す。演奏しているのは歌手でクムフラのナニ・リムヤップとサニー・リムのリムファミリー、素晴らしい歌声と本物のフラでした。

進行役はアイブリからレイコTロジャース、司会上手いなー

有名サーフアーティストのコリーン・ウィルコックス作品の前でアローハ 

フェア会場を後にして次に向かったのは某サントリー関係のお店、予約なしで入場に成功、凄い賑わいだなぁと見ていると50名くらいの団体宴会。

司会進行役は ばーちーグッツで完全武装、その様子はまさに昭和の大宴会、幹事さんの一生懸命さが伝わりました。なんだかとても懐かしい感じでしたよ

遂に赤が似合うお年頃と言う訳で3度目の乾杯 これまでありがとう。そしてこれからもヨロシク

 

明日は、台風前のナイアガラ5kmタイムレースを走って来ます 二日酔が少し心配だなぁ

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札幌マラソン2018中止決定

2018-10-05 15:00:29 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

台風25号、札幌マラソンが予定されていた日曜日に直撃する可能性が高まったことで正式に大会の中止が発表されました。 http://satumara.shsf.jp/

札幌市内中心部を駆け巡るハーフマラソンとして全国に知られ、その規模は東北~北海道最大級、個人的にはミズノランニングクリニック第4期生の皆さんと共に、完走の感動を共有できる大会だったのでとても残念です。

それにしても今年は自然災害でスポーツイベントを含む沢山の催事が中止になりました。北海道は比較的、台風による 影響が少ない地域なのですが、今年は特別だったように感じます。

ミズノランニングクリニック第4期公式ウェア、これを着て走りたかったなぁ

当日に予定していたレース打ち上げもキャンセル、19日に予定していた2回目の打ち上げも中止の予定。

今朝も大きな揺れを感じました。そして、あの地震から明日で1ヶ月、未だ避難所生活の方達が大勢いるのが心配です。

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10月スタートそして少しだけの振り返り

2018-10-01 17:41:12 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

9月は何と言っても6日に発生した胆振東部地震、それによるマラソン大会中止や各種イベントの自粛、地震翌日なので当然だけど7日に予定していたインサイダー取引に関わる研修も中止になった。

16日は災害ボランティアとして被災地むかわ町で活動させてもらい、被災地の厳しさと人の温かさを感じることが出来た。

同時に、全道の観光地ではキャンセルが相次ぎ、その被害額は3桁億円とも言われる。

23日はオータムフェストに行って来たが、観光地の混雑ぶりを見るとお金を落とす場所は一極集中しているのかも知れませんね。

25日、東京マラソン結果発表、今年は少し期待していたのだけど見事落選

そして、今月7日は札幌マラソンが開催されます。台風25号の接近が心配だけどミズノランクリの集大成イベントなので無事に開催して欲しい。

更に、28日は十勝フードバレー(ハーフ)が道東の帯広市で開催、ハノハノ陸上部からは男子10名、女子5名、総勢15名のハノハノブルーが集結します。

 

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レース応援&トレランシューズ試履&レース速報

2018-09-30 18:53:29 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

台風24号の脅威、ここ札幌はまだ緊迫の様子は窺えないが、札幌市白石区区民の為のマラソン大会「白石こころーどふれあいマラソン」の応援に行って来ました。

この大会にはハノハノヒロキが出場(10kmの部)するのでハノハノ応援隊が練習応援で集まりました。

今回の見どころは本大会11連覇中の北村君の連覇阻止に挑む? ヒデ、このブログではハノハノヒデとして皆さんにはお馴染みだったと思いますが、今期から北海道最強と言って違わないチーム「北極星AC」に移籍、相変わらず頑張っているようです。そこにハノハノヒロキがどこまで食らいつくことが出来るのか? 皆、頑張れー

AM10:40、10kmの部スタート 想像的中、先頭で来たのはチーム「ねっとらん札幌」の北村君、彼とは古い付き合いになるなぁ~ 昔は同じ駅伝チームで走ったこともある。そんな彼も40歳を超えているのだから時代は凄いスピードで動いている。

北村君、ヒデ、そしてハノハノヒロキ、皆、それぞれの思いで頑張っている高速ランナーだから応援にも力が入ります。

そして、ハノハノ陸上部とは切っても切れないチーム「鈍亀ランナーズ」の皆さんも頑張ってました。少しスリムになったナオキ先輩

そして、僕の札幌の姉、エリちゃんと娘さんが来ました~ 頑張れーぇぇぇ

ヒロキ激走

レース結果は北村君が本大会12連覇を達成、ヒデが2位、ヒロキは4位、そうなると北村君は札幌市白石区ナンバーワンランナーと言うことか? 是非、名誉区民として称え次の選挙へ 彼の人格だとランナー票が集まると思うよ

そして僕達は先週に続き藻岩山へ 実はお洒落アイテム豊富なトレランに魅せられたヤッコさん、どうしても買ったばかりのトレランシューズで走ってみたいと言う。

そんな訳で今日は先週とは違うコースからの藻岩山アタックとなりました。

おニューのトレランシューズで激走中

到着 登りは48分かかりました

夕方だけど市内一望、空気も美味しいし 山登りって達成感がロードとは少し違った感覚だね

藻岩山モニュメントで達成感を爆発させる

下りは40分、登りより10分早く下山出来ました。どうやらトレランシューズの履き心地はバッチリのようです。

そして、本日は道東地区、刑務所で有名なオホーツク網走でマラソン2018が開催されていました。

わざわざ網走まで行ってハノハノナツがまさかの5kmの部に出場 21分16秒で一般・高校生以下の部 第2位、このブログでもお馴染みのランニングコーチ沖くんはフルマラソンで2時間34分54秒で男子39歳以下の部 第3位、レベル高いですよねー それでも北海道のレースを楽しみ 実力は証明して見せました。

釧路のアキちゃんとハノハノナツ テッペイに( `・∀・´)ノヨロシクー

沖くんとナツ、二人ともに頑張りましたね 良い笑顔です。

北海道はまだまだ余震が続いていますが、スポーツを通じて、安全で安心な生活がどんなに幸せなのかを感じる週末でした。皆さん、北海道に遊びに来て下さい 美味しいもの いっぱいあります

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黄昏の中島公園練習

2018-09-28 20:07:31 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ミズノランニングクリニックで馴染みが深い中島公園で少し走ってみた。イケメンランナー沖和彦くんが北海道で個人指導する様子を見させてもらい激励するのが目的だ。

中島公園に到着するとジュニアの指導が始まってました。一生懸命に走る子供の姿を見ると何故か感動してしまう。

最近はトレランに興味を持ちだしてトレランシューズも購入してるヤッコさん、だけど虫が異常とも言えるほど苦手なのに大丈夫なのか トレイルランニング

中島公園周回コースはミズノランクリのおかげで勝手知ったる庭のようなもの

どうやら今日は調子が良いようです

中島公園のランドマークと言えばここ、豊平館(ほうへいかん)

あまり高くは飛んでませんが、ヤッコさんの山ガール構想はスタートしているようです

週末の日曜日は網走マラソンが開催されます。台風が接近しているようなのでご注意下さい。

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藻岩山トレイル

2018-09-24 18:50:17 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日に続きやって来ました~ 旭山公園からの藻岩山登山コース入口、ここからスタートします。

一般の方達が健康登山を目的にしているコース、初心者の僕達は歩きながら登山コースのルールみたいなものを感じ、熊との遭遇だけは無しでねと祈りつつ 頂上を目指しました。

ここから藻岩山頂までの3.1kmに挑戦

急な斜面に要注意、ここでケガしたら大変です

大きな石もゴロゴロあるし

登山客、トレイルランナーさんに挨拶を交わしながら60分をかけて無事に到着しました

展望台から市内を一望

とりあえず、ここが藻岩山で一倍高い場所

頂上のレストランでサンドイッチを食べてから下山、帰りは少し早く50分で無事に到着、ロード練習では味わう事の出来ない感覚、季節と共に負荷のかかる部分を感じ、病みつきになりそうなトレーニングだな

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旭山からのオータムフェストラン

2018-09-23 22:20:47 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

3連休初日の土曜日は5kタイムレースで先輩? 同年代? の方達に練習の大切さを教えられ、日曜日は気分を変えて旭山公園に行って見ました。

天気は最高、秋を走るには絶好の日和、気持ちの良いユルユルランニングスタート

途中、伏見神社に立ち寄り復興と健康祈願

旭山公園に到着、ここは札幌市内を一望できる観光スポット、ナントここに来た記憶を辿っても30年ぶりくらいかも 

ここから藻岩山頂までの3.1kmを明日、挑戦、その下見で少しだけ走って見ました。

トレイルは初めての経験、ランニングシューズだと少し危険かなぁ

旭山を後にして、以前から気になっていたお店でブレイクタイム とても上品で素敵なお母さんとの会話も楽しい

秋を感じて

購入した商品(総菜)をリュックに詰めて大通公園で開催中のオータムフェストの会場へ、到着しました

行列に加わり30分、大人気 ニセコのピザを購入、オータム会場は持込禁止なので公園の芝生を陣取り 二人オータムフェストスタート 写真を撮る前に腹ペコ過ぎた僕は食べてしまいました

秋のトンボ

この日、ハノハノナツは美唄ハーフの10kmの部に出場、第2位と大健闘、結果報告をくれたので誘ってみると 急いで行きますと即決、スピード感 抜群のナツですね 同行していた先輩の青ちゃんと大量の差し入れを持って登場してくれました。

日が落ちて まったりとする二人です 走り疲れ? それとも飲み疲れかな

僕とヤッコさん、連休最後の明日は旭山公園ルートから藻岩山頂までの3.1kmトレイルに挑戦します。

ナツは3つの山を制覇するそうです。トレイル練習は楽しいのですね~ 今頃ですが気が付きました。

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継続の大切さ

2018-09-22 11:55:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨夜は仕事関係の懇親会で飲み過ぎました~ その後、勢いで最年長者2名で2次会へ

超大衆酒場として僕の周りでは知られている居酒屋りん、システムが変わってまさかの500円飲み放題なのだからびっくり仰天 お1人様最低2品を注文しなければならないのだけど、それでもお勘定は驚異の安さでした

翌朝、飲み過ぎても早くに目が覚めるのは初老の始まりなのか・・・

二日酔の頭を押さえて毎週土曜日AM10時スタートのナイアガラ5kmタイムレース「土曜日10ラン」を走って来ました。今日で116回目らしい。継続するって大変です。

スタート地点までは自宅から約4km、アップJOGのはずがキツイし辛い 

2.5kmを折り返すコースなので前半は抑え気味で最後尾で皆さんに付いて行きました。

先頭を走る3名の方は前半から突っ込んで走っているし 後半に詰めればいいや だけど詰まらない

詰まらないどころか引き離されているし 

僕のゴールタイムは「21分08秒」5キロなのにキロ4分切れてないし 昔はフルマラソン最初の5キロでも19分台で走っていたのに・・・

ちょっと本当に頑張らないと、マズイなぁ 来月28日の十勝フードバレーマラソンまでにフルメンテナンスが必要だ。

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豊平川サーモン駅伝

2018-09-17 17:48:39 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

3連休の最終日は豊平川サーモン駅伝、今年は自然災害の影響で開催が中止になっている大会が多い中、真駒内公園内での大会ということもあり無事、開催になりました。

しかし、残念、この日の豊平川サーモン駅伝と10月21日開催予定だったむかわ町ししゃも駅伝に向けて万全なチーム編成を組んでいましたが、サーモン駅伝は残念ながらのDNS、ししゃも駅伝は被災地ということもあり大会自体が中止を決定しています。

朝8時30分からの監督会議には出席してTシャツだけは受け取って来ました。

今年は参加人数が少なく感じましたが、ハノハノ陸上部としてエントリーしていた一般男子組には現役高校駅伝チームも参加していて相手にとって不足なし 市民マラソンクラブの有名チームも多数参加で激戦は必至のはず、監督の僕以上に駅伝メンバーは残念でしょう。

公園内を走り回って応援参加して来ました。予想どおりトップは高校駅伝チームが1位、2位、3位に入ったのは札幌の高速チーム「札幌よるかぜ」札幌にも強い新生チームが出て来ましたね~ 

腰を抑えていますが腰痛老人ではありません ウエストポーチの確認をしているだけです

自分たちのチーム応援だと一層力が入りますよね RISE-ACの美女応援隊

応援なら負けてません。応援のスペシャリストさんです

高校駅伝チーム1位と2位のタイム差は1分15秒、3位の札幌よるかぜは3分40秒差、ハノハノAチームが走れたら何処まで食い込むことが出来たかなぁ~ 来年までのお楽しみ。

3連休の最後は秋晴れの青空、もう少しだけ初秋のランニングを楽しみたいですね。

 

 

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被災地の今

2018-09-16 20:49:51 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

全国からお見舞いや励ましの連絡を頂きました。僕が住む地域は少しずつ日常を取り戻しつつあります。しかし、JRや飛行機の運行状況には注意し、特に節電意識などは継続です。また、液状化現象で大変な被害になっている地区の皆さんには不安な日々が続いていることでしょう。

僕達は連休を利用し、日曜日の早朝から震源地に近いむかわ町へ行って来ました。事前にボランティア活動保険にも加入していたので現地到着後もスムーズにオリエンテーションに参加、活動先のマッチングで5人グループを編成、穂別地区(鵡川町から片道40km)へ移動し80歳を超えるご高齢のお宅へ 片づけのお手伝いさせて頂きました。

災害ボランティアは初めての経験でしたが、地区によって違うゴミの分別や被災された方達への心のケアの大切さを改めて感じることが出来ました。

自衛隊員の皆さんも不眠不休で作業をされています。お疲れ様です。

ボランティアセンターへ活動報告をして任務完了、今回加入したボランティア活動保険は1年間の有効なので必要とされれば出向かせて頂きます。

ボランティアされる側とボランティア活動をさせて頂く側の共通の思いと言葉は「ありがとうございました」。

大変な状況の中、この言葉が飛び交い、ご高齢のお父さん、お母さんの笑顔で疲れも吹っ飛びました。

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