朝7時から走り始める。
今日の予定は「5時間」、徐々に気温が上がるも順調に30キロまできた。「そろそろ給水を」と自販機休憩。
また走り始める…が、脚が重くガクっとスピードダウン…
40キロで再び自販機休憩、給水するも身体がおかしい…ここまで4時間、ここからはさらにスピードダウン…歩きも。
明らかにおかしい…
5時間経過、危険を感じ切り上げる。コンビニ寄って帰宅。
アパートの階段で左足の脹脛がつりそうに…なんとか堪えて部屋に入る。シューズを脱いで左足を床につけた瞬間
つった…
しばらく堪える。治まり中へ、急に気持ち悪くなった…
椅子の背もたれに手を置いてしゃがみこむ。ダメだ…
吐いた…
胃のなかが空っぽだから声しか出ない。気持ち悪い…
熱射病か?熱中症か?
こういう時はどうすれば…布団の上に倒れこむ。そのまま落ちた。(寝た?)
目が覚めると1時間後だった。多少復活!結局昼飯は15時、無理矢理押し込んだ。
現在はかなり復活しました。
ただ、つった脹脛はいつつってもおかしくない状態です…寝てる時にくると嫌だな。
これから暑い季節です。皆さんも気を付けてください。異変を感じたら止める勇気をもちましょう。(私に言われたくない?)
…明日帰省予定、明日の体調が心配。
今日の予定は「5時間」、徐々に気温が上がるも順調に30キロまできた。「そろそろ給水を」と自販機休憩。
また走り始める…が、脚が重くガクっとスピードダウン…
40キロで再び自販機休憩、給水するも身体がおかしい…ここまで4時間、ここからはさらにスピードダウン…歩きも。
明らかにおかしい…
5時間経過、危険を感じ切り上げる。コンビニ寄って帰宅。
アパートの階段で左足の脹脛がつりそうに…なんとか堪えて部屋に入る。シューズを脱いで左足を床につけた瞬間
つった…
しばらく堪える。治まり中へ、急に気持ち悪くなった…
椅子の背もたれに手を置いてしゃがみこむ。ダメだ…
吐いた…
胃のなかが空っぽだから声しか出ない。気持ち悪い…
熱射病か?熱中症か?
こういう時はどうすれば…布団の上に倒れこむ。そのまま落ちた。(寝た?)
目が覚めると1時間後だった。多少復活!結局昼飯は15時、無理矢理押し込んだ。
現在はかなり復活しました。
ただ、つった脹脛はいつつってもおかしくない状態です…寝てる時にくると嫌だな。
これから暑い季節です。皆さんも気を付けてください。異変を感じたら止める勇気をもちましょう。(私に言われたくない?)
…明日帰省予定、明日の体調が心配。