外科医 アンチエイジングに目覚める!?

目指そう サクセスフル・エイジング !

抗糖化 で 減らせAGEs 

炭水化物も要注意    

遅い日曜のランチは

2014-12-14 15:43:11 | You are what you eat
納豆を混ぜます。

そこに水切りした豆腐を加えます。

さらに卵を加えて、混ぜ混ぜ。

ゴマ油を少し垂らして、さらに混ぜ混ぜ。

フライパンに拡げ、キムチを載せます。

あとは赤ワインなんぞと一緒に。

糖質、ほぼゼロ o(^_-)O

Um, Yum!









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