昨日は日曜日のダメージが残っていたが今日はなんともなかったので夕方軽くジョグ。
走り始めてすぐに膝と腿が痛み出した。まだ痛いじゃん
まあ、走れないわけじゃないしとそのまま続行。
ゆっくりと１０キロ。これでまたオクトーバーランでのチームに少しは貢献できたかな？
走り始めてすぐに膝と腿が痛み出した。まだ痛いじゃん
まあ、走れないわけじゃないしとそのまま続行。ゆっくりと１０キロ。これでまたオクトーバーランでのチームに少しは貢献できたかな？
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