月例川崎マラソン

５キロ＆１０キロの部。（１０キロの部は暑さにより５キロとなりました）

１本目がやや失速で２５分３８秒、２本目はインターバルで心臓が落ち着かなかったので（気のせい？）安全走法で２７分３１秒でした。

暑かったです…

ネギトロ丼食べて帰って来ました。

で、今日のおやつ

草大福！

昨日のおやつ

濃厚でした！

…長い距離を試したいんですが勇気がありません。まだまだ先です。

達成感

１時間ほど前に帰ってまいりました。

残業…今月もヤバいな。ただ…今日は日付変更線越えか？と思っていましたがなんとか間に合いました。

帰宅前、仕事を終え「終わったよ」「よくやった」と小さな達成感を味わう。

ほんとに小さいがこれも大事ですね。明日も頑張ろ。

おやすみなさい。

１０キロですが…

月例よこはまマラソン、１０キロの部に参加。

来月から９月まではない２０にしようか迷いましたが、現状少なからず競るペースでは危険と判断し１０キロとしました。

２キロ過ぎくらいにやや息苦しくなりペースダウン、５キロ通過（たぶん）が２５分３８秒くらい。

後半も状態は変わらず５１分１１秒ほどでゴール。

暑かった…（心臓には良くないな）

前回同様「ミニ天丼とざる蕎麦セット」を食べて帰宅。

シャワー浴びて布団にゴロン。１０キロなのに超疲れました…

で、今日のおやつ

豆大福！

１０キロしか走ってないのにいいんでしょうか…いいら、週末くらい。

美味かった。

お疲れ様でした。

まだ

飛んでる？

先週末を最後に花粉の薬の服用をやめてみた。新聞の花粉情報もなくなったしね。

週始めは良かったんだが一昨日あたりから…鼻が…

やめるの早かったか？

今朝のジョグ時も辛かったな。でももう飲まない。気合いで乗りきります。（あまりにも辛かったら…撤回）

これからの季節は花粉よりも毛虫だな。チラホラ出没し始めてるよ。

やだやだ。

今日のおやつ

腹には溜まらんが美味い！

週末

先週末は大会を入れていました。

いよいよ復帰戦！のつもりでしたが…キャンセル。

うまくいきません…まだ先のようです。

土曜日は法事で帰郷、法事後姉夫婦に連れ回されややお疲れ。ただ、念願の今や全国区？となったここへ



で、これを


熱々


話には聞いていましたが美味しかったです。塩分が気になりましたがまた行きたい。

いろんな意味で疲れた週末でした。

三島駅で

富士山！

また見たい！

ニコニコペース

昨日から体調不良。

昨夜のジョグ中に気持ち悪くなる。ノルマまで走り続ける。

ジョグ後さらに気持ち悪く…心臓、バクバクでしばらく動けず。食欲もなかったがなんとか食べて寝る。

夜中に何度も目覚める。今日の仕事中も不調…夕方やや復活。

何かで「血圧高めの人はニコニコペース（おしゃべりできる）で走るのがいい」と読んだのを思い出しやや無理してジョグ。

で、現在は生き返ったか。

キツかった…

これからもニコニコペースかな。復活への道のりは長い。

終わり

１日〜４日で帰省しました。

帰省中は体調がいまひとつで引きこもり状態でした。（引きこもりはいつもの事ですが…恒例の草取りは気合いで終わらせました）

昨日は昼過ぎに戻って来たのですが、直後に雷雨。しかも半端じゃない雨…大きめの雹にはビックリ！

あと１時間遅かったら直撃だったな。ツイてた？

今日は体調も戻ったので朝から２時間ジョグ、後昼寝といつものパターン。

今日で自分にとってのゴールデンウィークも終わり明日からお仕事です。やや気が重いですが頑張ります。

今日のおやつ。

チョコがうまい！

３０分

晩飯後ジョグ。

気持ちがのらず体調もイマイチの為、令和初ランは３０分のみ。

晩飯後ってのが良くなかった…すぐに横っ腹にきたよ。

新しい時代は「無理せず」です。ね、変わったでしょ。

令和

新しい元号が始まりましたね。

元号が代わっても「俺は俺、何も変える必要はない」って言いたいところですが…変わるつもりです。

何が？って聞かれそうですが、特に「これ」ってのはなく「何か」です。

新しい時代の幕開けですから。

変わろ。

…夜走ろうと考えていましたが雨です。平成最終日と令和初日はランオフ。