大晦日

大晦日の今日も午前午後３回に分けて、散歩に親しんできました。

散歩を始めて１０年余、、、最初は早朝職場の余りを2000歩ほど
その後歩数は徐々に増え、伴犬ムサシが２歳位から更に増えて、、、

今年退職後は、一日2時間～30,000歩近くまで歩くことにもなり、
そのお陰で体重と中世脂肪は激減、、、免疫力が付き風邪知らず。

ただ過ぎたるは及ばざるが如し、少し前位から足底筋膜炎となり、
朝夕の散歩は、一日３回に分けて10,000歩位にセーブしています。

さて本日大晦日は、そんな私の散歩の供というか牽引してくれる
伴犬ムサシの７歳の誕生日、今夜は日頃の労をねぎらいましょう。