朝からいい調子

糖尿メニュー
朝
ご飯、１１０ｇ
モヤシの味噌汁
卵焼き
焼き海苔
ふりかけ（少々）

昼
ご飯、１１０ｇ
さやいんげんの卵とじ
沢庵１枚
バナナ、（小、１本）

夜
ご飯、１１０ｇ
アサツキの酢味噌和え
揚げだし豆腐煮
沢庵１枚


昨日とはうって変わって、母の体調は朝１番のウ○チから始まりました、
色、形、大きさ（？）申し分なし、（笑）
もうずいぶんと母を看てきましたが、便の状態を見ることがいかに大切か・
よく、テレビやものの本では便の状態のことを詳しくやっていることがありますが
実際、介護をしているとよく分かります、

体調の良くない日だってあります、
確かにそういう時は便の状態もよくありません、
長い時間をかけて徐々に覚えてきたことです、

便秘のような日があったときは食事も便通のよい内容に変えます、
また、お腹がゆるそうな時はそれなりに・・・
お腹に負担のかからないおかゆや、消化のよい物にします、

また母はよくオナラをします、
すると自分でもおかしいのかよく声を出して笑っています、
「いいね～、腹の調子がよさそうで～」

「・・・ハハハハ・・・」

でも恥ずかしそうにしています、
「いいんだよ～、ガスが出ないとお腹がパンパンになって痛くなるんだよ
　あ～出てよかったね、それじゃ私もお返しに一つ・・・プッ」

アッーハッハッハッ～～