季節の変わり目

朝晩との寒暖の差が大きくなると、身体に変調を来してきます。

日中は冷房を付けて過ごし、夜になると布団を引っ被って眠る。

健常者であっても、この時期は要心するに越したことがない。

まして高齢者は、今を乗り切れるだけの体力温存が求められます。