お待たせいたしました。遂に大会に復帰いたしました。
１０キロの部。
４６分１４秒！
かつてのように４０分そこそこというわけにはいきませんが、４年２ヶ月ぶりの大会を無事終わらせる事ができました。
ホッとしたというのが正直な気持ちです。
いろんな意味で長かった…
夜ジョグ。
寒すぎる…夕べの土砂降り以降一気に冷え込んだ感じです。薄手の長袖に半袖を重ね着＆手袋（軍手ですが…）。
走り始め…というよりシューズの紐を閉めている時から風がウエアを抜けて寒い。
３０分くらいでようやく寒さを感じなくなりましたがウインドブレーカーの出番も近そうです。
脂肪が少ない身体にはキツいです。
…プロ野球、日本シリーズ。面白い！
昨日は「月例よこはま…」の日。
体調不良で…断念。週始めから体調がイマイチで土曜日は最悪でした。
日曜日の朝はやや回復したものの行ける状態ではなく…あーぁ。
継続はあっけなく途切れました。
今日はどうかって？かなり回復しましたが本調子には遠いかな。
回復に努めます。（どうやって？）
ところでプロ野球、クライマックスシリーズは面白かったですね。
短期決戦はミスをしたほうが負けとは言いますがまさしくその通りに。
日本シリーズも楽しみです。
スーパーでこんなの発見。
レンジで目玉焼き？
早速使ってみた。水を小さじ一杯、生卵を割って入れる。黄身と白身に穴を開け蓋をして
チン！
待つ。
バンっ！
レンジ内で爆発…マジ？蓋が外れ白身が飛び散った。
あれ？
そこで気づく、６０秒でいい？２分かけてた…そりゃ爆発するわ。
説明書きはしっかりと読みましょうね。次回リベンジです。
昨日から冷え込み…
冷たい雨…
寒すぎる…
今日は試運転も兼ねて電気ストーブをスイッチオン！
もうそんな季節なんですね。
…雨と寒さで三日間ランオフ。三日走らなければただの人。
１番行きたくない病院、歯医者さんへ。
ブリッジの冠せてある側に穴を感じ交換した方がいいのかなぁ…と。
診察の結果、穴はあいてない…あいてるように感じるのは歯磨きが強すぎて表面がザラついている、歯茎が腫れてるように感じるのも歯磨きが強すぎるって。
力を入れる必要はなく優しく磨いてやればいいらしい。
確かに…朝起きて口濯いで
ガシガシ！
ってやるもんね。次からは優しく磨いて様子をみよう。
セラミックとゴールドで高いしそう簡単に交換はできないとも言われた。
昔々、親戚の歯医者さんで入れてもらったんだけどいいの入れてくれたんだ。
…週末の連休はまた雨予報。
スワローズの村上が遂に５６号を打った。
記念タオル！
５５号を打った時には６０は超えるだろうと思っていましたが…やりましたね。
遂に王さん超え。おめでとう！
王さんといえば実家にあるこれ
記念タオル！
失礼かとは思いますが、今でも帰省時に風呂場の足拭きタオルとして現役です。レアでしょ。
本日は休日出勤。
ランナーズチップ。
で、昨日これを郵便局から送付。
ランナーズチップ。
そう、今日は復帰戦を予定していました。またか…ですよ、これで何度目だろう？
今回の休出は２週間ほど前から取引先に問題があり対応が長引いている為。今回こそは！だったから理由が理由だけに
がっかりさ…
今年は無理なのかなぁ。
…昼過ぎまでに片付けて帰宅。ふて寝しようとしましたがジョグ。諦めの悪い僕でした。
