糖尿メニュー
朝
ご飯、１１０ｇ
ワカメの味噌汁
卵焼き、
ふりかけ（少々）
昼
ご飯、１１０ｇ
海老天、（小）２本
緑茶
夕
ご飯、１１０ｇ
豚肉、１５０グラム、モヤシ、えのき３００グラム
（ポン酢につけて）
沢庵、１枚
母の、定期健診の結果、お正月明けにしてはなかなかいいとほめられました。
ヘモグロビンの値も７を切り、６．８
欲を言えば、もう少し落としたいところです、
それより、最近、私の血糖の値が高い・・・・
母の方は、インスリンの量も増えず、このまましばらく様子を看ましょうと、
現在、至って穏やかです。。。
ところが、私のほうが、いけません・・・
冬の間、雪のために外歩きもできず、家の中の運動もいまひとつ・・
最近特に、やらなければという気持ちがわいてきません、
また、知らず知らずにストレスがたまってきたのでしょうか・・
飲み続けている漢方のおかげで、喉の調子はいいのですが
最近ずーっと頭が重いやら痛いやら・・すっきりしません、
もうすぐ母のショートステイが入ります、
それまで、何とか頑張りましょう。。。
朝
ご飯、１１０ｇ
ワカメの味噌汁
卵焼き、
ふりかけ（少々）
昼
ご飯、１１０ｇ
海老天、（小）２本
緑茶
夕
ご飯、１１０ｇ
豚肉、１５０グラム、モヤシ、えのき３００グラム
（ポン酢につけて）
沢庵、１枚
母の、定期健診の結果、お正月明けにしてはなかなかいいとほめられました。
ヘモグロビンの値も７を切り、６．８
欲を言えば、もう少し落としたいところです、
それより、最近、私の血糖の値が高い・・・・
母の方は、インスリンの量も増えず、このまましばらく様子を看ましょうと、
現在、至って穏やかです。。。
ところが、私のほうが、いけません・・・
冬の間、雪のために外歩きもできず、家の中の運動もいまひとつ・・
最近特に、やらなければという気持ちがわいてきません、
また、知らず知らずにストレスがたまってきたのでしょうか・・
飲み続けている漢方のおかげで、喉の調子はいいのですが
最近ずーっと頭が重いやら痛いやら・・すっきりしません、
もうすぐ母のショートステイが入ります、
それまで、何とか頑張りましょう。。。
私は、デイサービスを利用している父と
今のところは、そんな父の面倒を看れるくらい
とりあえず？健康な母（持病はありますが）と共に
生活しています．
順番通りにいくと、将来は私が母の面倒を看ることに
なります。
環境や立場が違うのはもちろんなのですが、
何十年後かの自分と重なり合う様な気がしています。
これから先も、たまに拝見させていただきます。
お父様の面倒を看ておられるのですね、
お疲れ様です。
今のところ（?）お母様が元気でいられる様子
よかったですね、
きっと、ももよさんが支えなんでしょうね。
先の不安もあるでしょうが、ももよさんは
ご自分の身体も大事にして下さいね、
お母様のヘルプもされているのでしょうから
疲れをためないでください。。
また良かったらいつでも来てください、
ありがとうございました。。