マチュピチュに向けて

昨夜は夫の帰宅が遅いので夜のジムへ行く。来年マチュピチュ行きのために肺活量を上げたくて、昔に戻ってちょっとハードのエアロビックに挑戦。３連続金曜日夫の帰宅が遅いおかげで昨夜も挑戦することができた。２週間前よりかなり動けるようになっている。エアロビ後はマットサイエンスで調整。おかげで今朝の目覚めが快調である。家事も快調である。