JAL千歳国際マラソン

朝５時過ぎ起床！

出発準備して朝食。朝食に向かうエレベーターでJALのパイロットさんと一緒になった。少しだけ言葉を交わさせていただいた。

かっこいいな。

朝食はガッツリいただく。やっぱり朝はしっかり食べないとね。

７時過ぎホテルを出て千歳駅からおじぃと一緒にバスで会場へ。

お姉様２さんと合流。場所取りをしてくれていたので黒ちんすこうにゼッケンつけて準備。

スタート地点へ。

例年よりは暖かい。おじさんブロック？の後方に陣取る。

そして…よ〜い、どん！

５キロ通過。

ロスタイムは？？？１キロ通過が５分３０秒くらい、２キロ手前でおじぃに抜かれる…相変わらず走りが軽い。

ロードから不整地へ。

１０キロ通過。

喉が不調のせいか唾（痰？）がたくさん出る。息苦しい…

足元が安定せずふらつく。

１５キロ通過。

ロードへ。走りが安定してきたか？朝しっかり食べたのと昨夜もガッツリいただいたおかげか？

前日の夕食の様子。

お姉様１さん、２さん、沖縄のＹさんご夫妻と炭水化物とタンパク質補給。美味しかったです。

後半、先日の柏崎潮風同様「抜かれない抜くだけ」という謎の自信。

ゴール手前でお姉様１さん発見。手を挙げて応える。

右に曲がって

ゴール！

１時間２２分１８秒！

（公式タイム）

おぉ、去年より速かったか？

ゴール後、お姉様１さんと合流。おじぃは？途中で抜いたようでしばらくして戻ってきた。抜いた？信じられん…呑みすぎだろう。

Ｙさんご夫妻、後走のお姉様２さんを待たずに会場を後に。

空港でお待ちかねの。

おむすびとお蕎麦。いけます。

ラウンジでポケっとして。

帰路に着く。

短い間でしたが北海道らしさを堪能しました。

お疲れ様でした。

東日本国際親善マラソン

８時過ぎ会場到着。

会場は米軍補給厰、セキュリティチェックのため長蛇の列。

なんとか入場し参加賞のフェイスタオル？をいただく。

今回は「桃色ちんすこう」！これ、お気に入りなんですがちょっと目立つ…おっさんには似合わないか？

トイレ行って準備OK！

雲ひとつない天気で暑くなりそうだったのでやや控えめなタイムブロックに並ぶ…（既に暑いぞ…）

そして１０時。

よ〜い、どん！

ロスタイムは４７秒、入りの１キロが５分４０秒くらいだったかな？

陸橋を上って下って５キロ通過。

暑い…最初のエイドから給水。この後再び陸橋…

１周約８キロを走り２周目突入。

再び陸橋を上って下って１０キロ通過。

距離表示は怪しいがまあまあ。

再び陸橋…最近は上りが冴えない…その分か？下りはいい感じ。

トップに抜かれる…周回遅れ？その後も次々と…トップはぶっちぎりでした。

３周目突入、１５キロ通過。

暑いのに喉が渇かない…良くないと思い無理矢理給水＆かぶり水。（気持ちいい）

ゴールは近い、２０キロ通過。

周回遅れが…抜きまくれればいいんだがなんとなくペースを合わせてしまったか？ペースが落ちたのがわかった…

左に曲がって最後の直線、頑張る。

ゴール！

あぁ…ちょっとだけ頑張りが足りなかったか…

まあ、暑かったし頑張ったという事で。

ゴール後。

栄養補給！

画像はありませんがハワイアンフェスティバルの出店で「佐世保バーガー」＆湘南バーベキューの「ステーキ」で栄養補給して満足。

お腹を満たして会場を後に。

暑かったけどそれなりの走りではなかったかなと思います。

お疲れ様でした。

…レース後に「沖縄からですか？」と声を掛けていただいた。「いえ地元です」と私、宮古のトライアスロンで「ちんすこう本体」を何人か見かけたそう。お声がけ、ありがとうございました。

大山登山マラソン

余裕の日帰り圏内ですが今回も伊勢原に前泊。

前日の晩飯はこれ。

豚肉のしょうが焼き定食！

この辺りでは有名なトンカツ屋さんらしい。（トンカツ屋さんでしょうが焼き…）まあ、しっかりと栄養補給。

朝は余裕をもってホテルを出て会場へ。受付を済ませ体育館で準備…受付からスタートまで２時間もある…長い…

スタート前にグラウンドの仮設トイレ…長蛇の列でしたが回転がいい！集合し徒歩で伊勢原駅前に移動。

セレモニーのあと快晴のもと。

よ〜い、どん！

大山へ向かって走り出します。駅前はそれなりの応援、なぜかグッとくる。

国道２４６を渡り進む。当たり前だが徐々に登り始める。久しぶりなんでなんか懐かしさを感じる。ただ…

キツくなってきた…

何キロか？ゲストランナーの道端カレンさんが前方に見えた。

かつて某大会でスタート時に三女アンジェリカさんの隣になった事があり今度は長女さん。

後ろ姿だがスラっとしていてカッコいい！

ちょっとキツかったんで抜きざまに顔を見る余裕はない…

ぜぇぜぇ…

今回は心臓がどこまで耐えられるか試す意味もあってエントリー、頑張ろう。耐えられなかったら？考えていませんでした…

約７キロでロードが終わりここから石段…さらに遅くなる。一応走っているつもり。

はぁはぁ…

登山している人から応援を受ける。頷くのみ。

「あと１キロ」の声。

あと１キロかぁ…と呟くと隣のランナーさんも「ここの１キロは長いですよねぇ」と「ですよねぇ」と僕。

なんとなく終わりが近い雰囲気、あとちょっとか？

あっ、ゴールだ！

ゴール！

１時間５分３０秒！

長かった…

阿夫利神社まで登り振り返ると相模湾が眼下に！

おぉ、江ノ島も見える！

素晴らしい景色でした。

景色の堪能もそこそこにケーブルカーで下山、バスで会場に戻る。

ホテルの朝食にあったこれで空腹をちょっと満たす。

帰りに伊勢原駅前の竜神通りでチーズバーガーとチョコチップバナナクレープでお疲れさん栄養補給＆ご褒美。

やっぱりスイーツです。

かなりキツかったんですが心臓も無事で耐えられる事もわかりました。

折を見てかつてのようにちょっとキツめのコースにもチャレンジしたいと思います。

お疲れ様でした！

柏崎マラソン

朝５時過ぎ起床！

外は…雨。ホテルの朝食、けっこう食べた。

７時半、ホテルをチェックアウトして会場へ。体育館で「黒ちんすこう」に袖を通しゼッケンつけて準備。

今回のナンバーは滅多につけれない番号、知らない人が見たら速い人？って思われそう。今後もつけれないと思う。

８時半頃スタート地点へ。登録の部は…２５人？おぉ、少ない…僕には場違いです。当然前方スタート…恥ずかしい。

そして９時、曇り空の下…よ〜い、どん！

スタート〜５キロ。

ロスタイムはもちろんほとんどなし。スタートと同時に一般の部のランナーに抜かれまくる。

一般道に出て左折。３キロくらいで折り返し。

５〜１０キロ。

時々小雨、やはり抜かれる頻度が高い…

１０〜１５キロ。（１５キロ表示見落とす）

１５〜２０キロ。（２０キロ表示見落とす）

２０〜ゴール。（要は１０〜ゴールね）

１０キロあたりから原発の上り。上りは苦にしないはずが抜かれまくる…

折り返し、苦手の下り。抜かれずに粘ったか？

下り切ってからもスピードが落ちなかったっぽい。けっこう抜いたかも…珍しい。

沿道の応援には手を振る余裕はないので頷いて応えた。

トラックに戻ってきて前のランナーを…距離が縮まらない…そのまま、

ゴール！

１時間４１分３１秒！

おぉ、余裕の？４５分切り。かつてを考えると喜んではいけないが嬉しい。

参加賞を貰って体育館へ。

栄養補給１。

栄養補給２。

そそくさと着替えて会場を後に。昼飯を…とも考えたが移動時間を考え帰宅を選択。

柏崎→長岡→東京→と、１６時過ぎに無事帰還。

復活後のベストか？こうなると４０分切りも目指したいところだが欲は禁物。

ぼちぼち頑張ろう。

お疲れ様でした。

東日本ハーフマラソン

前日、体調不良。

心臓が重い…胸に重しをのせてる感じ。時々ある。

当日朝、かなり回復はしたがこの時点では「やめよう」と考えていた。

食欲もイマイチであまり食べれず…横になりながら「とりあえず行ってヤバそうだったらそこでやめればいい」と、急いで準備して出発。

バスにて会場へ。近いと移動が楽ちん。

米軍の敷地、セキュリティを通過。参加賞を貰って「黒ちんすこう」に袖を通し準備。

最後にトイレ…よし走ろう。スタート地点に並ぶ。

天気は薄曇り、９時３０分。

よ〜い、どん！

スタート〜１０キロ。

ロスタイムは２０秒ほど、５キロ見落とす…

ちょっと息苦しい。

１０〜１５キロ。

はぁ、はぁ…給水所でスポドリ、水を頭に。

１５〜２０キロ。

力尽きたか…朝があまり食べなかったからかなぁ。

２０〜ゴール。

ラストスパートしたつもりでしたが…

ゴール！

１時間４５分５０秒…

４月と同じコース、４５分を切れていると思っていましたが…ダメでした。

がっかり。

会場にはキッチンカーも来ていましたが体調の事もあり帰宅を選択。

とんかつ屋さんでロースカツ定食を食べ栄養補給して帰りました。

お疲れ様でした。

…次、頑張ろう。

千歳JAL国際マラソン

おじぃと一緒にシャトルバスで会場入り。

楽ちん楽ちん。

お姉様２号さんが場所取りしてくれていたのでそこで準備。黒ちんすこうに袖を通す。寒いのでアームカバーも…

２号さんにもらったゴミ袋をかぶる。準備OK！

１７キロの後走の２号さん、おじぃとスタート地点へ。

寒いなかスタートを待ち、よ〜いどん！

ロスタイムは２０秒ほど。

５キロ。

雨水の溜まった轍を避けながら走る。２キロくらい？でダートへ。ダートへ入る頃には汗が…ゴミ袋を脱ぐか迷う。

おぉ、ぬかるみ…ここでも雨水を避けながら…どうでもいい。バチャバチャ。

最初の給水後、おじぃに抜かれる…相変わらず走りが軽い。還暦とは思えん。

１０キロ。

ゴミ袋を脱ぐ。脱いだ直後…汗が一気に冷えて寒っ…

頭の中をなぜか大黒摩季の「ら・ら・ら」が無限ループで流れてる。

１５キロ。

ダートを抜けて舗装路へ、やや下り。身体が軽くペースが上がったのがわかる。走りのリズムと「ら・ら・ら」がピッタリとあった。

抜かれもしたが結構抜いた。

信号では止められてしまった…

ゴール。

第７給水だったか？給水係の高校生？から「ちばりよ〜」とか「ちんすこう、がんばれ〜」の声が飛ぶ。

左手を挙げて応えると「おぉ！」と歓声、ありがとうございます。

力をもらってゴールへ向かう。ゴール手前で１号さんからも声が飛ぶ。

橋を渡って、ゴール！

１時間２４分２９秒！

おぉ、キロ５切ってる。かなり嬉しい。（おじぃには４分近く差をつけられましたが…）

ゴール後、１号さんとおじぃと合流。そそくさと着替えて３人で会場を後に。

シャトルバスで千歳駅へ。ここで１号さんとお別れして帰路に着く。

数年前からエントリーしては仕事や体調不良でキャンセルを繰り返し５、６年ぶりくらいにようやく走れました。

現状を考えると色んな意味で大満足です。

お疲れ様でした。

…おじぃはさすがだ。

東日本国際親善マラソン

遅くなりました…

当日は「月例よこはま」の日でしたが先月のうちに棄権届けを出していた為問題なし。

朝、バスで相模原駅へ行き駅裏手の米軍補給廠へ。

セキュリティチェックを済ませ会場入り。

「黒ちんすこう」に袖を通し準備。トイレを済ませてスタート地点へ。

暑くなりそう。

よ〜い、どん！

入りの１キロが４分４０秒。まずまず。

５キロ…見落とす…上りを苦にしない私、陸橋越えがキツく感じた。

１０キロ。

う〜ん。６キロあたりから脚が動かん…

１５キロ。

危険な兆候。マスクしてるの僕だけ…暑い。水かぶるとマスクが濡れて息苦しい…

２０キロ。

あかん…抜かれまくる。

この背中を抜いていったランナー数知れず。

最後くらいは。

あぁ…

１時間４５分５０秒！

ちょっとガッカリ…

ゴール後はハワイアンフェスティバルでこれ。

チーズバーガー！

と、これ。

バーベキュー！でタンパク質補給！白米が欲しい。

お腹を満たして満足！

会場を後に。

しばらくは大会を入れていませんので月例で精進いたします。

お疲れ様でした。

小田原尊徳マラソン

何気に遠い小田原に前泊。

当日は珍しくホテルで朝食とって出発。電車＆徒歩で会場入り。

参加賞を受け取るとなんと！ラッキー賞でこんなものゲット！

ありがとうございます、幸先よし。

着替えてトイレ行ってスタート地点へと向かう。

並ぶ前にもう一回トイレ…なんせ４年半ぶりなんで…

スタートは１２０分以内に可愛く並ぶ。最後尾を覚悟していたが自己申告みたいで…

天気は曇りで暑くも寒くもない。走るにはちょうどいい。

９時２０分、よ〜いどん！

５キロ。

ロスタイム３０秒弱で入りの１キロが５分半くらい。川沿いの土手へ。

１０キロ。

橋を渡って対岸へ。途中砂利道、千歳を思い出す。１０キロ弱の周回コース。

１５キロ。

橋を渡って２周目へ。気がつけばマスクしてるの僕だけ？時々脈飛び…大丈夫かな？

２０キロ。

再び砂利道…短いがこれが結構脚にくる…気合いです！

ゴール。

最後の橋を渡ってゴールへ。ゴールが見えるとなんか不思議な感じ。４年半のブランクは長かった…そして、

ゴール！

１時間４１分５８秒！

感覚として４５分くらいかと思っていたので自分でもビックリ。

ゴール後はやっぱり。

タンパク質補給。いつものやつは持って来るのを忘れてしまったので前夜急遽購入。

着替えて会場を後に。

小田原に戻って昼食をと考えていましたが電車が３０分近く待つ…諦めて帰宅。

最後の昼食は残念でしたが、

・土曜日あるあるの体調イマイチ

・大会当日あるあるの腹痛

・ハーフで初のマスク着用

・そして脚の筋肉バキバキ

を乗り越えて？無事完走。タイムも現状では出来過ぎのタイムで満足でした。

えっ、フル復帰はいつかって？いやいや、フルは全く考えていません…

お疲れ様でした。

湘南藤沢市民マラソン

同じ県内ですが前泊。

朝５時起床で６時半にホテルを出て小田急線に乗り片瀬江ノ島駅へ。こんなに早いのにランナーで通勤電車並みの混雑。

徒歩で江ノ島へ。実は私、海沿いは何度も車で走っていますが江ノ島は初上陸。

会場到着後クソ寒い中「桃色ちんすこう」にゼッケンを装着し準備。荷物を預けてトイレ…長蛇の列でしたが回転が良く用を済ませスタート地点へ。

Ｃブロック、キロ５のブロックです。

快晴とはいきませんがいい天気のもと８時半、よ〜いどん！

スタート〜５キロ

スタート時の盛り上がりにグッときた。ロスタイムは４０秒ほど。

５〜１０キロ

１回目の折り返し。あれ、スプリットタイム？

１０〜１５キロ

２回目、３回目の折り返し。後続のランナーさんと交錯。抜きまくる。気合いが入った！（１５キロでスイッチをうまく押せず…）

１５〜ゴール

江ノ島へ続く橋の上で再び気合い入れる…というよりここで抜かれたくない。

ゴール！

１時間１３分２４秒！

マジか？ノルマのキロ５切ったっしょ。

ゴール後は荷物を受け取りそそくさと着替えて帰路に。

江ノ島で海鮮丼とか食べたかったが時間はまだ１０時半…早過ぎ。またの機会に。

片瀬江ノ島駅から小田急線で帰宅。

寒かったけどやっぱり海沿いは気持ちがいいですね。それに大会のホスピタリティが良くまた走りに来たいと思わせてくれました。

皆さん、お疲れ様でした！

…帰りのバスを降りる際に左の脹脛が攣りそうに。アパートの階段で左の太腿が攣りそうに。ややダメージありでした。

浦佐温泉耐久山岳マラソン完走記！

再びお待たせしました。

朝５時起床！

朝食＆トイレ…トイレ×３でした。前夜食べ過ぎたか？「チキン南蛮定食」を食べましたがボリューム満点でした！

７時過ぎにホテルを出て控所である山城屋さんへ。今回は浦佐駅近くのホテルだったので電車の時間も関係なく楽ちん。

着くと既にランナーさんであふれかえっている、３階の廊下に陣取るすぐに今回も

「黒ちんすこうに袖を通し気合い注入！」

してトイレ

スタート地点に向かう。いつもの年よりも気温は高くないようだ。

そして８時３０分、よ～い

どん

スタート～５キロ：３０分３０秒
ロスタイムは１６秒ほどで入りの１キロが５分半くらいだったかな？（混んでたしね）

上りに入る。前回同様、練習不足にはキツい…

あー、キツい

気温が高くないとはいえ暑い…給水所では脚を止め水分補給。

記憶によるとこの上りが７キロ続くんだよなぁ。


５～１０キロ：２７分０４秒
７キロ地点の給水所、やっと辿り着いた。

下りの始まり、結構下る。いい勢いで…ロードの下りは

苦手

バタバタ下る。

下りきって右折すると砂利道。（あぜ道？）

ロードに戻り再び上り、そして砂利道下り。（そこそこいけてる）


１０～１５キロ：２８分２１秒（距離とコースは若干前後します）
ロードに戻りまた上り。

近くにフルの部（ここを２周します）のランナーがいると「ここを２周か…」と尊敬の念が

マジで凄い人達だ。


１５～２０キロ：２３分１８秒
上り切って下り、前半よりも凄い下り。これは…無理。ブレーキを掛けながら下る。

膝が…腿が…

壊れる

下りきってようやく平地へ。神社前を通ってグルっと回って浦佐駅方面へ。


２０～ゴール：５分１２秒
やや上りながらゴールを目指す。

一旦抜いた高校生（１年生らしい）にゴール直前で差し返されながらも


ゴール！


１時間５４分２７秒


去年よりも遅いかもしれないが現状では粘ったほうじゃないか？

ゴール後は山城屋さんに戻り温泉で汗を流してお弁当＆漬物をいただきました。

落ち着いたところで山城屋さんを後にし浦佐駅から帰路に着く。

ふ～、脚がバキバキだ。

頑張った皆さん、お疲れ様でした！