まさかの月間走行距離&ASICS World EKiden 2020 結果

1週間前の日曜日、確かこの時も同じような書き出しだったような気がするが・・・気のせいでした

その日、1週間ぶりに走った感覚は悪くなく、むしろ調子イイと過信したのが悪かった

目的地の真駒内公園までの片道は5km、単純に往復で10kmになる。

その日の帰り5kmがとても軽く、気持ちが良すぎてそのまま河川敷をプラス5km走った所で右足ハムストリング付近の肉離れ

結局はラン10km+冷えた身体の寒さと脚の痛さに耐えての歩き5kmで終了

あの日から1週間、1mmも走らずに過ごした結果が知りたくてクルマで真駒公園に向かいました。

到着後のストレッチと早歩きでは大きな違和感も無い。

その後、1周3kmのコースを(7:00/km)～(6:30/km)で2周したけれど、最後の1kmを残し痛みが出て来たので、緩やかに全6kmでこの日の練習は終了。

11月の月間走行距離は77km　ラジオ相方(美波)には最低100kmは走ろうぜ!! と言ったことは記憶に新しい　頑張る練習は2021年からになるかも知れないなぁ・・

走るコースの雪は解けてますが、公園内の薄い雪化粧がこれから訪れる厳しい本格的冬を予感させます。

　ASICS World EKiden 2020 の結果が出たようです。

1区・5km(18:29)「チャッピー」8408中286位

2区・5km(18:30)「サオリ」8408中248位

3区・10km(39:16)「ヒロキ」8408中586位

4区・5km(20:07)「りん」8408中534位

5区・10km(35:24)「タック」8408中229位

6区・7.195km(26:53)「ユウキ」8408中282位

タイム　2時間38分37秒　　171位(世界)

速報: 日本の男女混成では4位・市民ランナークラブでは全国2位、コロナ禍でチーム練習を自粛している中での各自の頑張りを誇りに思うと同時に今回の駅伝参加をまとめ上げた「りん」に感謝。皆、おめでとう!! ハノハノ陸上部監督/福田

201129STVラジオ福田ひとしのRun!Funほっかいどう

パーソナリティ ｜ ＳＴＶラジオ (stv.jp)

11月最後の放送テーマは「防寒対策で走りだす」汗が冷えるとしんどいです

換気も真剣に取り組んでいるSTVラジオのスタジオは少し寒いのか　美波ちゃんの笑い声が可愛いので是非、お聴き下さい

＼日曜あさ7時15分から／

福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう

日曜の朝、一緒に元気にスタートしませんか？

#ランニング 大好きな2人でお送りしています！

今回のテーマは「防寒対策で走り出す」

この時期にピッタリな話題をお届けします！

#stvradio #radiko #ランナー

美波)福さん～　寒さ対策教えてぇ～　　　福)ちょっと待て　今度腹巻買ってやるから

正拳突き

若い頃からキックボクシングに興味があったようで、タイ旅行の時にも本場ムエタイのジムを覗きに行った程のヤッコさんなのではありますが、今回は少々やり過ぎでしょう

ヤンチャな昭和の高校生の拳でもあるまいし・・

帰って来るなり、僕に見せた拳の傷、えぇぇ～　～　～　還暦過ぎてまさかの乱闘

実はこれ、薄暗い時間に近所を走っていたヤッコさんが前から来た自転車とすれ違う瞬間に危険を察知して正拳突きをかました時の傷、しかも、かました相手はザラザラした小学校を囲むコンクリートの壁らしい

しかし、衝突を回避するにしてもいったいどんなシチュエーションなら壁にパンチを入れられるのだろうか

こんな時の為に常備していた水に強い「ばんそうこう」指定医薬部外品です。

暗い夜道でのランニング、足元と無灯火の自転車には注意しましょう。

STVラジオ強化月間スタート

https://www.stv.jp/radio/personality/index.html

福田ひとしと佐々木美波で日曜朝に元気と笑顔をお届けしています。

現在、皆さんからのメールを募集中!! 　皆さんの背中を押す応援歌とエピソードをお寄せ下さい。

run@stv.jp まで宜しくお願いします。

STVラジオのホームページはオモシロ情報満載です　

STVラジオと検索下さい。

201122STVラジオ福田ひとしのRun!Funほっかいどう

11月22日のテーマは「音楽の力」番組エンディングテーマ「チャレンジャー」を歌っている大地SUIちゃんのインタビューと僕、福田ひとしと松山千春さんとの関係が明らかに　ギターが無かったのでウクレレで熱唱、牧しんじは知らないけれど、高木ブーは知っていた美波ちゃん。どうやらウクレレに強い興味を持ったようです。

福&ミナミ―のデビュー曲はランナーの応援歌「チャラインジャー」　な訳ないか

 

この一冊から出来る事

ここ数年、同じシリーズのダイアリーを使っていましたが2020年用は購入時期が遅くなり、お気に入りを手に入れる事が出来ませんでした。

そこで今年は早めに書店へGO 　ありました⇒「PAGEM」2011年度から開始されている「売り上げの一部」が東日本大震災による遺児のための基金へ寄付出来る取り組み企画のダイアリー。

2020年の寄付金額は東北3県に600万円が寄付出来たそうです。

そして何より気に入っているのはその使いやすさとデザイン性、毎年、色を変えて購入していますが、2021年用はオリンピックにちなんで僕はゴールド、ヤッコさんは淡いピンク色を選びました。

2021年は明るく記憶に残る予定と納得の書き込みでビッシリ埋まると嬉しいですね。

痛み無しの安心感

腰痛&腹痛に苦しめられたこの2ヶ月、心肺と脚の関係がまったくの他人状態だった時には「もうダメかも」「使い切ったかな」と諦めかけてもいましたが、今日は普通に走れました。

痛み無しの安心感がここまで気持ちを穏やかにしてくれるものなのか　もしかすると調子を落としていた原因は「ストレス性疾患」だったのかも知れません。

それくらいストレスは身体と心をボロボロにしてしまうのです。今、僕を含め全世界の皆さんが目の当たりにしている未知との遭遇。そして予断を許さない戦いを1日でも早く終息させる為の心構え、そして、当たり前と思って実施している対策の更なる徹底強化が必要ですね。

そして今日11月18日は母の命日、あの日から16年が経ちました。積雪は無くピリピリと寒い朝だったことだけは記憶に新しい。

今、兄弟、親戚が集まっての法要は出来ないけれど、僕達の心の中で母は66歳のまま優しい笑顔で皆を見守ってくれている。それだけはしっかりと感じます。

更に話はズレまくりますが、来月12月は僕達ラジオ関係者にとってとても重要な月なんです。

ご商売をされている方、クルマでラジオを聴く機会の多い方、ご自宅でもラジオを聴かれている方にお願いです。12月は特別月間としてSTVラジオにチャンネルをお合わせ下さい。

月～金お昼のワイド番組を含めて楽しい番組が毎日放送されています。もちろん、僕が担当している日曜日朝の「福田ひとしのRun!Funほっかいどう」含め　絶賛放送中です

STVラジオのホームページには詳しいコンテンツ、パーソナリティ紹介のページもありますので、こんな顔してやっているのか　と笑いながら、各番組へのメッセージもヨロシクお願いします。

https://www.stv.jp/radio/personality/index.html

 

SNSの難しさを痛感

昨日の投稿に関して厳しいコメントを頂きました。会えば親しくさせてもらっている方の中にも数人、直接の連絡先が分からない方もいます。

このブログを楽しみにしていると笑ってくれる方へのメッセージなので、運よく気が付いてくれる事に期待しての投稿でした。

今回の内容に対して不快感を持たれた方が現実、いらっしゃるようなので、この記事を書き終えた後に昨日の記事は削除します。

このブログ含め、SNSでの伝え方の難しさを学ぶ機会になりました。多くのブログがある中、私のブログを読んでくれている人の心を傷つけたことに対しては心痛いです。

特に今はコロナ禍で厳しい時代、皆さん心身ともに疲れ切っていることと思います。伝えることの難しさ、ラジオも同じですね。一生勉強だなぁ。

少し戻って来たかな

体調不良を理由に　あまり走れていなかった僕ですが、相方美波ちゃんの

「スノーターサー買いました」

の言葉に「やばい!!」心の声が脳裏をかすめた

どうやら今月は僕よりしっかり練習をしている様子　なんだこの笑顔、この余裕　

日曜朝のオンエアを確認後、受取モノ回収の為に、片道約10kmの宮の森「ボアネージュ」まで

空っぽの17ℓリュックを背負い、スタート　あれっ　脚が軽い、弾むように走れる

帰りは荷物があったのでJOGってランでしたが、往復の20kmがあっという間でした

　走りも人生も前向きに行こう!!

201115STVラジオ福田ひとしのRun!Funほっかいどう

11月15日の放送テーマは「スカイランニングレポート」札幌テレビ塔階段垂直マラソンの会場で「福マイク」取材決行、その模様を臨場感溢れる内容でお送り致します。

選手を真似て、STV放送会館階段で勝負　福さんvs美波　経験より若さで勝敗を分けたかは想像にお任せします　おぉぉい　待ってくれよぉ

 

札幌さよならマラソン応援は

朝目覚めると朝日が降り注ぐ快晴の札幌でした。そして、本日の放送もお聴き頂き、ありがとうございます。

今、STVラジオでは北海道前向き宣言!! のキャンペーン期間中なのですが、僕もパーソナリティの1人として前向き宣言CMを読ませてもらっています。かなりの本数が毎日流れているようなので、聞き流しのお供はSTVラジオ「AM1440KHz/FM90.4KHz」宜しくお願いします。

さて、番組の冒頭でもお伝えしましたが、今日は札幌市内開催マラソン締めくくり「札幌さよならマラソン」　沿道のマドンナと共にもちろん応援ランしましたよ。

10時40分にクォーター部門スタート、その10分後にハーフがスタートです。

応援ポイントで久しぶりにアイちゃんと会えました。

その直後、エリ姉さんが笑顔で向かって来ました。

今日はハーフを走っているユウトクとしんのすけを中心とした応援です。トップ集団の先頭はユウトク。若者たちを引っ張る切れのある走り、カッコいいぞ　余裕のVサインだし

しんのすけも負けてないぞ。10秒後ろで追撃中　こちらはガッツポーズだし

河川敷で応援していると、走られているランナーさんから「今朝のラジオ聴きましたよぉ」「毎週聴いてますよぉ」の応援返し　こんなにも沢山の方達が僕のラジオを聴いてくれているのは本当の嬉しいし、スポンサー企業にも感謝です。

あれっ　あまんちゃん

ハーフはクォーターコースを２周です。2周目もユウトクが快走してます。

追いつきたい　しんのすけ　がんばれー

黙って立っていると流石に11月、寒いので時々走りました。

こんなにコンディションがイイならエントリーすれば良かったぁ

応援を終えて自宅に戻ると今日の結果が届いてました。ユウトクが1位、しんのすけ2位のワンツーフィニッシュで2020年最終レースを終えました。

北海道前向き宣言! に負けない応援で秋の終わりをタップリと楽しみました。

201108STVラジオ福田ひとしのRun!Funほっかいどう

今日11月8日は札幌市内開催のマラソン大会の締めくくり「2020さっぽろさよならマラソン」ですね。

そして、今日の番組テーマ「3日連続で休まない」練習も習慣にすると迷いなく走れ出せます。

北海道前向き宣言CM放送中!!です。

福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう

今回のテーマは「3日連続で休まない」

トレーニングを続けられるポイントやコツはあるのでしょうか？福さんと一緒に考えます

日曜あさ7時15分から

#ランニング に関する質問やメッセージは

run@stv.jp

#stvradio #radiko

39年アニバーサリー前日は

39年前の11月8日の朝は夜中に降った雪で真っ白、そんな話題で酌み交わす　

前菜はこんな感じ

刺身は3種類

明日は応援ランなので飲み過ぎに注意しましょう。出来るのか

20歳代は夢中に生きて、30歳代は仕事漬け、40歳代は少し調子に乗って、50歳代は激動と転機の中でもがき苦しみ、60歳代前半の現在は原点回帰を志して奮闘中。

明日の福田ひとしのRun!Funほっかいどう。お聴き頂けると嬉しいです。

 

11月の贈り物

ありがとう。この言葉しか思いつかない。

札幌の姉からの贈り物

僕が腰を痛めて走れなかった10月・・・

札幌の姉は300kmを超えたと電話の向こうで笑ってた。

凄いねぇ～と伝えると　歩きも入れての距離だと謙遜。

記念のその日に木箱から取り出し、39年を振り返ります。感謝

SUI@うたラン札幌の陣

2020年1月、コロナ禍問題がお隣の国の話と聞いていた頃、シンガーソングランナーSUIさんが芸能最速女子の称号を手に入れた。その記録、2時間57分36秒。

2019年7月に始まったSTVラジオ福田ひとしのRun!Runほっかいどうの放送初回からエンディング曲としてお馴染みはお馴染みですが、番組を聴いて下さっているリスナーさんにとっては「そんな速くて凄い人なのぉ～」って感じですよね。

YouTube界ではとても有名で、一緒に練習をしたり遊んだりしている面々も有名人ばかり　てっ言いますか、SUIちゃんの事は僕なんかより皆さんの方がよほど知られていますよね

そんな彼女が「SUI@うたラン札幌の陣」と題して、北海道に上陸。ニセコ経由で札幌に侵入したとの情報を頼りに迎え撃つことにしました。

決戦の場は、札幌市中央区宮の森にある「ボアネージュ」午前15名、午後15名に分けた2部構成ということなので、同日、さっぽろテレビ塔階段垂直マラソン取材を終えてから向かいました。

現場に到着10分後、円山周辺ラン+100M×10本を終えた午前の部が帰って来ました。その中には見慣れた顔もあり、改めてSUIちゃんの人気を確認、僕のライバルとして不足は無いな　

しかし、油断は出来ない。なんせ彼女はギターと言う武器を装備し、親衛隊らしき強固な部隊を引き連れている。この親衛隊に取り囲まれ、耳元でギターをかき鳴らされては流石の僕も相当なダメージを負うだろう。

ランを終えてすぐさま、皆で着替えるのかと思いきや、やるじゃないか!  ソーシャルディスタンスを保ちながらのストレッチが開始しされている。これが噂のSUI@うたラン攻撃の序章なのか

更に、疲れているはずなのに、すぐさま、ライブ演奏の準備に取り掛かり、危険な武器を手に取り、軽快なトークと共に皆の心に強く刺さる唄攻撃に度肝を抜かれた

そうなると僕は北海道の銘菓で彼女の油断を誘うしか方法は見つからず、こっそりと物を渡し、秘密時に写真に納まった。とりあえず、これで五分と五分

後は取材と見せかけ油断を誘い、本音を引き出すことで、僕は圧倒的有利な立場になるのだ。

ここで、彼女が強くなった秘訣を聞き出すミッションに成功さえすれば、勝負は決まる

僕は臆することなく放った　「今日はヨロシクお願いします。」この挨拶はもちろん油断させる戦略。彼女も低姿勢で言葉を返して来た。この勝負、もらったと思ったのもつかの間、彼女の口から飛び出した「かめはめ波」レベルの抜群なトークの波。

彼女が放った神語録のひとつ　「私は質の高い練習に切り替えて強くなった」　この言葉をまともに食らった僕に勝機は薄れ、素直に敗北を認めたとさ

格の違い見せつけられた僕でしたが、15名の参加者の中に、僕の事を知ってくれていた女性がいました。

でも、ランナー福ちゃんでもSTVラジオの福さんでも無く、彼女が知っていた僕は「秘密のケンミンショー」に出てましたよねぇ～　素直に喜んでイイのかなぁ　でも全国区の番組なので良しとしましょう　

　　スポーツ三昧の祝日でした。笑って過ごせる日常を守る為には素直な反省と覚悟も必要だ。