久しぶり

飛行機に乗って久しぶりに北海道にやって来ました。

明日は「JAL千歳国際マラソン」です。今年もハーフにエントリーしていますが…明日は

DNS…

DNAではありません…

DNS、そう

ドゥー ノット スタート

ど～んと スタート

です。理由はそのうち…体調不良とかではありません。

ピンピン

していますのでご心配なく。画像は今夜の「前夜祭」会場です。走らないけど飲まない予定ですが、

楽しみです！

…晴れてて汗もかきますが風は冷たく、この時期の北海道は相変わらず暑いんだか寒いんだかわかりません。

見て

見ぬふり。

朝起きると喉の調子が…

鏡で見てみると扁桃腺に白い

ぶつぶつ…

う…体調を崩す前兆が…見なかった事にしたい。

晩飯に栄養価の高いのを食べなんとか抑え込もうと…寝ます。

おやすみなさい。

…ランはお休み。

蒸す

昼間、気付いたら雨…

のち晴れ。

蒸し蒸し…

帰宅、部屋のなか

蒸し蒸し…

ただいま空気の入れ替え中。まだエアコンは使っていません。(試運転は済)

梅雨が近いのかな？

…夕方ジョグ、汗だく。

腰痛

私ではありません…星野監督の事。

心配ですね。腰痛のつらさは経験した人にしかわかりませんからね。

私は一昨年の夏から冬の始めにかけて何度「ぎっくり腰」をやった事か…ちょっとした動きでも

グキっ…

と、やってました。自分なりに原因を考え対策を打ってなんとか治まりました。今でも不意な動きをすると

怖いです…

みなさんも注意しましょうね。やっちゃうと痛くて動きが制限されてしまいますからね。

…夜ジョグ、動きがいまいちでした。

禁断の…

夕方ジョグ。

今日からロングタイツをやめて短パン。練習では久しぶりに禁断の

生足を披露！

男の生足なんではっきり言って

汚い？見苦しい？

まぁまぁ、我慢してくださいませ。だって

暑いんだもん…

これから秋まではこれで

がんばります！

…今週はちょっくら仕事が忙しいです。

そろそろ

ランナーズ７月号を眺めながら、

そろそろ来シーズンの事を考えなきゃな…

おおざっぱには考えているが、えらくハードルの高い開幕戦以外は具体的には…

最近はエントリーが難しくなってるから「迷ったらエントリー」しておかないと間に合わないもんね。

このブームもそろそろ落ち着いてほしいです。

今シーズン？今のところ３つ残っていますが、その内の１つは現地には行きますがDNS予定です。(もう１つくらい入れたい)

…夜ジョグ、いまひとつ気がのらず３０分で終了。

散歩

早起きには失敗しましたが昨日の３０分遅れで朝ラン。

昼過ぎに相模川沿いを散歩。（ガラではありませんが…）



真っ直ぐです。



相模の大凧の説明板。（字が読めなくてすみません…）
見にくいですが左に見えるのが凧の骨組み、ＧＷの時に上がります。（確か…）



芝桜の説明板。春には綺麗な芝桜で覆われます。



座架依橋。（字は怪しい…）
何年か前まではよくここまで走りに来ていました。ここで折り返してかえるとだいたい２０キロでした。ランニングに出会う前はバイク（マウンテンバイク）でもよく来ていました。（マウンテンバイクは私には高価で二桁万円もしました…もうありませんが）
前と同じようにここで折り返し。



昨日、西武ドームへ行けなかったので代わりに少年野球観戦？
嘘です…チラ見しただけです

で、帰る。

多少リフレッシュ

曇っていて多少風があったから良かったのですが、晴れていたら帽子を持ってくのを忘れた私には

自殺行為

ですね…ただ、季節と天候さえ間違えなければたまにはいいかも

えっ、なんで最近は走りに来ないかって？

それはですね…来るときは下りなんですが帰りは思いっきり上りなんですよね

私、大会ではアップダウンは気になりませんが練習では…疲れちゃうじゃん

ね

…散歩中、小学校へ上がる前くらいの女の子に「こんにちは」と挨拶された。とりあえず「怪しいおやじ」には見えないようで

ひと安心

今月は

朝５時起きで朝ラン。

１時間ちょいで終了！これで今月は無事大台突破！

残りの日数を考えると夢の？次の大台も十分狙えますが…もういいっしょ。

調子こいてると怪我しそうだしね。

ボチボチがんばります。

…今日は交流戦を観戦しに行きたかったんだが行けなかった。今週はチャンスだったのに残念。

想定外

「毎日がノー残業デー」のはずの私、残業してしまいました…

しかも、想定の範囲を遥かに越えて…

よって本日のランはお休み…まあ、今日は最初から休足予定日だからいいんですけどね。

ただ、別のやろうとしていた事ができなくなって週末予定が消えたかな。仕事あっての趣味だから仕方ないですね。

またの機会に。

…再来年から「山の日」が祝日として制定されるそう。再来年か、どこで何やってるかな？

劇的

女子サッカー、対中国戦。

１点目も失点も決勝点もトータルで素晴らしい試合でしたね。

観ていて力が入りました。

あきらめない気持ちは大切ですね。

…夕方ジョグ、雨上がりで昨日よりも肌寒かった。