回復

昨日の体調不良から回復いたしました。

正確に言うと昨夜寝る時にはほぼほぼ回復…晩飯をあまり食べれなかったので空腹の状態で就寝。（寝る前に食べると良くないって言うし）

体調不良…たまにあるんですよ。これがあるから怖いんですよね。

困ったもんです。

うまく付き合っていきます。

月例川崎マラソン

参加して来ました。

快晴！後ろにはタワマン群。

こっちも。

５キロと１０キロの部。

よ〜い、ドン！

５キロ

う〜ん。

１０キロ

キロ５切ったからいい。

ゴール後

タンパク質補給！痩せすぎの僕がダイエットサポート？

とっ散らかってますが…疲れた。

電車の乗り換え駅で天丼セット。なぜか気持ちが悪くなり海老天半分とご飯少し残してしまった…すみません。

帰宅後、鏡を見ると顔色が…寒かったからと信じたい。

シャワー浴びてバタン。現在はやや回復。

疲れてんのかなぁ。

お疲れ様。

…今日で今月も月間３００クリア。

湘南藤沢市民マラソン

同じ県内ですが前泊。

朝５時起床で６時半にホテルを出て小田急線に乗り片瀬江ノ島駅へ。こんなに早いのにランナーで通勤電車並みの混雑。

徒歩で江ノ島へ。実は私、海沿いは何度も車で走っていますが江ノ島は初上陸。

会場到着後クソ寒い中「桃色ちんすこう」にゼッケンを装着し準備。荷物を預けてトイレ…長蛇の列でしたが回転が良く用を済ませスタート地点へ。

Ｃブロック、キロ５のブロックです。

快晴とはいきませんがいい天気のもと８時半、よ〜いどん！

スタート〜５キロ

スタート時の盛り上がりにグッときた。ロスタイムは４０秒ほど。

５〜１０キロ

１回目の折り返し。あれ、スプリットタイム？

１０〜１５キロ

２回目、３回目の折り返し。後続のランナーさんと交錯。抜きまくる。気合いが入った！（１５キロでスイッチをうまく押せず…）

１５〜ゴール

江ノ島へ続く橋の上で再び気合い入れる…というよりここで抜かれたくない。

ゴール！

１時間１３分２４秒！

マジか？ノルマのキロ５切ったっしょ。

ゴール後は荷物を受け取りそそくさと着替えて帰路に。

江ノ島で海鮮丼とか食べたかったが時間はまだ１０時半…早過ぎ。またの機会に。

片瀬江ノ島駅から小田急線で帰宅。

寒かったけどやっぱり海沿いは気持ちがいいですね。それに大会のホスピタリティが良くまた走りに来たいと思わせてくれました。

皆さん、お疲れ様でした！

…帰りのバスを降りる際に左の脹脛が攣りそうに。アパートの階段で左の太腿が攣りそうに。ややダメージありでした。

速報！湘南藤沢市民マラソン

復帰第２戦。

藤沢市民ではありませんが…参戦してきました。

１０マイルの部。

１時間１３分２４秒！

無事終えてホッとしています。

…スタート前と序盤、ゴール後が寒かった。

人間ドック

受診して来ました。

結果は…速報値で…

いつもの徐脈と肝機能がやや、白血球が少ない？くらいでした。

胃の内視鏡はなんなくクリアで問題なし。腹まわりは女の子並み…体脂肪率はアスリート並み。（要は痩せすぎ）

もっと食べても大丈夫だそうな。なんとなく節制しちゃうんですよね。

しっかり食べよう。

正式な結果は２週間後、どうかな。

…寒いですね。そのせいかやや頭痛がします。力入れすぎかな。

実感…

迷った末にハーフにエントリーしてみました。（まあ当日の体調次第ですが…）

エントリーに際して昨年のハーフのタイムを打ち込む欄があって…もち私、タイム無し…

タイム無しは後方からのスタートだそうな…最後尾だな。

改めて４年半のブランクを実感いたしました…

負けませんよ、走ったら最後尾から抜きまくってやる。

…かつて「ハーフ？多少体調がわるくてもそこそこのタイムで走れるよ」って言っていた頃が遠い昔に感じる。

最近思う…

このところ月例マラソンにちょくちょく出てるじゃん。

正式な大会に出なくてもいいんじゃね？って…かつてのように記録も狙えないし。

月例は安いし気楽に参加できるしね。

本気でそう思い始める今日この頃…とはいえ、私の場合は旅も兼ねてが多かったからそれも捨てがたい。

旅だけでも復活させたいな。

…悶々としながら大会チェック。

月例よこはまマラソン

本日参加。

いつものように５キロ＆１０キロの予定でしたが道路工事の関係で１０キロが５キロ…

早めに行ったんでじゃあ５キロの前の３キロも？いや、その前の１キロも…

スタートはひとりずつなので自分がスタートする時にはすでにゴールする人も…

どん！

１キロ。

はぁ、はぁ、心臓が…

休む間もなく３キロのスタートに並ぶ。

どん！

ぜぇ、ぜぇ、もう無理…お子様はなんであんなに元気なの？

再び休む間もなく５キロのスタートに…トイレに行きたい。

どん！

ゴール後トイレ…走り続けてればいいんだろうがスタートで並んでいる間に冷えて…

小走りでトイレに…戻ってそのまま２回目の５キロのスタートに並ぶ。

インターバルでもやってる感じだ…

で、２回目の５キロ。

どん！

ふぅ、終わった。

ゴール後は汗で失った水分補給＆タンパク質補給。

いつものやつね。

いちおう全種目制覇。

グッジョブ！

天気が心配だったので即帰宅。

帰りにいつもの。

ミニ天丼セット！

ちょっと足りないんで。

炙りサーモン！（上にのってるのはニンニク？苦手なので撤退願いました）

喜べるタイムではありませんが現状の実力です。お子様達の元気さに負けないようにまた頑張ります。

お疲れ様でした。

ふぅ…

月例湘南マラソン

昨日参加。

朝の江ノ島。

やや霞んでる。

いつものように５キロと１０キロの部。３キロの部も走ろうと思えば走れましたが…

よ〜い、どん！

５キロの部。

ふむふむ。

１０キロの部。

折り返し。

ゴール。

おぉ、後半落ちたのがわかりましたが…

ゴール後は

タンパク質！

糖分。

こっちは買っておきましたがあまり食べる気にならず…

わりと暖かく汗かきました。

帰りに

富士山！

左に見えるのは消防署なんですがなんかお洒落な建物です。さすが湘南！

帰りの

江ノ島！朝と変わらない？

鵠沼海岸駅そばで

タンパク質補給！

サービスで

杏仁豆腐！ありがとうございます。

この店、最高！また、来よ。

今回は前日より体調が思わしくなくちょっと疲れました。帰りの小田急線でぐったり…

歳だな…

お疲れ様でした。

元旦

新しい一年が始まりました。

新年一発目はやっぱり。

フジヤマ様！（雪がイマイチ）

遊覧船とコラボ？

わかりづらいですがカモメが追いかけて！

う〜ん、港町らしい。

一年の始まりは快晴でした！

朝ジョグも寒かったけど新たな気持ちで走れました。

今年の目標はハーフ復帰、そして長らくご無沙汰の飛行機搭乗復帰。

年齢に負けず頑張ろう！

今年もよろしくお願いいたします。