11/20〜22日糖質オフでダイエット頑張りたい。

11/20朝食
ここ何日か、本当に食べ過ぎ！
少し抑えないと…です。
で、私は中華風スープ。
パートナーは、鶏肉トマトとお豆のスープ。
糖質を控える為に(トマトが糖質高め)中華風スープにしてるけれど、
中華風スープおかわりしている私。。。。
もしかしたら、トータル一緒だったりしてね。
カリフラワー、ブロッコリーは、糖質低いんです。
食べる回数増えました。

11/21夕陽
ホッとする…。
数日前まで、あのふもとに居たのね。
帰った来たら、
関東寒い！
びっくりするくらい寒い！

18日19日で、体重が48，5になってしまったので、
(大した物食べてないのだけど)
せめて、47キロ代には戻したい。
でも、美味しい物食べた〜〜い！
止まらない〜〜！

11/22朝食
鶏肉ハム
豚バラ肉のキャベツスープ


パートナーのお弁当
すき焼き風煮物
カリフラワーのタラコマヨ
レンコンのきんぴら

お弁当の量が多いって言われた…。