もう少し・・がんばる

糖尿メニュー
朝
ご飯、１１０ｇ
ワカメの味噌汁
卵焼き、
ふりかけ（少々）

昼
ご飯、１１０ｇ
海老天、（小）２本
緑茶

夕
ご飯、１１０ｇ
豚肉、１５０グラム、モヤシ、えのき３００グラム
（ポン酢につけて）
沢庵、１枚

母の、定期健診の結果、お正月明けにしてはなかなかいいとほめられました。
ヘモグロビンの値も７を切り、６．８
欲を言えば、もう少し落としたいところです、
それより、最近、私の血糖の値が高い・・・・

母の方は、インスリンの量も増えず、このまましばらく様子を看ましょうと、
現在、至って穏やかです。。。

ところが、私のほうが、いけません・・・
冬の間、雪のために外歩きもできず、家の中の運動もいまひとつ・・
最近特に、やらなければという気持ちがわいてきません、
また、知らず知らずにストレスがたまってきたのでしょうか・・

飲み続けている漢方のおかげで、喉の調子はいいのですが
最近ずーっと頭が重いやら痛いやら・・すっきりしません、
もうすぐ母のショートステイが入ります、
それまで、何とか頑張りましょう。。。