生き返る

朝７時から走り始める。

今日の予定は「５時間」、徐々に気温が上がるも順調に３０キロまできた。「そろそろ給水を」と自販機休憩。

また走り始める…が、脚が重くガクっとスピードダウン…

４０キロで再び自販機休憩、給水するも身体がおかしい…ここまで４時間、ここからはさらにスピードダウン…歩きも。

明らかにおかしい…

５時間経過、危険を感じ切り上げる。コンビニ寄って帰宅。

アパートの階段で左足の脹脛がつりそうに…なんとか堪えて部屋に入る。シューズを脱いで左足を床につけた瞬間

つった…

しばらく堪える。治まり中へ、急に気持ち悪くなった…

椅子の背もたれに手を置いてしゃがみこむ。ダメだ…

吐いた…

胃のなかが空っぽだから声しか出ない。気持ち悪い…

熱射病か？熱中症か？

こういう時はどうすれば…布団の上に倒れこむ。そのまま落ちた。(寝た？)

目が覚めると１時間後だった。多少復活！結局昼飯は１５時、無理矢理押し込んだ。

現在はかなり復活しました。

ただ、つった脹脛はいつつってもおかしくない状態です…寝てる時にくると嫌だな。

これから暑い季節です。皆さんも気を付けてください。異変を感じたら止める勇気をもちましょう。(私に言われたくない？)

…明日帰省予定、明日の体調が心配。