初めての骨折 part3

3日目布団から起き上がる作業が辛い。
5時に目を覚まし暫し思案

多分もうすぐ夫が起きるだろう？
今まで余り頼み事をした事は無いが、今日はしても良いかもしれない。

それまで足首など響かない所をユックリ根気よくストレッチ。
6時少し前起き出す気配

頼み込むとかなりの面倒くさそうに引き上げてくれた。次はムリだと感じる

何とか栄養を取らなくてはいけないそして今日から，何時ものジュースを作ろう、便秘になったら力む事が出来ない

食後は痛み止めとを飲む。痛みは完全には止まらないが多少マシです。

直立不動の体勢でも洗濯はできる。左手がかなり使えた。

昨日は夫殿頑張って夕飯を作ってくれましたが、ソロソロ疲れてきたらしく冷凍室の魚の干物で良いなとの事。

かろうじて味噌汁とサラダを作ってくれました。でも魚は焼くように言われ焼くことになりました。これは体を曲げることがないので何とか。

できた味噌汁とご飯をよそって魚を出す。結構体にきました。それでもここまでしてくれたので感謝です

初めての骨折part2

2日目 骨折の診断がくだされバストバンドをする事で固定しました。
就寝中が1番辛い初めて仰向けになった時息苦しさを感じた。しかし大きく呼吸する事が出来なくて恐怖を感じた。幸い持ち前のお気楽ばあさんの私は直ぐに眠りに入ってしまったのです。

そして明け方に目が覚めてトイレに行こうとした時体を起す作業がいかに大変かを知りました。この大変さは今も続いていいる。

朝私はどんなに食欲がなくても、どんなに脇腹が痛くても完治の為に朝食を摂ることを心がけている。

体を曲げることができないので、下の物を取る時は膝を左右に広げスクワットです。立ち上がる時は色々ですが、ランチがGood

今まで培ったストレッチ，ヨガ,ピラティスが役立っています。