初心者の方はとりあえず前回の「4歩進んだら1度は顔を上げて、しっかり前方を見る」「足下から可能な限り遠くまで登山道を目で追う」「登山道を常に観察し、瞬時に識別できるようにしておく」を全力でやってみてください。中でも最初の「4歩~」ですね。これを愚直なまでに実行して欲しいです。口に出しても出さなくてもいいので、「1、2、3、4!」で顔をしっかり上げて、足下からなるべく前方まで見てください。
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