月例川崎マラソン

行ってまいりました。

受付を済ませ準備していると３キロの部がスタート…

急いでソックスを履き替えシューズを履いてスタート地点へ。一人ずつのスタートなのでなんとか間に合う。

曇りで寒空の下３キロ、どん！

寒い…身体が固い。

水分摂って５キロ一斉スタート、どん！

おぉ、間違いじゃないか？距離が短いとか…手が冷たい。

トイレ行って水分摂って１０キロ、どん！

あれ？先週と変わらず…厚底の恩恵？なし。履きこなせてないか…やはり、こんなもんだな。

ゴール後、これでタンパク質補給。

プロテインバー！チョコだが味は…ない？

会場を後にして乗り換えの武蔵小杉駅で再びタンパク質補給。

カツ丼セット！蕎麦は小…

帰宅後再びタンパク質補給。

前から気になっていた武蔵小杉駅のベーグル屋さんでチーズベーグル。美味しい！

このところ身体が疲れているみたい…走り過ぎかな？歳を考えねば…

休む事も練習、お疲れ様でした。

…大阪国際女子の前田選手は素晴らしい走りでしたね。

石垣島マラソン

遅くなりましたがご報告。

朝、会場でおじぃと合流し準備。スタート３０分前にスタート地点へ。

スターターは地元出身、ライオンズの平良投手。でかぃ。

８時４０分、曇り空のもとよ〜い、どん！

ロスタイムは６秒ほど、会場を出て一般道へ。やや下りながら海方面へと走る。足元は厚底…降られそうだったのでスカイセンサー…

５キロ。

まあまあですね。目標はゴールタイム４７分３０秒なので…ちょうど？

５キロ過ぎか？３号が反対側を走りながら写メ撮ってくれてる。

手を振る。後でもらいましたが腰が落ちておりました…

７キロくらいか？リレーの中継所通過時に「けぇこ姉ぇ」の声で声援が飛んだ。手を振って反応。

沿道の子供達の声援にもしっかり応える。

ゴールは近い、脚は動かん…後半は上り基調なんですよね。しかもゆる〜い上り…苦手。

競技場に入りトラックをほぼ一周、ゴール直前抜かれた…ここで抜く？ゴールテープ切れず。

ゴール！

公式タイムは４８分０６秒…目標届かず。こりゃ抜かれるわ。

ゴール後、着替えて５００円券で八重山そばを舌鼓。美味い！

おじぃは飛行機の関係ですぐに帰ってしまった。しばらくして会場を後に。

空港でこれ。

石垣牛丼！なかなかいいお値段です…

帰路につく。

５年ぶりの石垣島、自分の走りは衰えてしまいましたが南の島はいいですね。

時期をみてまた行きたいと思います。

お疲れ様でした。

速報！石垣島マラソン

１０キロの部。

曇り時々小雨、無事ゴール！

４８分０５秒！

こんなもんです…

空港で昼食とって帰ります。

帰宅予定時刻、２０時〜２１時…もう一泊したい。

５年ぶり

風邪が治りきりませんでしたが…

やって来ました！石垣島！

なっ、懐かしい…この暑さも懐かしい。明日は石垣島マラソン。

懐かしい…しつこい？

晩飯はゴーヤーチャンプルーセット！

苦手なニンジンがたっぷり…ジューシーとソバはもっと食べたい。

１０キロですが楽しんできます。

…久しぶり過ぎて会場からホテルに向かう時に迷子になりかけました。

インフルエンザ

ここ数日体調が良くない。

節々が違和感…鼻水も出るし喉もちょっと痛い。ただ熱がでる事もないので大丈夫かな？と思ってた。

昨夜、風呂あがりより身体が火照る。布団に入っても火照って寝れない。

体温を計ると７℃７分…

今朝も計ると同じ値…インフルかコロナ？実は仕事のパートナーが２日前よりインフルでお休み。

心配になり病院へ。

２時間待ちで検査、結果は…インフルもコロナも

陰性！

一応解熱剤を処方してもらい帰宅。先ほど体温を計るとほぼ正常値。

大丈夫かな？まだ節々がおかしいんだよね。

もちランオフ、ひと月半ぶりのランオフ。仕方ない…

陰性だったとはいえ確定ではありません。コロナの時も熱が下がらず翌日の検査で陽性になりましたからね。

今週末は大人しくです。

…ラグビー大学選手権の明治対帝京は面白い。

Ｕターン

帰省最終日。

朝ジョグ、天気が良く富士山がクッキリ見えた。

約１週間という長めの帰省も早くも最終日、特に行事もなかったが過ぎてみれば早かったな。

ちょこちょこ帰って来たいんだがなかなかね。

新しい年、頑張りましょう。

新幹線の車窓より。

新年、その２

朝ジョグ。

身体が重い…連日食べ過ぎだろうってくらい食べてる。

カロリー？

フルマラソン走ってやっと消費できるくらいか？で、たいして走ってないから蓄積されるのみ…

どこかでコントロールが必要だな。

箱根、観ています。青学、強いですね。解説の方も言っていましたが「青学は失速しないんですよね」、同じ事を思ってた。

どこかの誰かさんとは大違いだ…

新年

改めまして新年です。

昨日の事ですが、朝ジョグ中に神社に立ち寄り初詣。

その後埠頭に出向き

富士山にご挨拶。

隣に見えますのは

ノコギリ岳。こうやって見るとバスガイドさんの話がよくわかる。

こちらは

ベイサイド。

これは？

第三管区の巡視船。

これは

土肥へ向かうフェリー。一度乗ってみたい。

天気最高の元旦でした。

…昨日は北陸で地震、今日は羽田空港で事故と続きましたが少しでも良い年にしたいですね。

元旦

ブログアップ前に北陸で大きい地震があり被害状況もわかっておりませんので…勝手ながら本日は自粛させていただきます。

ひと言だけ、今年もよろしくお願いいたします。