やっぱり登る

ドーム観戦で帰りが遅かったけれど、
早起きできたので午前中の空き時間に今日も登りました。

今日は60㎞練習コース、伊賀越え～蝙蝠峠へ。

登り出すと昨日の疲れが残っていて、
相変わらずの超スローペース。
あまりの遅さに登ってる最中、体に２回も蝉がとまった。
蝉が止まるスピードって…

今日の記録
走行距離60.79km AV22.24km/h Max52.55km/h 平均ケイデンス 74rpm
平均心拍125bpm　最大心拍158bpm