４月１８日（土）
きょうのような雨の日には
外に出て、毎日２回のウォーキングにも行けない。巣ごもりで、くっちゃらくっちゃら食べているだけになりませんか？
ダメだよね。
しかし、そんなときには
部屋で、体操だよ。
E テレ ：６：２５～６：３５ （毎日）
総合テレビ ：１４：５５～１５：００ （月～金）
ラジオ体操の第１と第２だけをやりたい人は、日曜日の６：２５～６：３５を録画しておけばよい。
▲ こんな若いおねえさんが、あなたに
▲ 昔懐かしいラジオ体操第１第２を、手取り足取り・・は教えてくれません。やって見せてくれます。
いいねえ、この健康美。
▲ 見とれているだけでなく、ハイ、あなたもやってみましょう！
本日の接触削減率は１００％。
完全閉じこもり
Stay home and stay safe.
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一方、息子家族たちのいるシンガポールでは、人口５７０万人に対し、感染者数４４２７人（４月１６日）死者数４人（４月２日）。
４月８日から５月5日まで、ソフトロックダウンに入ってます。学校は休校、商店は必要不可欠な商店のみオープン、仕事も在宅勤務のみ。外出原則禁止。
息子は完全テレワーク。日本人学校3年生のUmiちゃんはオンライン授業。
▲ オンラインでお勉強中。
お遊び中の動画も送られてきたので、そこから切り取りすれば、
▲ ネットでバレーレッスンも。
Mayちゃんも、お下がりのバレーシューズを履いて、おねえちゃんを真似ようとするが・・こける。
▲ コンド内で、縄跳び。
Mayちゃんも、真似するのだが、縄を揺らすのみで・・跳べない。
▲ ああ、疲れたので、本読みの時間。
Mayちゃんも、もちろん本を広げて見るのだが・・寝てしまう。
常夏シンガポールの今日の気温は、昼33度C 夜27度C か。これからもっと暑くなるだろう。それは全員初体験だ。
とにかく、コロナにも暑さにも負けないよう、がんばってくれよ。