ひろのきまぐれ

スポーツ好きなひろのブログ

年度末

2024-03-31 18:51:00 | 日記
年度末の今日は月例川崎に参加してきました。


昨日から暑い…

いつものように1キロは間に合わず3キロから。(これもウェーブスタートだから間に合ってる)

ほとんどドベで3キロ、どん!

あっ…

コップ一杯水分補給してすぐにスタート地点へ。5キロからは一斉スタート。

5キロ、どん!

あれ?短い?まあいいや。

お腹が…10キロスタート前にトイレ…時間がないので小のみ。

10キロ、どん!

あぁ…普通に走ったつもりだったが…

まあいいや。

無事終了!

とりあえず、これ。

栄養補給!

汗拭いて着替えて会場を後に。

乗り換え駅でこれ。

ミニカツ丼セット!今ひとつ食欲がありませんでした。熱中症か?

バスに乗る前にこれ。

メロンパン!好きです!

帰宅。

暑かった…この暑さに身体がついていけなかったかな。

お疲れ様でした。







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強風!

2024-03-18 21:33:00 | 日記
昨日は月例よこはまに参加してきました。


いつものように受付後急いで準備。1キロから参加しようとすると全く余裕なし…

並ぶ。

1キロ、どん!

はぁはぁ。風、強くね?

ひと口水分補給してすぐに並ぶ。

3キロ、どん!

はぁはぁ、折り返し後が強風…

再び水分補給後すぐに並ぶ。

5キロ、どん!

やはり折り返し後がキツいっす…この後の10キロは折り返し後の5キロがこの風か…気が重い。

トイレ行って並ぶ。

10キロ、どん!

なぜか折り返しでラップタイム計測。体力温存のつもり。

ゴール。

51分…頑張った方でしょう。

減量なしでミニマム級の僕、風で身体がふらつきました。

トータル19キロですがハーフくらいの身体のダメージありそうです。

ゴール後これ。

アミノ酸補給!

これも。

タンパク質補給!

帰りは勝カレーと蕎麦と迷いましたが暑かったんでこちらを選択。

ミニ親子丼セット!蕎麦のコシがお気に入り!

いやぁ、風がキツかった。この時期に強風だと花粉も多いみたいでキツかったです。

いい練習でした。

お疲れ様でした。










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大山登山マラソン

2024-03-17 15:48:00 | マラソン
余裕の日帰り圏内ですが今回も伊勢原に前泊。

前日の晩飯はこれ。

豚肉のしょうが焼き定食!

この辺りでは有名なトンカツ屋さんらしい。(トンカツ屋さんでしょうが焼き…)まあ、しっかりと栄養補給。

朝は余裕をもってホテルを出て会場へ。受付を済ませ体育館で準備…受付からスタートまで2時間もある…長い…

スタート前にグラウンドの仮設トイレ…長蛇の列でしたが回転がいい!集合し徒歩で伊勢原駅前に移動。

セレモニーのあと快晴のもと。

よ〜い、どん!

大山へ向かって走り出します。駅前はそれなりの応援、なぜかグッとくる。

国道246を渡り進む。当たり前だが徐々に登り始める。久しぶりなんでなんか懐かしさを感じる。ただ…

キツくなってきた…

何キロか?ゲストランナーの道端カレンさんが前方に見えた。

かつて某大会でスタート時に三女アンジェリカさんの隣になった事があり今度は長女さん。

後ろ姿だがスラっとしていてカッコいい!

ちょっとキツかったんで抜きざまに顔を見る余裕はない…

ぜぇぜぇ…

今回は心臓がどこまで耐えられるか試す意味もあってエントリー、頑張ろう。耐えられなかったら?考えていませんでした…

約7キロでロードが終わりここから石段…さらに遅くなる。一応走っているつもり。

はぁはぁ…

登山している人から応援を受ける。頷くのみ。

「あと1キロ」の声。

あと1キロかぁ…と呟くと隣のランナーさんも「ここの1キロは長いですよねぇ」と「ですよねぇ」と僕。

なんとなく終わりが近い雰囲気、あとちょっとか?

あっ、ゴールだ!

ゴール!

1時間5分30秒!

長かった…

阿夫利神社まで登り振り返ると相模湾が眼下に!

おぉ、江ノ島も見える!

素晴らしい景色でした。

景色の堪能もそこそこにケーブルカーで下山、バスで会場に戻る。

ホテルの朝食にあったこれで空腹をちょっと満たす。


帰りに伊勢原駅前の竜神通りでチーズバーガーとチョコチップバナナクレープでお疲れさん栄養補給&ご褒美。

やっぱりスイーツです。

かなりキツかったんですが心臓も無事で耐えられる事もわかりました。

折を見てかつてのようにちょっとキツめのコースにもチャレンジしたいと思います。

お疲れ様でした!


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速報!大山登山マラソン

2024-03-10 16:45:00 | 日記
久しぶりの参戦。

心臓がもつか不安でしたが無事完登?いたしました。

1時間5分30秒!


久々の山登りはしんどかったです。

先ほど帰宅、これから筋肉&心臓のケアです。



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食べたのに…

2024-03-03 18:01:00 | 日記
今日は月例湘南の日、参加してきました。


受付後そそくさと準備し1キロの列に並んでいると「今日はコースに砂が多く1、3、3、3キロになります」との事。

えっ…

仕方ないが19走るつもりで昨夜はこれ食べて。

帯広豚!

これも食べて。

おむすび!

締めはこれ。

ムフ…


たい焼き!

で、今朝も朝食をしこたま…10キロじゃあカロリーオーバーです…仕方ない…

気を取り直して1キロ、どん!

うんうん。

3キロ、どん!

脇腹が痛い…

3キロ2回目、どん!

脇腹が…ちょっと縮めた。

3キロ3回目、どん!

2回目の誤差範囲?

無事終了!


厚底で走りましたがやはりまだ違和感ですね…

帰りにいつもの海鮮丼!と言いたいところですが時間が早すぎて準備中…藤沢駅で途中下車してこれ。

豚肉おいなりさんセット!(ざるにすれば良かったかな)

昼過ぎには帰宅いたしました。

次は19キロといきたいです。

お疲れ様でした。

…やはり物足りなくカロリーも気になりましたので先ほど1時間弱ジョグっておきました。花粉を吸いまくったか?キツいです。









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