血糖値の平均値？

　１月２９日

昨日は今年になって初めての定期検査の日でした。
午後の病院内は珍しく人の姿が少なくて、今日は早く帰れそうかな・・
と思いきや、相変わらずの２時間待ちの３分診療・・でした　

正月明けの検査なので、数値もいつもよりは高めかなぁと思っていましたが
母も私も二人ともまあまあの値で少しホッとしています。　

母の数値ですが
血圧　１５０－８１
血糖値　１７７
HbA1c 7.0

私はというと
血圧　１４３－８２
血糖値　１３２
ヘモ　6.4

母は毎月ほとんど同じ様な数値で何年も過ごしてきていますので
このぐらいが年の平均値かなぁとも思います。
私については希望としてはヘモ値が６をきってくれれば問題なしなのですが
それがなかなかむずかしい・・・

ずいぶん以前に撮った写真ですが、今頃アップしてみたいと思います。

　　　　　　　　

味付けタコとニンニクの芽の炒め物

ニンニクの芽はブツブツ切って沸騰したお湯でサッと茹でておきます
フライパンにごま油を引いてニンニクの芽を炒めます
柔らかくなったらぶつ切りにした味付けタコを入れて炒め
最後に醤油少々をサッと入れて出来上がり
簡単おいしい一品です。

こちらはちょっと前に「セ〇ンイレブン」で見つけた優れもの。
なんと超低カロリーのハンバーグ、
３２５kcal．
２５０円也。
味も薄味に慣れている人ならお奨めですよ～
これひとつで夕食のおかずがすんじゃいました。