ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

ハノハノランニングプロジェクト ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

ご挨拶

2015-12-31 17:40:33 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2015年も残り6時間で輝けるだろう2016年に襷を渡します。

このハノハノ福ちゃんとヤッコさんのアロハブログも2004年開始から12年の月日が流れ、それなりの歴史を刻んで来ました。

言葉の選び方、顔の表情、後ろ姿にもメッセージが込められていると信じて、自分らしい言葉を選びながら僕達の日常を公開させて頂いています。

ハノハノ陸上部と共に2016年も僕達らしく年齢を無視した青春ブログを書き綴って行きますので、改めて宜しくお願い致します。

そして、僕達が住む地球が平和で優しい星でいられるようにアロハの心と感謝を込めさせて頂きます。

皆さんにとって、2016年が素晴らしい未来でありますように! MAHALO

 

ハノハノ陸上部 代表:福田 仁☆康子

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2015大晦日買い出しランニング

2015-12-31 15:53:10 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

いよいよ2015年も残り10時間を切りました

昨夜は久しぶりに実家で87歳の父を中心に兄弟が集まり美味しい酒を飲みましたが、今日の予定が立て込んでいて地下鉄のある時間に自宅に戻りました。

そんな訳で、31日の朝に二日酔いしていないのは38年ぶりです

そして午後からは買い出しランニング、目指すは札幌三越、エスタ、札幌東急です

帰りの着替えをリュックに詰めて、いざスタート

雪道を走りますが、天気も最高で気持ち良く今年最後のランニングになりました

昔の北海道マラソンゴール、中島公園を走り市内中心部へ

ループ化され何かと話題の市電を眺めながら 対向側にも赤い電車が

まずは札幌三越に到着

三越の点心札幌

地下歩行空間でリムズACのめぐちゃん、とも子ちゃんに遭遇

エスタの餃子館で

ラストの東急はすいしん

同じく東急の包の家

3か所のデパートを駆け巡り、無事に食料を確保して帰りは地下鉄で戻りました

これから大晦日の準備をして紅白を見ながら2015年を振り返ります。

個人的には反省の多い1年でしたが、2016年は再スタートで夢に向かいます

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試練の20kmペーラン

2015-12-28 15:38:36 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

冷え込みが続いた札幌、路面はツルツルで危険過ぎます

交通機関を使って行けば良かったと後悔しながらの1時間、やっとの思いでつどーむに到着

AM9:00~11:00はスピード練習時間帯なので集合は11時、ぎりぎり遅刻しました

既にヒデとショウはアップ準備中、この日のメニューは2万(4:00/km)+5000、今の僕では最後まで付けないのは明確なので出たり入ったりでの、へっぽこ計画

2015年のハノハノ陸上部は個人の成績は認められるものの、クラブとしての練習計画、その内容に褒められるものは一切無い これは主宰する僕の責任ですね 

そんな訳で、2016年は年齢、走力とは別に月例練習会参加できるランナーさんを募集したいと考えていますので、つどーむやきたえーる、真駒内アリーナなどで僕達ハノハノを見かけたら声をかけて下さい 練習環境を探し求めている方、一緒に走り、楽しくミーティングしましょう

北海道の特色として市民マラソンチームが多いと言われていますが、関東方面の方のお話を聞くと、元実業団の方が指導するイベントや教室が沢山あって大勢のランナーさんが集まる。楽しそうですよね!ここ札幌も190万人都市なのですが、ランニング愛好家の絶対数が少ないので、比較は難しいですけどね 

自分にも他人にも厳しいヒデがショウをペースアシストします まずは20km(4:00/km)

少し緊張気味のショウですが、気合は入ってますよ

ペースが同じなので30km組とも協力し合いながら安全に注意しながら走ります

僕も最後尾に付いて少しだけ走りましたよ

ヤッコさんはスピード練習時間帯を避けて10kmですが頑張りました!

全てのメニューを終えた頃、はらちゃん登場

20kmは予定タイムで走れたショウですが、つなぎが長すぎた影響もあり5000Mはスピードに乗ることが出来なかったようです。(※ヒデ分析)ヒデいわく、今日の練習は20kmがアップでプラス5000が本番だったのだからショウちゃん、次はしっかり追い込んで終わりなさい!ヒデ兄さんからのアドバイスに納得のショウでした。

温かいお茶を用意していたので冷えた身体にホッと来ました!

MAHALO

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全日本フィギュアスケート選手権大会2015

2015-12-27 22:53:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

僕達のランニング練習拠点のひとつ「真駒内公園」、その敷地内にそびえる、しゅうまいのような古き建築物、真駒内セキスイハイムアリーナで開催された全日本フィギュアスケート選手権大会を傍まで見に行った

もちろん、チケットは高額なので無い

世界歴代記録を更新し続ける羽生くん、自信喪失気味の浅田真央ちゃん、ジュニア界からも素晴らしい選手達が出場する世界よりも厳しいかも?と思わせる全日本です。

自宅から約4km藻岩山を右手に視ながら応援ラン、ゆず君、真央ちゃん~ かんばれー

路面はツルツル、交差点では華麗なスピンを見せるも転倒は免れた僕です

到着しましたが、帽子の日の丸が本物のオーラを出しているヤッコさん

着用しているのは浅田真央ちゃんのブランド「MAOMAO」ソチ五輪の時に着ていたのを見て速攻、AMAZONで購入してました

女子フリーは、ショートプログラム(SP)5位と出遅れた浅田真央(25)=中京大=が2位の131・72点で巻き返し、合計193・75点で3位の「蝶々夫人」は今季一番の演技でした。来年3月の世界選手権(ボストン)で2年ぶり4度目の優勝で、完全復活を証明して欲しい。139・59点の宮原知子(17)=大阪・関大高=は、国際連盟非公認ながら合計212・83点の“自己ベスト”で連覇を達成!!その他、10代の選手たちのビジュアル(手足の長さ含む)は甲乙つけがたい

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クリスマスイブin江戸っ子

2015-12-25 10:58:13 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

前日のイブイブ3家族クリスマス会で記憶を無くすほど飲み倒してしまった僕たち

そして迎えた昨日のクリスマスイブ

澄川では知られた「江戸っ子」で過ごしました

メンバーは同じマンションに住む愉快な仲間達

ここに来て22年、皆、若かったのに平均年齢60歳を超えてしまいました

入店して隣の席のお客さんのハイテンションに驚き

その声の大きさに驚き

満員の店内では他のお客さんもあきれ顔

大人になってあのテンションはかなり痛い

常連の流儀を教えて上げたいが、クリスマスイブなので我慢我慢

メリークリスマス

 

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メリークリスマス☆イブイブの夜は

2015-12-24 10:17:49 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

12月23日水曜日(天皇陛下82歳)ご高齢になられても多くの公務をこなすそのお姿、尊敬致します。

天皇誕生日の祝日に開催した3家族クリスマス会

スタートは午後16時30分なので朝9時からあべちゃんと21km(2時間走)

真駒内公園のランニングコースは除雪整備されていたので夏靴(シューズ)でも走れましたよ

実現させたい冬季の札幌オリンピックの話、国立競技場設計が話題の東京五輪&パラリンピック、そして知的障害者の夢舞台「スペシャルオリンピックス」の話をしながらの2時間はあっと言う間でした。

午後からは3家族クリスマス会の準備と買い出し、三越、東急、エスタを駆け巡り料理調達

松尾ジンギスカングループの中華でおもてなし

松尾グループ取締役からのご配慮で豪華な料理を揃えることが出来ました。

「点心札幌 餃子館」 噂以上の美味しさです!流石は松尾グループ

コミュニケーションスポーツを応援してくれる松尾ジンギスカン様に感謝しながら、3家族ミーティングが始まります ビールも準備完了

予定時間前の3時50分に焼酎担当の阿部家が到着 早く飲みたかったのでしょう

4時30分にワイン担当のはらちゃん到着、ミカちゃんは少し遅れます

カンパーイ~ メリークリスマス~ 

両家からの差し入れ しゃんぱ~ん

豪華で美味しい料理が並べられます 阿部家、原家から持ち込み頂いたサラダやグラタン、お漬物、チーズ類、お酒が進み過ぎるのも当然です

阿部雅司オリジナル「俺の酒」は泡盛でした

あべサンタ

はらサンタ

ヤッコさん特性のキムチ鍋投入

パーティ後半にフラサンタが踊りを披露したようですが、僕にその記憶がありません 男3人で飲みほした日本酒が僕の記憶を奪ったようです

 僕がダウンしている時に後片付けをしてくれたようで、記憶がありませんが、皆、ありがとう!MAHALO

 

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スポーツコミュニケーション【出逢い】

2015-12-21 15:16:21 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

偶然の出逢いとか、運命の出逢いとか、人には様々な人との出会い方がある。

人によっては積極的に、時に計画的にアプローチして人脈を広げる方もいらっしゃるが、僕たちの場合はほとんどが偶然とも言える出会い方が多い。

その多くが、僕たちに刺激をくれるアクティブでポジティブな方達だ

今の世の中、SNSで繋がり、会ったことも無い人に「友達申請」をし、不幸な出来事に対して不覚にも「いいね」とリアクションしてしまう

幸いにもマラソンスポーツで知り合う方は参加者リストなどで身元も分かりやすく、同じ趣味の中で同じような価値観を持ち、スタートからゴールまで辛さ楽しさを味わうことが出来るので、不思議と事故も違和感も少ないように感じます。

なんでそんな話題なの? と思われる方も多いでしょう

実は毎年この時期に嬉しい事があるんです!

気持ちのこもった美味しい三ヶ日みかんが静岡県沼津から届きます

14~15年前になるかなぁ~ 北海道マラソン後の打ち上げ会場で知り合った女性との交流が始まりました。明らかに道内ランナーさんとは違うオーラを放ち、聞くと有名な高速女性ランナーさんでした。ともみちゃん~毎年ありがとう~

マラソンを始めてから今日まで多くのランナーさんとの交流が続いていますが、鎌倉からのお便りも僕たちの励みになっています

ブロガーでもある僕ですが、SNSからのネットワークよりも直筆の手紙に感動と人間本来の優しさ強さを感じています。みっちゃん~ マハロー

人との出会い方は様々、大切なのはお互いの素直な気持ちと心構えなのかも知れませんね

MAHALO

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北海きたえーる練習会

2015-12-20 16:07:13 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今週の札幌は大雪と突然の冷え込みで大変でした

高速道路では事故多発のニュースが、 皆さん、師走の交通事故、そして健康にはご注意下さい

そんな札幌でしたが、市内で一番暖かい室内練習場「北海きたえーる」が珍しく今週は使えたので、これでもかぁ~ って言うくらい使わせて頂きました

月曜日から毎日の10km(4:15/km)ペース走+ダウンJOGでの60分1本勝負

そして本日の日曜日は疲労抜きのJOG2時間を予定していました

制限時間をフルに使っての時間走です(ここの施設、無料ですが2時間以内なんですよ

今月の目標距離を300km超と決めているハノハノサトコ、来年1月にハーフマラソンを入れているショウ、クロスカントリー出身でハノハノ研修生の高校生ひな、久しぶりのアットさん、そして、特別ゲストにお迎えしたのは三角山走友会の高速ウルトラランナー「トチギさん」

僕のペースメーク(5:15/km)で走ります

ショウは調子が上がって来たようなので、ここからはケガ無くスタートに付いて欲しい

サロマ100kmも7時間台、札幌開催のウルトラチャレンジ70km優勝経験もあるトチギさんです!バネを効かせた走りは毎日のスクワットの成果なのか?多い時は2000回だとか 凄いです

仕事が忙しく今日も午後から仕事に戻ったアットさん

トチギさんとヤッコさん、また合同練習、お願いします

左からトチギさん、ショウ、サトコ、ひな、へなちょこ福田、ヤッコさん

今日は今週最高の距離を踏むことが出来て久しぶりに心地よい疲れです!夜はいよいよ最終回の下町ロケットを視ながら晩酌します。皆さん、お疲れ様でした

MAHALO

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ハノハノ陸上部ウェアキット

2015-12-14 08:38:47 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノハノサトコのオーダーウィンドブレーカー、ランシャツランパン、Tシャツが揃いました ZIPシャツは既に納品済みなので、これからの練習にも益々、気持ちが入るのでしょうね

ハノハノブルーがとても良く似合ってます

Tシャツもバッチリ、可愛いです

そんな日曜日、久しぶりに真駒内公園の様子を見に行って来ました

数日続いた雨で雪もすっかり溶けているのか?と思いきや、裏側の日陰は滑って危ない感じでしたよ

休日なのに相変わらずの60分JOGでした 天気も良いのに

そして、夕方にはハノハノヒデ登場

鬼コーチヒデの特訓でサトコがどのくらい変化(覚醒)するのかが楽しみ

それにしても2015年は見事な程にチームメンバーの集まりが悪く、まともな月例練習会が出来ないまま年末を迎えてしまいます

仕事環境や家庭環境が大きく変わったメンバーが多く、なかなか練習会調整が難しかったことも現実ありますが、2016年は新たなテーマを持って仕切り直しの年にします!

そんな話題満載のミーティングは深夜遅くまで続きました

MAHALO

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久しぶりのつどーむ

2015-12-13 08:29:30 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

何かと言い訳を作って週3ランナーになりつつある

時間走、距離走、苦手な練習が出来ませんねぇ

最近は室内での10km(4:15/km)練習がテッパンになり、アップ&ダウンJOGを入れても60分以内で終了する始末、自分でも情けない。

僕なんかより全然忙しい方が多いはずなのに気持ちの問題なのか?体力の減退なのか?

そんな中、ハノハノヒデから連絡があり、つどーむ30km(4:20/km)をタッキー、もずくちゃんとやると言うので参加させてもらいました。ちばりよ~の後藤代表や高速ランナーが集まり、皆さんの表情は明るく、混雑するつどーむではありますが、周囲に注意しながらの練習スタート

とは言っても、今年8月の道マラからまともに長距離を走っていないので最後まで走れるのか?

練習内容は、もずくちゃんを交互にサンドイッチにした形でしたが、女性と言えど、北海道を代表する彼女は心も体も強い そんなもずくちゃんをフォローする高速男性陣も素晴らしいです。

僕も思ったより以外と余裕で走れたのですが、10kmを過ぎた頃から古傷と言うか、慢性的と言うのか、坐骨部分と腰に違和感が出て来たので途中離脱

頑張れば20kmくらいは行けたかも知れませんが、やはり今の僕には30km(4:20/km)は速すぎるようです 途中から平地なはずのつどーむが若干の登りに感じました

次回は皆に付いて最後まで走れるように、密かに長い距離練習をします まずはキロ5分からの出直しですね。。

自宅に戻る途中、無償に油っぽいモノが食べたくなり、最近お気に入りの白ザンギとビールを購入、確かに最近、パンチの効いた重たいモノを食べていないことに気が付きました

冷蔵庫にある野菜でサラダを作ってもらい晩酌ならぬ、夕酌スタート

今頃、ハワイではホノルルマラソンが開催されています。沢山のラン友が参加していますが、果たしてお天気はどうなのか?

多少暑くても、澄み渡る景色を見ながらの42.195kmになっていると良いですね  

MAHALO

 

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年末の体調管理

2015-12-10 12:05:41 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今日の札幌は気温9℃、寒冷地仕様の僕たちには暖かく感じる気温です

お隣の国からのPM2.5なる謎の物質到来は少しばかり心配ですが、今のところ青空ではありますが、西の空の色が微妙かなぁ

外出にはマスクが必要かも知れません

僕たちのようにランニングを趣味にしている人たちは勿論だけど、ナント言っても健康がなりよりであることに違いありませんよね

先日も管理栄養士としてご活躍されている方にお会いして感じたのですが、やはり安全な食品の摂取が大切で、幸運にも僕たちが生活する北海道の食材には素晴らしいものが多くあるらしい。

我が家の飲酒量は平均より多いと思われるけど良質なたんぱく質を摂ることにも気を使っています。

以外と昔からヤッコさんは食材や産地にうるさい

長いこと沿道のマドンナと知られ、今はすっかり「なんちゃってランナー」ですが、実は若い頃は自慢出来る程の健康体質でも無く、ピーク時は僕の体重を超えたこともあります。怖いですね~

そして、スポーツを始めてから、あるモノに対してのアレルギーがあることも判明、これはスポーツを本格的に始めなければ分からなかったかも知れません

そんな時、世界を知るスポーツ選手から紹介してもらったのが「パワーアスリートシリーズ」

57歳になった今もフルタイムで仕事をこなし、新橋のおじさん並みに酒を飲み、応援に練習に休みなく活動出来るパワーを引き出したものは?考えられるのはこれしかありません。

僕の親しくしているプロアスリートや市民ランナー達の多くが使っています。変な話、皆さん異常なくらいに元気過ぎです

いつまでも若くて元気です!なんて言うと九州方面から聞こえてくる通販CMのようですが、良いモノは良い、それなりのモノはそれなりと言うことだと思います。

1箱で70カプセル作れるので1カプセルあたり65円程度、缶コーヒーより安いので毎日続けられます。

フルマラソン連続完走更新中のヤッコさん、写真は今年の北海道マラソン完走直後ですが、年齢を感じさせないパワフルさは僕も見習いたいほど

このサプリメントに興味をお持ちになった方は、下記へお問い合わせ下さい。僕の友人でもあり信頼出来る会社です。

http://www.kensup.co.jp/

フリーダイヤル:0120-997-362 株式会社健康サプリ研究所

エゾウコギとニンニク、高麗人参、原材料の一部に大豆を含む健康補助サプリメントは皆さんの元気をサポートしてくれると思います。

 

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遅れて来た筋肉痛と謙虚な強さの秘密

2015-12-09 06:48:45 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

先日の福岡国際マラソン応援ランとSAMトレーニングの筋肉痛が今頃来てます

いかに普段、使い切れていない筋肉(部位)が多い証拠ですね

年齢はあえて言い訳にしたくないと言いたいところですが、56歳の肉体でも効率的に使う理論や、やり方をここ(SAM)ではしっかり教えてくれそうです!http://samdayandfitness.web.fc2.com/

そして、福岡から戻ったハノハノ陸上部の長秀憲(ヒデ)がレース報告とお土産を持って我が家に来てくれました。

お土産は福岡空港売店のお姉さんイチオシ「ひよ子のあまおうピィナンシェ」※空港限定

ヒデは強気な発言と共に変態の上と切磋琢磨するラン友から言われる程、努力する市民ランナーの1人

強い個性も彼の持ち味と知ってくれる仲間たちも多く、感謝の心も忘れていない

そんな事を思いつつ、ハノハノ陸上部代表、しかも監督と言われる僕ではありますが、実践指導が出来る立場に無い僕が部員の皆に伝えられるとすれば、「コミュニケーション」の大切さと「感謝」の心を忘れてはいけないと言うこと 

今年1月に北海道に戻ったヒデが改めて実践し教えてくれた気かします

大会翌日、先日の福岡国際で自己ベスト更新(2時間32分16秒)(160位)北極星ACの大滝君(タッキー)からも感謝の連絡をもらいました。内容は、ハノハノ陸上部部員の皆さんとチームの垣根を超え、一緒に練習し汗を流した結果です!のお礼メッセージ。速いだけでは無く心も強い人間からのメッセージに感激です。

写真は夏の終わりを感じながら取り組んだヒデとハッシーキャプテンの3万m練習風景

互いに認め合い合同練習するヒデとタッキー ガンバレー!!

そして、福岡に向けた調整練習に給水サポートとして加わったハノハノ陸上部キャプテン橋本満洋(ハッシー)、 来年はハッシーにも福岡を走ってもらいたい

1年の集大成とも言えるレースを終えてタッキーもヒデも益々強くなって行くのだろうなぁ~

同時に出場しない人間は給水サポートにまわり出場する仲間をフォローする姿にスポーツコミュニケーションの重要性を確信します。

今回の結果におごることなく、これからも宜しくお願いしますと締めくくってくれたタッキーからのメッセージに、僕たちこそが感謝です。僕には難しい高速練習、今後ともヨロシクお願いします!

そんな嬉しいタッキーからの連絡と話題で昨夜は、しゃぶしゃぶ&ビール&焼酎ハイボールで乾杯しました それにしても、ヤッコさん、飲み過ぎでは?の声が

だから明日も頑張れる らしい

MAHALO

 

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第69回福岡国際マラソン選手権大会応援トレーニング

2015-12-06 22:57:54 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

12月6日(日)福岡国際マラソンいよいよです!スタート前のハノハノブルー

写真提供:作.AC北海道:太田尚子さん

ハノハノヒデとテッペイが出場する福岡、テッペイは故障回復が間に合わず、粘れる所まで頑張る気持でスタートしました。

ヒデは体調と共に準備万端でのスタート!ハードルは低く無いが、2時間30分以内が彼の目指す場所です。

その時、僕たちは応援ランとして今話題のパーソナルフィットネスSAMへと向かいます

途中、これまた話題の福屋さんに立ち寄り、差し入れの「コーヒー大福」を購入

気温は高くはありませんが、天気は最高、応援ランにはバッチリな日和です

二条市場を通過

各種蟹くんが並んでいます

テレビ塔前を通過

自宅から約8km、SAMに到着

古田施設長(古ちゃん)の指導でまずはピラティス体験させてもらいましたよ

流石は古ちゃん、教え方も上手いけどイジメ方も上手

体幹トレーニングも考えられた器具で行うとマジキツイですね

この早朝バズーカみたいな道具も初めて見ましたが使い方次第で恐ろしい破壊力を発揮します

本日の応援ラン&SAM取材トレーニング体験もある意味、刺激的で楽しかったです!正確に言うと楽しいですが、明日の身体がどうなってしまうのかが心配ですが、記念にパチリ

これで終わらないのが僕たち流、屋台風居酒屋に立ち寄りカンパーイ

アルコールが身体に沁み渡った頃、福岡から連絡が届きました

テッペイは24kmでレースを終えましたが、今の状態でハーフ以上を走ったのには正直驚きました

そして、ヒデも頑張りました!目標にしていた2時間半切はなりませんでしたが、自己ベスト更新の「2時間34分57秒」果敢に攻めた結果なので本人も納得のようです

その頃僕たちは、隣り合わせたお二人とスポーツ談義で盛り上がり、色々と教えてもらうことがあり、とても勉強になりました。

そして、話題はスポーツから音楽へと移り、この後、ピアノボーカルライブに行かれる二人にお願いしてご一緒させてもらいました。

会場はSANTORY BYR「STYLISH D」 二人のお目当ては僕にとっても懐かしいミュージシャンでした。約30年前に入り浸っていたお店で歌っていた「いずみちゃん」

ご本人にお会いして、覚えてますか?と尋ねると、即答で「覚えていますよ!」と返してくれました。

しかも、当時、僕が担当していた雑誌の名前まで覚えていてくれたのには正直、嬉しかったです。

今年も年末にまたひとつ新たな出会いです

二日酔いの翌日、ハノハノヒデが福岡のお土産を持って報告に来てくれました!本音は悔しい思いもあると思うけど、少し身体を休めてから再起動して欲しい。

そして、ハノハノ陸上部のエースとして後輩の指導や僕たちシニアにも経験を伝えて行って下さい。

福岡で頑張った全てのランナーさんにお疲れ様です。MAHALO

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ミズノランニング教室札幌第1期生忘年会

2015-12-05 22:45:25 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今年の札幌マラソン、目標としていた全員完走を達成した「ミズノランニング教室札幌第1期生」忘年会を祢木キャプテンといつも明るい朋ちゃんが幹事となり企画してくれました。

25名を超えるメンバーのスケジュール調整は大変だったと思いますが、そんな中、17名もの参加で盛り上がりました。

全員が参加を希望してくれましたが、日程が合わずに涙を飲んだメンバーさんも多くおられて、とても残念でしたが、次回の企画でお会い出来れば嬉しいですね。

早い時間からのスタートを希望した為に、会場はススキノラフィラ7階の「鶏よ魚よ」

スタート時間は15時45分、外は明るく、何とも贅沢な気分です

阿部雅司ヘッドコーチの挨拶、そして僕の乾杯でスタートです

120分の飲み放題、内容は海鮮寄鍋を中心としたコースなのですが、お刺身を含めてボリュームもあり、皆さんも満足顔です

ジャンケン大会では景品も用意され、僕も和紙シルクランニングソックスを提供させてもらいました。

高橋さん、ゆきちゃん、札幌マラソンのゴールシーンは感動的でした

のりこさん、ヤッコさん、祢木さん

ベティ、朋ちゃん、レイコさん、のりこさん、ヤッコさん

ソックスMサイズをゲットしたのはヒデトシさん

Sサイズをゲットしたノリコさん

札幌マラソン打ち上げには参加出来なかったゆきちゃんなので2ヶ月ぶりの再会でした

ジャンケン大会で盛り上がり過ぎてしまい、お隣のお客様から少しだけ注意を受けましたが、大人の対応で切り抜け、無事にミズノランニング教室札幌第1期生忘年会を終えることが出来ました。

幹事を務めて頂いた祢木さん、朋ちゃん、お疲れ様でした!そして、楽しい時間を共有させて頂いたメンバー皆さん全員に感謝申し上げます。

MAHALO

 

 

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2015総集編【前半1月~6月】

2015-12-04 16:19:40 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨年末からの暴飲暴食で体重が5kg増えたと笑えない話題から始まった2015年でした

1月、札幌出身ではあるが東京生活を送っていたヒデが11年ぶりに札幌に戻ることのタイミングで入部、久しぶりのシリアスランナー加入で志気が高まる

2月、本格的始動前、1件の屋台的居酒屋に出会い、ランよりもビールに走る 美味い?上手い

3月、今年は頑張ると宣言しておきながら週末ランナーとして出遅れる

4月、これでは「いかん、ホンマにあかん」と思い立ち、北大でのナイトプログラムを立ち上げるも、集まりが悪く、遭えなくフェイドアウト

5月、ろくに練習もせずに臨んだ洞爺湖マラソンで歴史的失速を経験

本当にマズイ、このままだとただの飲んだくれのオッサンになってしまうと各方面から指摘され、今年初の30kmロング練習を決行

6月、ニューオータニイン札幌からホテル寺子屋での講演を依頼されるも、準備不足で大失敗

ざっと1月から6月までの今年前半を福岡国際マラソン並みのスピードで振り返りました

その福岡国際マラソンの号砲がいよいよ今週末に迫り、1月のダイジェストで紹介しているヒデが己の限界に挑戦します。このブログをご覧になっている皆さん、どうぞ、ハノハノヒデに応援のエールをお願い致します。

 

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