朝６時起床！
外は予報通り雨。おむすび食べて、歯を磨いてトイレ行って準備。８時前にホテルを出て恵那駅から武並駅へ、そして徒歩にて会場であるクリスタルパーク恵那スケート場へ。
雨のためスタンドは使えず僅かに屋根のある場所をキープ。「ちんすこうジャージ」に身を包みスタート３０分前にトイレ。
建物の中のトイレに並んでいるとスタッフのおじさんが「外のほうが空いてるよ」と教えてくれた。行ってみるとなるほど空いてた。
この頃になると雨も上がった。さすが「スーパー晴れ…」いや、「スーパー雨降らない王子」か？
スタート１０分前にスタート地点（１時間３０分のところ）に並ぶ…ちょっとずうずうしいか？そして１０時、
よ～い、どん
スタート～５キロ：２４分０２秒
クリスタルパークを出て左折するといきなり上り。４キロほど上る。呼吸が乱れているランナーが多い。
上りは嫌いではない！２回吸って１回吐くをリズムを意識しながら繰り返す。４キロ過ぎからは下り。
５～１０キロ：２２分０２秒
アップダウンを繰り返す。トップとすれ違う。速ぇ！折り返してしばらくすると１０キロ表示、電光表示が見えた…というより見えちゃった。
なるべくタイム確認をしないようにしているんだが５キロ毎に電光表示があり目に入ってしまった…
４６分台か
このアップダウンじゃあしょうがないけど…すぐに「ひろピューター」が計算。
４６×２＋５？＝９７分？
予想ゴールタイムは１時間３７分？
伊江島よりはいいが微妙なタイムだ
１０～１５キロ：２２分２０秒
ちょっと上ってアップダウンの繰り返し。
１０キロ過ぎだろうか？ひと息毎に「あー、あー」と声を出しながら走るランナーが後ろに…
気になる…おまけに鈴をつけてる？申し訳ないが正直言って
うるさい
２度目の折り返しでどんなランナーか確認。おじさんかと思っていたが若いランナーだった。
この区間、なんとなくこのランナーに付き合ってしまい？ペースが乱れてしまった気がする。
１５キロ表示は頑張って電光表示は見ないように通過
１５～２０キロ：２０分３３秒
１５キロ過ぎに左折、下り基調に。下りを利用して気になる「声だしランナー」を引き離しにかかる。しばらくすると声が
小さくなった
次は前を走る女性ランナーを標的に設定。最初の折り返しではかなり差があったが落ちてきたのか？追い付いたのか届きそうな距離に。
行ける！
と近付くもペースを上げられ一定の間隔からなかなか距離を縮められない。
下りにしては遅い？苦手ですから
２０～ゴール：４分４７秒
残り１キロ手前だったかやっと標的をゲット！一気に行かせてもらった。
クリスタルパークまでの１キロは上り。ここまでで脚を使い切ってるランナーにはかなりきついと思われる。
私？
やや前傾になるくらいきつかったけどこの日は余裕もあった。何人か
抜かさせてもらった
スケート場に入ってからも１人抜き、そして
ゴール！
１時間３３分４７秒！（ネット１時間３３分３９秒）
「ひろピューター」の計算よりもいいじゃん。後半の下りに
助けられたな
ゴール後、完走証を受け取り「おむすび＆ポカリ」をいただいた。豚汁やおしるこもあったようだが早く帰る事を選択。
珍しくスマホで記念写真を撮ってもらったあと着替えて顔洗って武並駅へ。予定よりも１時間ほど早く帰路についた。
アップダウンがきついというのはわかっておりスタート前は無謀にも「伊江島よりも速いタイム」を目標にしていたが、うまくリズムに乗りいい走りができたと思います。（ちょい寒い天気が良かったかも）きついけど走りがいのあるコースでした。
みなさん、お疲れ様でした
これで「全国制覇への道」＆「新垣カミ菓子店ちんすこう普及宣伝活動」、岐阜県
クリア
