スロー筋トレとやさしいお父さんの葱

昨年10月29日に放送の「ためしてガッテン」のスロー筋トレ翌日から毎日やっています。
私には合っている気がする。朝晩1セットづつ、気が向けば日中もやっています。
そろそろ3ヶ月発つけど階段の上り下り時膝の安定感を感じて幸せ！

先週我が家はインフルエンザで大変でした。でも私は大丈夫。
例のお父さんの野菜、特に葱が最高なのですが昨年の暮れからせっせと畑に通い葱をいただいています。
この元気はやさしいお父さんの葱とスロー筋トレのおかげだと信じて今朝もやりました