１１月の薬膳アドバイザーコースは、身近な生薬についてレクチャー
ブラック＆ホワイト＝秋＆冬の養生によい色
動物性の生薬は写真でみていただきました。
季節を健やかに過ごすには、毎日の食事が大切
なので、買いやすく気軽に使える生薬を取り入れるのがよいですね
薬膳料理は、潤腸作用があるメニューでした
昨日の教室は、アドバイザー＆師範科を２回おこなったので、少々疲れがでました
夜中には、地震
縦揺れなせいか、飛び起きました
今日は冷蔵庫を買いにいって、またまた縦揺れの地震が気持ちも疲れてきたので、また改めて、仙台白菜 薬膳教室のブログアップしますね
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おやすみ
