火を使わない料理～春菊（薬膳的効能） 2016-05-02 21:38:20 | 防災食 新年度は何かと忙しい～～～なるべくささっと作れて栄養があり、なおかつ この季節におきやすい不調を予防から解消するには・・・また防災食として・・・停電になったら、まず冷蔵庫の生物を食べないと腐りますね。 ガスも止まったらカセットコンロ ボンベがあるなら加熱料理が出来ますが、無い時は生でも食べれるものを、少しでも用意しておくと便利かと思います。 写真は蛸 スーパーでは茹で蛸で並んでいます。スライス . . . 本文を読む
