平成

今日で平成も終わりですね。

こっちに来て１年と何日かで平成へと代わりましたので感慨深いもの？があります。

平成の最後に走りに関しては復活の兆しが見えましたので令和では完全とはいかずとも復活したいと思います。

その他の事？変わらんだろうな。

明日から気持ちを切り替えよう。

始まります

なんとか仕事を終わらせました。

明日から自分にとってのゴールデンウィークが始まります。

始まりは雨…しかも暇人なんですけどね。

ま、のんびりします。

…夕方ジョグ、平成のラストランかな。

今日は

こっち

月例川崎マラソン！（初参加）

河川敷の往復コース、１０キロの部。

ロスタイムは数秒、一旦川下へ。折り返して川上へ。

２度目の折り返しの時に近くを走っていたランナーさんのＧＰＳが

ピロリン

５キロかな？タイムを確認すると２４分３０秒ほど。

３度目の折り返し後ゴールへ。

４８分１７秒。

風が強かった。未舗装路なので脚への負担が少ない？心臓への負担も少なかったかな？

ゴール後、栄養補給。


帰りにここに寄ってお腹を満たす。

撮り忘れたので去年撮った画像です。

今後距離を延ばして復活を目指したいです。（まだ怖いですが…）

…ゴールデンウィークですが明日はお仕事、気合いで終わらせて明後日からお休みにします。（今日のダメージが怖い…）

第一歩

ご無沙汰です。

行く行くと言い続け早数年？月例横浜マラソンに初参加してきました。

目的は体調を崩して大会から遠ざかること７ヶ月半、雰囲気を思い出す為に…と、今の身体の状態確認。

１０キロの部、結果は５１分１３秒。


ロスタイムが２８秒、前半の５キロが２５分４０秒で後半が２５分３３秒。

スタート前は久しぶり過ぎて？やや緊張、３キロ手前あたりから心臓の拍動が…脳の血液が不足？したか頭がボーっと。

そんな事を繰り返しながらもなんとかゴール。

心臓がもつか心配だったが倒れなくて良かった。

これが復活＆大会復帰への第一歩となればいいな。

練習にももってこいなのでまた参加したいと思います。

帰りに行きに目を付けていたお蕎麦屋さんで栄養補給。

ミニ天丼セット！

帰宅後おやつ。

黒糖まんじゅう！

やっぱりスイーツです。

寝汗

夜中に目覚める。

歳のせいか最近よくあるが夕べは…とんでもない寝汗で…パジャマが

ぐっしょり…

そのまま寝ようとしたが気持ち悪くて寝れない…着替えたもののシーツも

ぐっしょり…

こっちは我慢、気合い？で寝た。

悪い夢でも見たんだろうか？暑いだけだったのか？？？

ただいまの室温２４℃、夕べの悪夢再び？これ以上痩せたら危険なんだが…

今朝も５時起きで２時間ジョグ。今日はおやつ忘れなかった。


チョコがうまい！

忘れ物

今日は暖かかったですね。

今年初めて車のエアコンで冷房を使いました。

晩飯後に寄ったコンビニも冷房でした。ちょっと効かせすぎ？で寒く感じましたが…

で、帰宅後気づく…

おやつ、忘れたやんけ！

…このところ、やや体調不良です。