暖かい

１１月最終日とは思えないくらいだった。

そろそろ夕方のジョグ用にと手袋を準備したが今日は不要。

ただし、明日は冷たい雨らしい。風邪ひかないように注意せねば。

気が

抜ける？

日曜日にノルマをクリアしたが大台は絶対に無理となった今、いまひとつ走りに気が入らない。

夕方ジョグするも…

来月がんばろ♪来月ね♪

…昨日の迷惑メール対策、効果てきめんです。

テスト

気になったから携帯から投稿してみる。

どうだ？

どうにかならんか

迷惑メール。

携帯ではなくブログのほう。迷惑メールフォルダに振り分けられることは振り分けられるんだが削除が面倒くさい。自動削除もあるけど一応確認して。

アドレスを変更してみるも効果なし…見てみると携帯やヤフー、グーグルからが多い。そこでそれらからのメールを拒否設定にしてみた。

効果あるかな？

…これって自分が携帯から投稿する時はどうなるんだろう？今になって気になってきた。

なんとか

走りきる。

今日も気合い入れて部屋を出る。

今日の予定は１５周＋コンビニまでだが元気だったのは１周目だけ・・・体が動かない動かない。

１０周でやめたくなった・・・それでも「決めた事」だからと気持ちだけでジョグり？抜く。

きつかった。

もう今日は動きたくないな。

あと

ちょっと。

月間走行距離、今月は苦しんでいます

大台は完全にアウト、普通の？ノルマクリアに向け今日明日で５０走ろうと決める。

そして今日、朝から気合十分で部屋を出る。２日で５０だから今日は３０は行きたい、いつもの周回コースを最低でも２２周してコンビニでゴール。これ、けっこうきつい。

走り始める。寒い

まず、１０キロクリア

トイレに（小）行きたくなる　我慢。

２０キロクリア

下っ腹が痛くなってきた　我慢しすぎか？

２５キロクリア

今度はお腹が空いて…

２２周クリア　あとはコンビニまでだが、もう１周行く事に。

２３周走ってコンビニへ。おむすび、サンドイッチ、菓子パン、水買って帰宅。

３０ちょい走ってもノルマは…明日は５０－今日分です。頑張ります！

…昨日、歯科衛生士さんからブラッシングの指導を受ける。あんなにソフトな磨き方でいいのだろうか？昨夜から教わったとおりにやってます。

これから

歯医者さんです。

歯科衛生士さんによるブラッシングの指導だけだと思いますが・・・やや、緊張。
まあ、今日で終わりだと思うんで

がんばって？来ます。

・・・あー、ストレスの溜まる一週間だった。

のんびりしてたら

締め切り・・・

来年の会社のカレンダーがほぼ決まったので迷っていた年始の大会にエントリーしようとランネットでエントリーボタンをクリック！

・・・

走りたい種目が既に締め切り。あーぁ。行動が遅いって言われればそれまでだけど・・・

また探そ。

・・・明日はまた歯医者さんです。

ありゃ

働ける事(働かせていただいてる？)に感謝し今日もストレスと戦いながらお仕事。

仕事が終わり帰ろうとすると雨が・・・とりあえず帰宅。

相撲を観ながら一応走れる格好に。どうかな？と思いつつ部屋を出るとけっこう粒が大きい。

や～めた。

このままだと今月は相当やばいぞ。

週末に稼ぐしかないが・・・天気、大丈夫かな？

まだまだ

ＮＡＨＡマラソンのナンバーカード引換証が届いた。

毎年参戦し楽しみにしている大会。しかし…前日、大事な用事ができ断念…今年の最終戦だったんだが仕方がない。こういう事もあるさ。

先日の宮古島が今年の最終戦という事に…いや、まだあきらめていない。来月走れる大会を物色中！

あきらめの悪い私です

…けさはこの冬一番の寒さだったそう。頭が

しもやけになるかと思った