7/7牛細切れカツ

朝食

パートナーのお弁当

牛細切れを、丸く固めて塩コショウし、
プロテインをまぶし、
牛乳につけて、
ゴマをまぶして、
ちょっとの油を入れたフライパンで、
カツ風に焼いて見ました〜〜。

茄子のひき肉そぼろかけ
鮭
キュウリは、鰹節と白だしで味付け

今日は、我慢が出来ず、
レディボーデンのアイスクリーム、一箱抱えてペロリ、
サーターアンダギーを二個！


最近、朝食にパン食べているのに、
さらに糖質たっぷりデザート食べてしまった〜〜。

しかし！
アイスクリーム美味しかった！