五十肩のカミさん、昨夜は頑張ってヨガ(DVDソフト)をやって良かった、としみじみ。
はじめはつらい感じだったが、やっていくうちに「出来そう」と思えてきて、最後までやれたのだという。
でも、一寸したブランクで体はすぐに硬くなるようで、カミさん曰く
「カタ、カnタnに、カタくなる」って。
++++++++++++++++カタカタ+ 【ストレス／】
**
2020.6.21 勝間和代さんの記事、“1日0.2%の改善は1年で倍になる”。急激でなくていいから、少しの進歩を毎日積んで。
2021.4.13 稽古事もそうだが、短時間集中型であっても、毎日のようにやること、それも漫然とでなく日々の目標も定めて。
