Touch＆Go！

伊良部島へ行ってきました。

すぐ隣の下地島にはパイロット訓練飛行場がありJAL機、ANA機が離着陸の練習をしていました。

今日は昨日の反省から自転車ではなくバイクで爆走！この島の海もすごく綺麗でした。ここもまた来る！

けさは昨日頑張りすぎたつけ(夜も走ったし)で体がだるく出発直前までやめようかと迷いました・・・多少無理して出発しましたが時間の経過とともに回復！行って良かったです。

あらためて自分の若さ？を認識！

明日は移動日？です。

渡嘉敷島

渡嘉敷島です。

自転車で島一周予定もアップダウン＆暑さに帰りのフェリーの時間も気になり途中で撤退・・・

心臓がバクバクして危なかったです。汗だくで３キロくらい痩せたかも。

綺麗な島でした。また来たいです。

ゆうべは奥武山公園を３０分ほど走りました。今日は疲れたからいいかな？

Vacation？

那覇にやって来ました。

転職経験がなく長く勤めた私に会社からご褒美？本来なら昨年取得しなければいけないのですがチャンスを逃し続けて・・・

ということで今日から一週間沖縄です。のんびり、楽しく過ごそうと思います。

・・・羽田空港で北海道マラソンに行くスワンちゃんに発見されてしまいました。さすがスワンちゃん、飛行機や空港にすごく詳しいです。

回復

回復しました。

良かった。

熱中症

かな？

講習会が終わり３０分ほどかけて歩いて帰ってきた。とくに喉が渇いてたわけでもなかったので水分は摂らなかった。

帰宅後、気分が悪く・・・晩飯にラーメン屋で炒飯を食べたんだがいつもなら汗だくになるのにそうでもない。食欲もイマイチ。

おかしい・・・今は布団の上で横になって様子見。

また

勤務変更。

本来なら今夜も仕事となるところなんだが今夜は勤務免除　明日、仕事がらみのある資格の講習会がある為今夜の勤務が免除になった。もちろん明日の夜もない！

これがもっと早くわかっていれば…まあ仕方ない、こういう事もあるさ。

明日の講習会は寝ないように注意しよう

秋の気配

夜勤明けの睡眠、暑くなり始めてから初めてエアコン無しで寝れた。

気温も湿度も下がったようで時間は短いが普通に寝たかな。今日も夕方走ったんだがあまり汗をかかなかった。（脱水ではない…）天気予報でも秋の高気圧がなんて言ってるし確実に秋に近づいてるみたい。

ただし、週末はまたジメッとするらしいよ。今週末は私は行かないがチームのみんなは大会がある。日曜日はきっと

暑くなる！暑くな～れ

体調管理に

失敗か？

ゆうべ（夜勤）の休憩後から急に体がダルくなった…昨日雨に打たれて風邪でもひいたか？ただの寝不足か？それとも新型インフル？

ちょっと不安　今日も夜勤明けにもかかわらずあまり眠れなかったし…

がっつり寝れば良くなるかな？

もちろん今夜も仕事だけどね

決勝

夏の甲子園大会決勝、中京大中京日本文理

今日は夜勤の初日なので布団の上でゴロゴロしててそろそろ終わりかとテレビをつけた。９回で点差を見て「中京大中京の勝ちだな。優勝の瞬間でも見るか」と見続けた。

日本文理の反撃が素晴らしく久しぶりにドキドキした。どちらを応援するというのは特になく、しいて言えば私の田舎と同じ東海地方の中京大中京かな。

最後の打球も「あっ！同点だ」と思わせるくらいの打球だった。凄い試合だったな！

両チームに拍手

今日も夕方ジョグ、走り始めから雲行きが怪しかったが途中で降られた…雨宿りをしながらなんとかいつもの距離は走った。

女子マラソン

世界陸上女子マラソンが始まった。

まだ大きな集団で日本人選手も前にいる。これからの展開が楽しみだ！

メダルを獲って欲しいな

ゆうべの休出はけさ４時半頃帰宅できた。今から急いで支度して電車に乗れば大会に行けるかとも考えたが、寝不足だと危険だし…と判断してやっぱり諦める事に。

代わりに夕方そこそこのペースで走っておいた