反転攻勢

冬の寒さに負けて毎日の散歩をサボッていたら、夜間の睡眠が浅くなって昼寝が常態化し、昼夜逆転が日常化してしまった。

これはいかんと目下矯正中だが、長い冬中の習慣なので、元に戻すにはかなり時間がかかりそうである。

取り敢えず、午前中に散歩をして午睡を止めたらよく眠れたので、これを契機に反転攻勢をかけようと思っている。

今日も午前中の散歩はしたが、このままうまく行くだろうか。