体が重い

今日のテニスの練習、スタートから体が重い。
球は当たらず、全く動けず、当然調子もあがらず…

よくよく考えてみると、
先週の金曜日からテニスか自転車どちらかやってて休みなし、
オーバーワークぎみです。
というのも、ここのとこと若干ですが体重が減って来てて、
運動を休むとすぐ元に戻ってしまうので、それがこわくて
明日こそ休もうと思いながら、つい運動を続けてしまってます。

次の３連休最終日は伊勢サイクルフェスティバルに出場予定、
上位進出を狙っているわけではないけれどちょっと休養して、
体の疲れをとってから臨んだほうが良いかも。
そうしないとこの間のツールド新城のように、
スタート直後から体が重い、ということになってしまうので
それは避けたい。

運動と休養、そして体重のこと、このバランスが難しい。
オーバーワークにならないように気をつけながら、
いろいろと頑張ろう。