２日目も登る

今日はチームの方４人と早朝練。
コースは昨日の自主練コースとほぼ同じ。
また峠を登ります。
昨日走ったにもかかわらず今朝は結構快調。
皆さんに良いペースを作って頂き、先頭でも快調、
登りも良い感じで登れました。

自分のペースで走れる個人練習も良いけれど、
チーム練習は良い刺激を受けるし、楽しくって良いです。

今日の記録
走行距離59.60km AV24.75km/h Max55.07km/h 平均ケイデンス 81rpm
平均心拍127bpm　最大心拍170bpm