非有酸素運動

今日は雨、、、日中も10度以下と気温が上がらず、屋内で過ごしてしまうことに、
結果、運動不足を覚えたので、散歩好きなムサシを誘い、辺りを歩いてきました。

いつも日課の散歩は真っ暗な早朝のみだったので、昼の散歩は新鮮な感覚があり、
伴犬ムサシに至っては、あっち寄りこっち寄りするだらだら散歩と相なりました。

早朝の速歩やミニジョギングの有酸素運動とは異なり、たまにはのんびり散歩も
亦愉しからず也で、もう少し歳を重ねればこういうのも有りかと思った次第です。