様子見

夕方、３０分だけ走ってみました。

やはりというか痰が絡み息が苦しく身体も重く感じました。

まだまだのようです。

おとなしく寝ます。

おやすみなさい。

大事をとって

昨夜は１９時に布団に入りました。

今朝は黄色い痰が…ですが、黄色い痰が出るようになると回復傾向のサイン。

昨日よりもだいぶ楽になりました。走れない事はありませんがここで走ると長引く事は過去の経験でわかっています。

我慢です。

今夜も早く寝ます。

おやすみなさい。

…月間走行距離、大台を目前に大失速です。ちぇっ。

不覚

今日はスイムを予定していたのですが不覚にも

体調を崩してしまいました…

会社でも使い物にならず終業と同時に帰宅。(いつもの事ですが)

今夜は早く寝ます。

…つらい。

花はす早朝マラソン完走記！

朝２時起床…夜中だよね

前夜は２２時には布団に入ったんだが…寝たのか寝ないのか？？？

「眠ぃなぁ、釧路の３０にすれば良かったかなぁ…でもこの大会も気になってたしなぁ」なんて考えながらだらだら歯を磨いて出発準備。何も食べずに３時にホテルをチェックアウトし呼んであったタクシーで会場へと向かう。

料金メーターが

グングン上がる

３０分弱で会場へ到着！タクシー代は４千円弱を想定していたが…

６千円弱

深夜割増を考えていなかった。まあ、しゃあない。

体育館で受付を済ませそのままくつろぐ。眠い…徐々に人が増え準備開始！予報が雨だった為今回は「黒ちんすこう」に袖を通し気合い注入…眠い。

とりあえず何かを口に、「ソイジョイ」１本

スタート３０分前にトイレ…出ない

まだ薄暗いなかスタート地点へ。蒸し暑い…眠い…朝食べてない…トイレ心配…みんな、走れるの？そして夜も明けきらぬ午前５時、

よ～い、どん

スタート～５キロ：２３分５３秒
身体が…動かん…まだ眠ってる…蒸し暑い…

時々ポツポツくるが本降りにはならない。どうせだったら降って欲しいんだが…

徐々に上り？

エイドでは確実にスポーツドリンク＆スポンジで身体を冷やす。


５～１０キロ：２３分４２秒
折り返してきたランナーとすれ違う。朝早いのに超速い！

花はす公園の先で折り返し、今度は徐々に下りのようだ。折り返してすぐに女性ランナーに抜かれる…

あっ、抜かれた

と思ったが何もせずに抜き返すことができた

緩い下りでペースが上がったと思っていましたがラップを見ると前区間と

変わらないですね


１０～２０キロ：４８分２２秒（１５キロ見落とす）
１０キロ過ぎか？本降りに。全身

ずぶ濡れ

と同時にお腹が…冷えたか？やや危険水域

お腹に張り付いたウエアを引っ張って少しでも空間を作り体内温度を上げる。（意味があるかはわからないが…）ゴールまで絶対

我慢

後ろには先ほどの女性ランナーが張り付いてる？足音と息遣いがずっと聞こえる

おぉ、怖ぇぇ

引き離したいがお腹も心配だし腹も減ってるしなんとか

堪えよう

２度目の折り返し後はペースは上がったんだろうか？さっぱりわからない。


２０～ゴール：４分５７秒
最後のエイドはスルー、ペースアップ…したつもり。もう女性ランナーの足音も息遣いも聞こえない。

そのまま河川敷のゴール会場へ。


ゴール！


１時間４０分５８秒！


４０分５８秒？？？

４０分越えちゃったの？正直

がっかり

どうも銀河後、走りが戻りきらないようで…夏だからって考えもあるけど今回は序盤は暑かったが中盤以降は雨でそうでもなかったと思うが。雨が降らなかったら…と思うと

ゾッと

するね。

ゴール後、かき氷をいただく。これが超美味い！晴れてたらもっと美味しいだろうな。（走りはボロボロになるだろうけどね）

で、完走証を受け取ると

飛び賞です

なんとジャスト

１００位

飛び賞は「ジャガイモとかピーマンとか」が入った詰め合わせ。自炊しない私、複雑。

体育館に戻る途中、前を歩いていたご夫婦？に「よろしかったら」と受け取ってもらいました。

シャワーを浴びて着替えてもまだ７時台。南条駅へと向かい敦賀→米原→新横浜と帰路につく。新幹線では

爆睡

今回はウルトラ並みの早いスタート時間、夏のハーフと貴重な経験をさせてもらいました。（晴れなくて良かった）スタッフの方々も朝早くから準備されて雨のなか頭が下がる思いです。

走られたみなさん、関係者の皆さん

お疲れ様でした！

…「新垣カミ菓子店ちんすこう普及宣伝活動」福井県南条郡南越前町、ミッション完了！

速報！花はす早朝マラソン

ハーフの部。

曇り時々雨のもと無事完走いたしました。

１時間４０分５８秒！

朝２時起きで５時スタート…さすが、

早朝マラソン！

もう帰りの電車です。

これから

出発！

ただいま羽田空港です。約１時間後に離陸いたします。

明日は大会なのですが…朝が早い！&ちょっと離れた場所に宿をとったのでタクシー移動となります。

早起きできなければ、そそくさと帰って来ます。

最近は練習もイマイチだしな…夏バテだしな…そのくせ食欲だけはあるしな…

早起きできるかな？心配だな…

行ってまいります。

暑い

暑いっすね。

帰宅後エアコンを起動させましたがこの時間になってようやく涼しくなってきました。（古いってのもありますが…）

トイレなんて４４度ありました…

で、ランはお休み。（暑いからではありませんが）

今週はスイムを始めた事もありあまり走れていません…今月のノルマはクリアしていますが週明けくらいからまた

がんばります。

あちぃ

クリア？

今日もスイム。

とりあえず１往復ウォーキング。そして半分歩いて半分泳ぐを１往復。

次は泳ぐからスタート、２５mラインを通過後も頑張ってみる。

うっ、息が…

バタバタしながら立っちゃった。

３５mくらいか？

やったじゃん！目標

クリアか？

いやいや、その距離をコンスタントに泳げないとクリアとは言えないな。現状

厳しいです…

それに…相当バタバタしていたようで立って顔を上げると監視員がすぐ横まで来てた。

まだまだですね。

…上半身が弱いな、バタ足もイマイチだし。全身じゃんね。

気だるさ…

きだるさじゃない、けだるさ。

朝目覚めると身体が

ずっし～ん…

ダルい…

原因はわかっています。夕べ、約１年ぶりにスイムをしたから。

シーズン初めなので水に慣れる事から。(小学生か俺は)

５０mプールを１往復ウォーキング、その後半分歩いて半分泳ぐという昨年と同じパターンを繰り返す。

３０分くらいだったが

全身疲労…

慣れるしかありません。「アクアスロンへの道」は険しいです…嘘です。「５０m…３５mへの道」ですね。

…夕方ジョグ。身体がこんな状態ですからターサージャパンには申し訳ないが「とことこジョグ」でした。

追悼

Ｍパパさんが亡くなったと連絡がありました。

Ｍパパさんとはマラソンを通じて知り合いパパさんの地元の大会に参加した際等にはとても良くしていただき大変お世話になりました。お世話になりっぱなしで何もお返しできなかったのが悔やまれます。

優しい笑顔が思い出されます。

先日、食事をご一緒させていただいたのが最後となってしまいました。

ご冥福をお祈り申し上げます。

ありがとうございました。