頭痛だけど…

頭が痛い
昨日の疲れが残っているようだ。どうもレース翌日に頭痛がすることが多い。体力が足りないのか？それともケアができていないのか？たぶん両方…

こんな頭痛のなか、天気のよさに誘われて昼過ぎにジョグ！風が強い、おまけに足の筋肉が硬くなっている感じ。やっぱりダメじゃん。ペースがあがらないまま１０キロ走った。暑い！走り終わってからリプトンレモンティーを一気飲み。給水が遅かったかな。頭痛が朝よりひどくなっちゃった。

まさか風邪じゃないよな。

今日は早く寝よ

武相マラソン走っちゃった記！

武相マラソン、結局走ってきちゃいました！
昨夜会社で２３：００の引継ぎ時、同僚とＧＷの話をしていて

「明日も昼間は降らないらしいよ」

この一言で９：１で行かないだったのが５：５くらいになった。そして今朝、なぜか早く目覚めてしまい「体調も悪くないから行かないのはもったいないよな」と思い行く事にした。

バス、電車、バスと乗り継いで会場である町田市陸上競技場の最寄のバス停に到着。ここからは徒歩で山越え。この山越えが結構きつかった。まだレース前だよ…（この時点で嫌な予感がしていた）

会場に着くといるいるランナーが。へー、立派な競技場だな。まずは８キロの部がスタート。この大会は８キロと１５キロの部があり両方にエントリーしているランナーもいるらしい。凄い！
３０分もしないうちにトップがゴール。速い！

そして私の走る１５キロの部のスタート。スタート地点はトラックなのだが狭くて身動きがとれないくらい。

スタート
トラックを１周して競技場外周を１周。ここも狭く自分のペースで走れないくらい渋滞。ロードへ出るところにやっと解消。自分がもっと速くて前のほうからスタートできれば問題はないのだろうが今の力では…

スタート～５キロ：２４分３２秒
ロードへ出るといきなり上り。やっぱり予感が当たった。会場が丘陵地帯にあるから仕方がない。スタート時の渋滞（渋滞と言ってもマンモス大会に比べればたいしたことはない）とアップダウンを考えればまずまず。

５～１０キロ：２５分０８秒
アップダウンは相変わらず。薄日が差しているのか暑くなってきた。給水はしっかりととれた。

１０～ゴール（１５キロ）：２４分２４秒
１０キロすぎにも強烈なアップダウン。わりと余裕がありそれほど苦にはならなかった。今年に入って石垣、ヨロン、大山登山、日本平、掛川とアップダウンのあるコースを走ったせいかアップダウンに慣れてきたみたい？

ゴール：１時間１４分０６秒
チップなどを使った計測はないので正確なタイムではないが、いつも目安としているキロ５分は達成できた。それなりに満足。

それにしてもアップダウンの連続だった。「アップダウンあり」に偽りなしだ。靴下に穴が開いちゃったよ。（んっ！関係ないか？）

さて次戦は千歳国際（フル）だ。５月は予定を入れていないが間に合う大会があれば考えよっかな。それとも千歳に向けてひたすら走り込むか。

練習、練習

雨男…

明日からゴールデンウィークだ！いぇーい！
私の職場は５/４～５/７だぞ！いぇーい
そう、私の職場は休みが短い。そういうかたは結構いるとは思うがなんか損した感じ。しょうがないけど…

明日は相模原市のお隣の町田市で開催される武相マラソン１５キロの部にエントリーしているのだが、

天気予報は雨

今年は５戦走ってそのうち３戦が雨そして今回も？もはや完全な「雨男」（あめおくんと呼んでください）だよ。どうしようかなー？気が乗らないからキャンセルしちゃおうかな。体調も仕事（休出）も問題なし、天気だけがよくない。
雨でキャンセルか。こういうのもありだよね？どうしよー…

今度はなんだ？

昨日に引き続き無いものネタ。
今度のは朝食なんてレベルではない。もっと大物！それは…

預金通帳

預金通帳がないのだ。私は某銀行と農協さんの２つをもっている。農協さんは車の保険加入の際につくったものでたいした額は入っていない。某銀行は給料の振込みや公共料金の支払いに利用している。その某銀行のものがない。いつも置く場所を決めていたのに…そこに無い。

最後に記帳したのは３年くらい前、それ以来見ていない。いつもお金を引き出す際に残高は必ず確認していて特に変わった様子はなかったし、キャッシュカードも印鑑も手元にあるので盗まれたわけではないらしい。たぶん部屋のどこかにあるのだろう。１番有力なのは記帳した日に車から降りる際コンビニの袋に入れて部屋に戻りその後ゴミと一緒に捨ててしまったかな。

とにかくのんびりしている場合ではない。早速銀行へと再発行の手続きに行った。過去のお金の出し入れを確認したがやっぱり大丈夫そうだ。手続きを済ませると「通帳の受け取りは１ヵ月後」とのこと。ふー、これで安心だ！

今度はしっかりと保管管理しよう。

あー、疲れた

朝食…

自炊をしない私、朝食はだいたいいつも買い置きしてあるパン。（たまにおにぎり、もちろんコンビニの）
今朝起きて食べようと思ったら

ない

うそっ！あると思っていたパンがないのだ…どうしよう？我慢するしかないか。チョコがあるが朝からチョコを食べたら血糖値があがりそうだし…

なんかないか探すと、あった

買い置きしてあったウイダーインゼリー！良かったー。お腹は膨れないが栄養は採れる。やっぱり朝は少しでもお腹に入れないとね！

早速コンビニで明日の朝食を購入したのはいうまでもない！

みんな同じなんだ！

定期購読しているランナーズ、毎月２２日の発売日前には届くのだが今月は昨日届いた。（昨日届かなかったら確認の電話を入れようと思っていました）
就寝前に軽く目を通す。通信員便りの「レース当日は讃岐うどん」と「みなさんならどうする？」を読んで思わず笑ってしまった。
まず「レース当日は讃岐うどん」、文中のレース中おならがでて困ったというもの。私もよくある！しかもしたくなる時にかぎって周りにランナーがいる。我慢しているとお腹が張ってくるしとても困る。
そして「みなさんならどうする？」のトイレ（大）の問題。緊張すると行きたくなってしまうのだ。これはだいたいレース前なのだがスタートがせまっていて時間がない時は我慢してスタートしてしまうのでレース中やばい事が何回か…
実は大失速したヨロンマラソンの時にこの２つがきてしまっていたのだ！正確には大を我慢していたらおならが…という順番。結局最後はそんな事はどうでもいいくらい衰弱しながらゴールしたのだが、大失速の原因はこれではないかと思っている。（いいわけ？）

体調管理って難しいですよね

Ｆ１サンマリノＧＰ！

決勝レース、いきなり井出がやってしまったが上位陣はハプニングなくスタート。第２スティント以降シューマッハーのペースがあがらず予想外のデットヒートとなり久しぶりに緊張しながら見た。
結果はシューマッハーの勝利！

セナの逝った地でＰＰの記録を破り、勝利した。セナが逝った日…確かゴールデンウィークで、私は車で四国一周をする為に出かけており四国に渡る前日神戸のホテルで中継を見ていた。

信じられなかった…

セナの死によってシューマッハーへと世代交代が行われた。そして今回、シューマッハーの引退もささやかれるなかシューマッハーが速さ、強さを見せつけた。本当に強い！

さて我らがスーパーアグリ、予選では断トツの最後尾。決勝は２台ともリタイア…あまりテレビにも映らなかったな。次だ次！

とうとう破られた！

Ｆ１サンマリノＧＰ予選でミハエルシューマッハーが６６回目のポールポジションを獲得した。
これは絶対に破られないと言われていたアイルトンセナの記録を超えるものだ。時代や方式が違うから単純に比較はできないが遂に破ったか。私の中ではＰＰといえばセナ！予選での鬼気迫る走りはすごかった。あの緊張感をもう１度って感じかな！
ところでミハエルシューマッハー、まだ破っていない記録ってあるのかな？

始動！

この１週間、全く走っていなかった。今回はコースのわりにダメージが少なく回復も早かったようだが大事をとって完全休養としていたのだ。
そして今日、次のフル（６月）に向けて始動だ！朝から天気は良かったのだが悲しい事に夜勤明け…寝ずに走るという手もあったがやっぱり寝ることにした。

夕方、起床し着替えて出発！どっち方面というのだけ決めてあとは気の向くまま。とりあえず村富線にでて相模原公園へ、公園を１周する形で走りそして戻る。公園からは初めての道を走った。距離は…こういう時の強い見方、ガーミンフォアアスリートでチェック。これを買ってから気の向くままのランができるようになった。
走り始めは涼しかったが２キロも走ると汗だく。結局１０キロちょい。まあ、こんなもんでいいだろう。あせらずにいこう！

キロ５分ちょい。ゆっくりと思っていたのだが…相変わらずヘタクソだ

今回は！

スポーツ大会の撮影でおなじみのオールスポーツさん。先週の掛川新茶マラソンの掲載が始まった。
日本平ではスタートシーンに小さく写っているだけだったので今回こそはと意気込んでアクセス。（力、入りすぎ？）ゼッケン番号を打ち込んで検索。

おっ！

きた！１枚だけではあるが写ってる。やっぱり表情はつらそうだ。でもみっともないレベルではないか。購入は？私にピントは合っているが両側にも人がいるんだな。

さてどうしよう？