散歩の行動変更

最近、朝散歩のスタイルを少し見直してみました。

これまでのように無闇に距離を延ばしてみたり、
過度に負荷を掛け過ぎたりすることを改めました。

一回の時間は80分に留め、太腿を上げ歩くこと、
高跳びの助走をイメージした走りをすることなど。

無理のない然し息の上がる散歩スタイルに変えて、
伴犬ムサシも少しダイエットされてきたようです。