ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

ハノハノランニングプロジェクト ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

第49回防府読売マラソン「速報」

2018-12-16 14:59:55 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノハノ陸上部メンバー2018年度後半道外遠征の第3弾「防府読売マラソン」ハノハノタック激走、終了しました。

  5km/18:59-18:31-18:50-18:52(1:19:20)18:31-18:30-19:00-19:11-8:05/Finish (2:38:33)

           男子総合84位

    ここからが厳しい戦いだと思いますが目標の福岡が少し近づいて来ました。

   

コメント

ハワイアンXmasぱーてーin ラニカウ

2018-12-16 10:34:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

Aloha🌈        ハワイアンライブにお邪魔して来ました。

12月15日(土曜日)18時in 18時30分ハワイアンX'masライブ@ラニカウスタート!

Minaちゃんの優しい歌声とウクレレで少し早いハワイのクリスマスを楽しみました

まずはハワイ気分で乾杯~

Minaちゃんとは6~7年前かなぁ・・ 知人を通じて知り合い、彼女のウクレレ演奏でヤッコさんがフラを踊ったのがきっかけででしたが、フラをお休みしていた関係もありなかなかお会いするチャンスが無かった

その後、ヤッコさんのフラに感銘を受けたかは定かではないけど、ウクレレ奏者だったMinaちゃんもフラ教室の門を叩いたと聞いていました。

再会を果たした二人のハワイアンガール

MCも上手だし、歌もうまい、もちろんウクレレの腕前は抜群、やはり、フラもウクレレも自分でやってこそだと思います。このブランクを埋めるためには現地の風を感じる必要がありそうです

コメント

大雪の札幌 賑わいのススキノ

2018-12-15 10:47:06 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

遂に来ましたぁー この景色、この寒さ、師走のススキノは忘年会の方達で溢れかえってました。

ヤッコさんはハズキルーペが似合いそうな大島紬で100名を超す忘年会の司会進行役で気合十分、上手く行くと良いのだけど

その頃僕は沖縄の某コンサル企業(かなりお堅い)の担当者とのヒアリングを終えて渋滞する道路をトロトロと走ってました

1時間以上をかけてやっと自宅に到着、疲れたし 近所にオープンした居酒屋さんで1人忘年会でもと思い外出着に着替える。

外出着と言っても僕の場合は相変わらずのジャージ姿 それでもヒートテックの重ね着は見た目より暖かい

町内を一回りしてオープン間もないお店に到着、覗くと日本酒がズラリと並ぶ清潔感のある店内にお客さんが二人、今日は気分的に日本酒(japan)じゃないな と思い立ち、ビール飲み放題スナックの扉を開ける。

カウンターには男性客が3名、常連感たっぷりのご年配の男性が力強くマイクを握り熱唱 結構上手い

男性客に挟まれ椅子に座ると、左のお客さんから あれっ と顔を覗き込まれる

僕が2杯目のビールを注文する頃、やはり左の男性から 以前何処かで? いや あちらこちらで会ってるね と親しげに声をかけられる

そう言われると何処かで会っている気もする 年齢は僕より少し上だな カラオケの選曲で分かる

すると民謡調の歌声で結構上手いご年配の男性からも声をかけられ、聞いてないが一方的に自己紹介をされる。しかも少し自慢が入っているのが面白い 青森ご出身なのは分かった。津軽民謡がルーツなのだろう、どうりで上手い

いつしか僕を含めたオジサン4人は意気投合、お1人の男性は仙台から札幌に遊びに来ていると聞き、ここで仙台の情報をあれこれと入手、とても参考になる話を聞くことが出来た。単なる偶然とは思えないが実は今、仙台の情報を集めている真っ最中、次回は仙台で割り勘で飲もうと約束しました

歌の上手いご年配の方が先に店を出て、仙台の男性とその相方男性も次の店に行くという頃、ヤッコさんは忘年会を無事に終えてススキノの名店「すし万」に向かっていると言う。

しかし、僕はジャージ姿、こんな格好で師走のススキノはキツイなぁ と思いながらも地下鉄に乗り込む

すし万の大将は僕のランニング仲間で年齢的には少し先輩、走り始めた頃からとても良くしてくれる友人の1人、ススキノど真ん中の回らないお寿司屋さん。

着物姿の女性とジャージ姿のオジサンはススキノでも注目の的 とてもバランスが悪いが、途中でストリートミュージシャンの歌声で立ち止まる。この寒さでギターを弾き美声を轟かせる美少年、スナックの民謡オジサンとは少し違った魅力で可愛かったです彼の名前は「藤井 蛍」蛍と書いてKEIと読むそうだ。 第2の高橋優になって欲しいなぁ ブレイクしたら僕が彼を育てたと自慢してやる

不釣り合いな二人のススキノ放浪記は最終章のナイアガラ、ここでも日本酒です

この後、深夜にも関わらずタクシー乗り場は長蛇の列、ヤッコさんを某ホテルのロビーに待機させて僕はジャージ姿でススキノを爆走 こんな所まで来ないとタクシーが拾えないのはあの頃(バブル全盛期)のようでした。

ナイアガラかわべさん、遅くまでありがとうございました。来季の土10ラン5kmタイムレースでは本気で頑張ります。

 

コメント

仕事終わりに

2018-12-11 23:56:44 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

某有名トラベル予約サイトからホテルの予約を入れていたのが一方的にキャンセルになる。そんな理不尽なことがあっていい訳ないよなぁ 悪質な詐欺である

テレビニュースの中の話としか思えない悪夢が身近な現実に起こり得るとは「・・・・」。

その被害者とはチームメンバー「りん」こんな気持ちでは東京マラソンでベストパフォーマンスなど無理です。と落ち込んでいる。

ヤッコさん とても飲まずにはいられません。そんな1本の連絡があり緊急出動 マンガ兄さんと共にやけ酒のお付き合い。

いずれにしても支払ったお金は返っては来ないようだし、何時までも落ち込んでいても仕方ない。「飲んで忘れよう大作戦」の会場はエビスビール飲み放題のお店です。

ビールがメインのお店としては店内が少し寒い これは飲み放題にブレーキをかけさせる新手の作戦なのか しかし、そんなことでめげる僕達ではありません。90分ギリギリまで飲み倒してやりました

ここでマンガ兄さんとはお別れ、飲み足りないりんとヤッコさんが突入した立ち飲み屋さん 

りんの気持ちも少し落ち付いてきたようです 最安値の文言には注意しましょう。

今日もたっぷり飲んだし、外は寒いのでそろそろ帰ろうかね

マイナス気温が長く続いている札幌、平成最後の12月が笑顔で終われるように、インフルも流行りだしているようだし、健康に注意して乗り切りましょう

コメント

つどーむ練習会&奈良マラソン「速報」

2018-12-09 20:23:32 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

氷点下の札幌、昨日に引き続き今日も路面はツルツル、AM10:00の集合に遅刻して到着 メンバーはすでにアップ走行中、野球少年を含めて賑わいを見せていたつどーむでした。

今日のメニューは12000mぺーラン(3:40~34/km)+400×8本(78~80秒)recovery(200m70秒)※ペーサーはハノハノチャッピー、チーム最年少に任務を託すハッシーキャプテンの思惑は如何に

そして、このブログには久しぶりの登場かな ハノハノりんと監督福田は先週のアリーナ練習と同じ2000×4本(4:00/km)+1000×2本recovery(400m150秒)※ペーサーは監督福田・・・

ハッシーキャプテンから細かな指示が出される

左、チャッピーから安全を重視して頑張りましょう カッコいいぞ

りんは余裕の表情、僕は・・・

スタートしまーす。ヨロシクお願いしまーす(チャッピー)

先輩たちにカッコイイところを見せたいチャッピー 表情が若干硬い 緊張するよね

僕達もスタート 2000m2本を終えて、僕の苦しさが背中に透けて見えたのか? 3本めからは私にやらせて下さいとりんが志願 マズイ、これはマズイぞ~ ペースが上がったら無理かも

やっぱりかぁ~ りんのスピードに対応出来ずに・・ 僕はりんの小さくなる背中を見ることになる

どーよ これが私の実力よ 監督なんぞに走りもビールも負けないわよ~ はっはっは~

外は寒いけど今日の練習会も熱く盛り上がりました

練習を終えた頃、奈良マラソン遠征のハノハノマサヨさんから結果報告 タイム(3:28:22) 久しぶりに3時間30分を切る好タイム、チームでは古株のベテランでもまだまだ進化するマサヨさんにも注目です

コメント

大人達の白い冬

2018-12-08 22:32:13 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

1週間前とは大違いの街の景色、銀世界が広がる札幌市内です。おまけに路面はツルツル、危ない危ない、道産子の僕達の歩行スピードも気温と比例して低めです

そんなマイナス気温の世界に夏男ぱっきーが来道。仕事で全国を飛び回る彼の交感神経と副交感神経が少し心配になる。 寒暖差って体調や精神状態にも影響すると聞いたことがあるけど、そんな軟な男ではないな

某ホテルで待ち合わせ、連絡のタイムラグで某ホテルから某ホテルへ移動し、再会を果たす

予定していたお店に移動途中、3車線道路のど真ん中で女性が転倒 ピクリとも動かない 自慢の脚力を生かし女性のもとに慌てて駆け寄り、関東人ばっきーも転倒 近くにいた人達と女性を皆で抱きかかえ歩道まで移動、女性は意識を取り戻し大事には至らず。見知らぬ同士のファインプレーでした。

予定していたお店までは距離もあるし寒いし、実はひ弱な僕達は転倒を避けて視界に入っただけのお店にご入店、相変わらずの飲み放題で近況報告会。仕事の話、マラソンの話、彼の話題の引き出しはとても多い。

2次会も徒歩1分以内のお店へに、 ここは良く来るのだけど、初めてラーメンも食べました もちろんこれも

明日はハノハノ練習会、久しぶりに記憶を無くす前に飲み会終了、ばっきーも明日は仕事だし大人の会合は無事に終了です。

マラソンで繋がった交友関係、これからも大切にして行きたい。

コメント

ケンミンショー「北海道応援企画?」

2018-12-06 22:57:39 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

真夏の真駒内公園、あのぉーチョットいいですかぁ~ と声をかけられたことから始まる

日本テレビのケンミンショーの取材をしていると言うイケメンお兄さんとスタッフの皆さん。その中に僕がお気に入りで着ているTシャツと同じのを着ていた音声さんを発見、それを理由に取材をOKする

北海道がビール消費量の全国1番なのだが、どうして1番なのかを調べていると言う。

どうしてなのかを教えて欲しいと言うので、大通公園での巨大ビアガーデンと翌日のゴミステーション破壊レベルと恐れられる我が家のベランダガーデン消費量の要素が強いとお知らせした

それにしても お二人はこの暑さの中でどうして走っているのかの質問に対して

と・・笑顔で答え

走るとそんなにもビールが美味しいのですか? の質問に対して

と・・どや顔で真実を語り

ビールを飲む事とランニングの関係は? と聞くので

と答えてみたものの、ビール消費量全国1番と走ることが18番に軽く引っかけてみたが少し難しかったようだ

かなり恥ずかしいが、全国ネットTVの強さを実感、mailとLINEが大騒ぎ 北海道の夏は最高と言う熱いメッセージが少しでも視聴者に伝わって道内観光資源の活性化に繋がれば嬉しい

コメント

千葉マリンマラソン応援練習会

2018-12-02 20:05:58 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノハノ道外遠征シリーズの後半、12月第1日曜日の月例は千葉マリンマラソンに挑戦したハノハノタック応援練習会として真駒内セキスイハイムアリーナで実施、10名が参加しました。

設定はバンちゃんチーム10km(3:40/km)+1000、監督福田とナツチーム10km(2000×4本+1000×2本)(4:00~3:55/km)、故障中のアットさんはキロ5分での10km。ヤッコさんは撮影run

アップJOGの監督福田&ナツ、よーし・・頑張るぞ~

高速チーム、流石にスピード感ありますねー

よーし スタート~

昨日はビール2缶に抑えて正解、以外と楽に走れました。

ナオキ先輩~ 私がハノハノナツよ 覚えてくれた~

足の甲が痛む・・・ これは飲んで忘れるしかないなぁ

高速チームとダウンJOG、ヤッコさんにとってはスピ練のようでした

いやぁ~ なかなか良い練習になりましたー りょうた君、流石に強いね

練習を終えて、左後ろからユウキ、りょうた、ヒロキ、アットさん、バンちゃん、前列左から監督福田、ヤッコさん、ナツ、チャッピー、生着替え中のテッペイ

福岡国際マラソンをTV観戦しながら、打ち上げミーティングスタート、ハノハノタックの千葉マリンマラソンの結果は(1時間14分57秒)75分切り成功 頑張りましたねー タックと練習会にカンパーイ

バンちゃんランニングスクール開校、身体の仕組み、使い方を伝授されるナツ

肘の使い方、勘違いされているランナーが実は多いようだ

福岡国際マラソンは服部勇馬選手が優勝(2時間07分27秒)、日本選手としては14年ぶり、MGC権利も獲得して面白くなってきた男子マラソンです。

 

コメント

感動をふたたび、そして未来へ。

2018-11-30 23:59:01 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2018年11月最終日、いわゆる月末多忙の中、スケジュール的にこの日しかないと開催が決まっていた2018年度ミズノランクリ卒業式がニューオータニイン札幌で行われました。

オリンピアン、しかもゴールドメダリストでありミズノランクリ北海道総監督の阿部雅司氏。ウインタースポーツに育てられ、オリンピックと言う世界最高峰のスポーツシーンを舞台に人生のほとんどを費やして来たが、彼の挑戦は2030年へとまだまだ繋がっている。

そんな月末ではありますが、今日は朝からデュアスロンの沢田愛里選手と共に北海きたえーるで変化走練習、当然、僕は最後まで付けないのを承知で二人の背中を追います。スピード設定は少し複雑なのでここに記することは出来ないけれど、しっかり仕上げればもう少し付いて走れそうだ。

約2時間のりんご練習を終えて 

午後からは冬季オリンピック・パラリンピック札幌招致期成会にお誘い頂き、札幌パークホテルへ。

ゲスト控室に案内され、夏冬のオリンピアン・パラリンピアンの皆さん、札幌市スポーツ局長にご挨拶、コンサドーレ札幌の野々村社長も元気よく登場、控室が賑やかになりました。

16:00、期成会スタート、冬季オリパラ札幌招致期成会の岩田会長が開会の挨拶、次にご来賓の紹介なのだが、秋元札幌市長をはじめ、経済界の重鎮たちの顔ぶれは豪華でしたねー 五輪招致はこういった経済団体、競技団体、各業界団体の連携が必要です。

今季コンサドーレ札幌の大躍進が話題の野々村社長の挨拶は硬さが無くて聞きやすい(面白い)

競技にはお金がかかる。企業への資金協力を呼びかけるパラリンピック日本代表選手

最後にオリンピアン・パラリンピアンによる応援メッセージで締めくくり、代表挨拶は阿部雅司氏、全力で2030年の冬季オリパラ開催を応援すると熱く語りました

17:00、期成会終了。19:00からのミズノランクリ卒業式までは少し時間があるので あべちゃんとススキノの馴染みの焼き鳥屋さんへ ここで出会ったシドニーからのお客様と国際交流 ビールとバーボンのストレートで暖機運転完了 

ほろ酔いの僕達は滑る路面を嫌いタクシーでニューオータニイン札幌へ 短い時間だけど、車中で未来に向けての決意とビジョンを確認、2030年の大イベントには僕も何らかの形で関わる流れになっている。

ホテルに到着するとミズノランクリ第4期生の皆さんが早々に集まり、何やら準備を進めていました

サブスリーランナーでニューオータニイン札幌の石垣総支配人から皆さんに向けて熱いメッセージが贈られ、あべちゃん総監督の乾杯で宴がスタート 

ガッキー総支配人、なんだかとても貫録が出て来て頼もしいぞー

2018年度ランクリの卒業証書があべちゃんから一人ひとりに手渡され、僕達も感謝状をもらいました

スポ館スタッフとして第1期から頑張ってくれたミズがミズノプロジェクトから卒業、数日後カンボジアに渡り猫ひろしさんと走ります。なっ訳もなくカンボジアとタイバンコクでリフレッシュの期間を設けるそうだ 頑張れミズ、今日まで本当にありがとうお疲れ様でした。

ミズノの奥野氏から2019年度もミズノランクリは継続との発表があり、どうやら第4期生の皆さんも5年生になられるようです 6年続けば小学校なら本当に卒業となるなぁ

今年は目標にしていた札幌マラソンが中止になり皆さん不完全燃焼ぎみではありましたが、気持ちはすでに2019年へと向いている皆さんでした 実は、名古屋を走る女子が多い

第4期生の皆さん、僕達スタッフが一番ランクリを楽しんでいるのかも知れません。温かいメッセージありがとうございました。

感動をふたたび、そして未来へ。やっぱりスポーツはいい、五輪はお金がかかるが子供たちの夢が詰まっている。1972年の福田少年もそうだった。大人になった僕は市民マラソンスポーツを通じて2030年の冬季オリパラ招致を応援させて頂きます。

コメント

第38回つくばマラソン&第8回大阪マラソン「速報」

2018-11-25 12:10:47 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2018年初冬の道外遠征第2弾、11月25日(日曜日)開催の第38回つくばマラソン、そして第8回大阪マラソンにハノハノテッペイとハノハノサオリが挑戦しました。

まずはつくばマラソンでの復活を目指したテッペイのタイムは(2:44:49) チームメンバーにも十分な刺激を与えるタイムです。

レース途中、水と間違ってお汁粉を頭からかぶりテンションがた落ち そんなアクシデントは天然のテッペイらしい 短髪坊主頭で良かったなぁ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

そして、本日の大阪マラソンをステップに来年の大阪国際での初サブスリーを目指しているサオリは前半から中盤まではサブスリーペースを維持、自己ベストを3分更新する(3:06:46)

ゴール後には、このハノハノブログを見て頂いている方にお声がけを頂いたり、脚つり(痙攣)防止サプリメントを頂いたり、サオリがお世話になりました。ハノハノ陸上部を代表してお礼申し上げます。

仕事の関係で北海道をこの夏に離れ、東京で頑張っているサオリ、年末からの冬休みには少し長期で帰省出来るようなので今から楽しみで仕方ありません 女子エースのりんの背中を追い、その視界が鮮明になって来ましたね

帰省後は時間の許す限りチーム練習とミーティングしようね 

 

 

二人ともに頑張りましたね~ この勢いでハノハノ道外遠征シリーズは続きます

コメント

第28回福知山マラソン「速報」

2018-11-23 18:45:27 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

外は真っ白、ツルツル路面の札幌市内、高速道路を含めたあちらこちらで事故も多発しているようです。年末を控え、皆さんくれぐれも安全運転をお願いします。

そして、道内レースを終えたハノハノメンバー道外遠征の第1弾、ハノハノヒロキが参加した第28回福知山マラソンの結果です。

写真提供:ありがとうございます

 ハノハノヒロキ、カッコいいねー

サブエガを目指してスタート、僕はランナーズアップデートを追いかけながらの応援、5キロ、10キロ、・・・ ハーフ通過も順調に進んでいる 35キロを通過、あれっ 少しラップに乱れが・・・

寒かったようでトイレに2度も駆け込んだようです

ドキドキハラハラの後半、それでも最後まで諦めることなく走り切ったハノハノヒロキのタイムは(2時間59分23秒)、僕が監修推進するギリギリボーイズ共同組合への入会基準と本大会の男子サブスリー達成者に贈られるMCC特別記録証を獲得しました

この後、11/25(日)つくばマラソンにテッペイ、大阪マラソンにサオリ、12/2(日)千葉マリンにタック、サオリ、12/16(日)防府マラソンにタックの道外遠征が続きます。さて、その結果を受けて来月22日に発表となるハノハノ陸上部アワード2018。今年度、最も興奮と感動を与えてくれたメンバーに贈られる栄誉ある賞 その栄冠はいったい誰の手に 今年も激戦、歌唱賞なら間違いなくフナかな

大会でハノハノメンバーを見かけましたら遠慮なく激を飛ばし熱い応援をお願い致しますね

 

コメント

白い冬

2018-11-21 06:30:15 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

新千歳空港は朝方の雪で滑走路の除雪が必要なくらいの積雪があり混乱したらしい。

遂に来たかぁー とブラインドを開けるとそこにはモノクロームの世界が広がっていました。

注:下記はこれでもカラー写真です。

そして、分かっていても多発する交通事故、高速道路も通行止め区間があったりで、慣れているとは言っても北海道に厳しい季節が本格的に到来。ウインタースポーツを心待ちにしている方には嬉しい季節と言えるでしょうね

ここ北海道のマラソンシーズンもスノーマラソンを除き終了、海外はおろか道外レース予定も無い僕を含めた大勢のランナーさんのモチベーション維持は大変です。せめて来春の計画くらいは今から考えないと

とりあえずは今週末開催されるレースに遠征するチームメンバーには楽しく頑張ってもらいたい

コメント

沖和彦ランニング指導から学ぶ

2018-11-18 06:18:28 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

彼の個人指導、そして複数人数指導の様子は少し風変りな動きと指導風景に写るかも知れない。

無駄に長く走っているだけの僕だからなのか 新鮮と言うより奇妙に感じる  それだけ奥が深そうだ

その指導内容、風景は知的財産権により具体化した説明は差し控えるが、許可の範囲で

ハノハノナツとヤッコさんの姿もありますね

イケメン沖コーチ 魔法の(ゾンビ)指導スタート

よーし ナツ、気合入れて走れ~

後ろからこっそり付いて走る

皆さんに刺激を頂き、僕もスイッチオン

先日の作マラソンでサブ4を達成したシホちゃん、フォームがとてもきれいでした

僕はウインドスプリント5本、シーズンを終えて今頃調子が上がって来ました 後の祭りだよ

山に行きたくて仕方がないヤッコさん、でも考えているのは今晩の会食

この撮影ポイントがお気に入りのようです

左から監督福田、ナツ、しほちゃん、スズキさん、ヤッコさん、前列沖コーチ、りょう君、寒い中、皆さんお疲れ様でした

夕方からは札幌の姉と先輩にお招き頂き、ススキノ某店へ 

普段はお目にかかることは無い謎の食べ物 皿の模様が透けて見える

なんて贅沢なんだぁー

旨い、銀杏 ある意味、秋の美だなぁ

こんなにひれ酒を飲んだのは初めてかも

2次会は大人のスナックで歌謡ショー、久しぶりに本気で歌ってしまいました

3次会はススキノで31年の老舗ソウルバー、ここのオーナーとは43年来の友人で、昔のヤンチャ仲間、Wヒトシと言われ一世を風靡 この伝説を信じるか信じないかは あなた次第

今日はスポーツと会食、そして昭和歌謡ショーへと進み 青春を共にした同じ名前の旧友と語り明かし、自宅到着は朝の3時半 凄い1日だった

姉さん、先輩、とても楽しく美味しい大人のミーティング。ありがとうございました

 

コメント

5日ぶりに走ってみた

2018-11-16 17:05:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

特に大きなケガも故障もないけど色々あって今日は5日ぶりのrun そしてこの時期に初雪は未だ落ちて来ない

四季の移り変わりを無視し、初雪観測の記録を更新するのか・・・

公園3kmを(5:00/km)JOG、その後、500m×8本(RESTも500m)、公園周回コースはアップダウンが多いのだけど、設定どおりでコンプリート 1:55-3:10-1:50-3:30-1:55-3:18-1:56-3:34-1:50-3:32-1:51-3:33-1:50-3:40-1:50+1km(4:00/km) 静かな公園で気持ちよく走れました。

今週はJRで道東北見へ、旅のお供はこの本、「強運な女になる」林真理子著 2000年3月発行の本、しかも林さんは僕より5歳年上、時代背景と車窓からの風景を楽しみながら295ページを堪能しました。

実はこの本、昔、ヤッコさんが買っていたもので、内容を読むとかなり影響を受けているなぁと笑ってしまう。

強くなることの犠牲を払ってきた女だけがオーラを持てる。そして、強運を貯金、その使い方はあなた次第!! 

静かな駅のホームで見たこともないような青空を眺め、札幌へと戻りました。

1泊二日の旅を終えて、自宅に戻ると嬉しい連絡、地元の美味しいジンギスカン屋さんでの七輪焼き、旅の疲れも練習の疲れもrecoveryは肉しかないよね

週末は沖和彦ランニングプログラムで少しお手伝い、更に大人のミーティングが控えています。久しぶりに昭和歌謡でも唸ってみようかな

コメント

さよならマラソン応援練習会

2018-11-11 13:16:27 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日のミーティングで酒の魔力に騙され、来年はウルトラマラソンに挑戦すると嘘を言ってしまった監督福田です

失言をお詫びし、今後は出来もしない約束は決してしない事をお約束致します

100kmに興味がない訳ではないけど、来年は50代最後のフルマラソン(洞爺湖)と遂に60歳で臨む北海道マラソンに全力を注ぐことが現在の目標であり集大成になると思ってます。

二日酔の頭を抱えて、さよならマラソン応援練習に参加する監督福田とハノハノナツ、疲労骨折で練習を中断しているハッシーと来年の道マラで完全復帰したいハノハノアツシが参加、更に、ポニョちゃんと山を愛する愉快な仲間達です

アップJOG3kmスタートします

ハッシーはチャリサポート

さよならマラソンスタートに合わせて応援ランスタートしました

鈍亀ランナーズのエリちゃん、ナオキ先輩、走ることを楽しんでますね~ 

公園周回から河川敷へ

レーススタートから5kmの地点で10ストイクちゃんを引っ張ります。アツシは186cmの長身で風よけです

ナツとハッシー、ナツは昨日、地下鉄観光を無意識の中で堪能したそうです 危ない危ない

明日から道東の北見へ出張です。北見で少し走れるかなぁ

 

 

コメント