７５歳 後期高齢者・なお伸び続ける英語勉強法

私は、今年７５歳、ついに後期高齢者になりましたが、毎日英会話の勉強を続けています。そして会話力がいまだに伸び続けていることを実感しています。数か月前に比べればさらに伸びたなと感じています。この調子で続ければ、もっと伸びるだろうと確信できます。そして、英語での会話力、発信力が伸びていると実感できれば、それが喜びとなり、ますますやる気なります。つまり好循環が生まれるのです。英語学習による脳への刺激、上達した実感による喜び、そしてさらに伸ばしたいという強い意欲は、全体として脳の健康にとってもきわめて効果的だと思います。

具体的にどんな勉強法をしているかは後半で語りたいと思います（動画をご覧ください⇒７５歳 後期高齢者・なお伸び続ける英語勉強法）が、その前に英語を学ぶ上で私にとってもっとも大切なことを語りたいと思います。それは気持ちの問題です。取り組む上での姿勢、意気込みといってよいかもしれません。まずは、自由に英語を話せるようになりたいという強い意欲と決意をもつこと。絶対にそうなるのだという確信をもつこと。これがいちばん大切だと感じています。私の場合、この意欲と確信がかなり強いです。だから毎日楽しく英語学習が続けられるのです。

７５歳にもなると、普通は大きな目標を達成したいとか夢を実現したいとかという意欲は持ちにくくなるかもしれません。しかし、それは人生に対する姿勢の問題であり、何歳になろうと夢や目標は持ち続けるべきです。それを持ち続ける方がはるかに脳を健康に若く保つことができるということです。

私の場合は、英語をもちいて世界中の人々と交流したり、ディスカッションしたりすること、ユーチューブなどのＳＮＳを使って世界に向けて発信することです。特にオンラインで世界中の人々と討論する内容のユーチューブ動画を世界に発信することが目標の一つですが、それをするにはまだ英語力が足りないと思っています。そしてこれが英語を学び続ける原動力の一つとなっています。

脳をいつまでも若く健康に保つには、運動や食事なども大切ですが、メンタルな要素もとても大切です。一般的に言われている、脳を若く保つメンタルな秘訣は次のようなものです。
１） 語学でも楽器でもダンスでもなんでもよいから何かを学び続けること。
２） 健全な目標や夢を持ち、その実現に向かって努力しつづけること。
３） 物事への積極的な姿勢と肯定的で楽観的な見方を保つこと。
４） よき家族やグループなど、できるだけ多くの社会的な関係を保つこと。
５） ストレスを軽減する自分なりのリラックス法を持つこと。
脳の健康に対する、これらの効果についてはすべてある程度の科学的な根拠をもって主張できるとのことです。

私の場合、英語を学び続けることで、これらの秘訣の多くを実行していることになます。
最初の三つについてはすでに述べましたが、４番目のよき社会関係を保つことも英語学習を通して実現しています。オンラインで海外の人々と話したり、英語をつかってボランティアで日本語を教えたりを毎日実行しているので、オンラインですが人と接する時間はかなり長いです。五番目についても、海外の人々と楽しい会話をすることがリラックスのひとつ手段になっているような気がします。

続きは以下で御覧ください⇒https://youtu.be/Uy_o3oIbaEw?si=23TVqP3000DeeYk7