皆んな、久しぶり

糖尿メニュー
朝
トースト、１枚
（マーガリン）
もやしのおひたし
目玉焼き、
牛乳

昼
ご飯、１１０ｇ
焼き豚、３枚
ホウレン草おひたし
リンゴ、

夜
ご飯、１１０ｇ
鶏肉みそ焼き、
ダイコン煮物
もやしおひたし

昨日は、母のショートステイでした、
新年会を兼ねた、同級会に誘われました、
久しぶりに仲間達の顔をみて時間を過ごすことができました。

他愛もないおしゃべり、家庭の愚痴、悩み、それぞれです、
みんなそれぞれあるのです、
何もない家庭はそうはないでしょう・・。

でも思います、何があっても元気でいることが一番です、
お互いに無理のできない年になってきてなおさら感じていることです、
また、時間ができたら、付き合っていただきましょう、
皆ンな、ありがとうね、またよろしく。。